和補(bǔ)氣的人參相比，黃芪似乎更加地平民化，價(jià)格比人參便宜好多，功效卻是不差。人們也就更愿意把黃芪比作是小人參。民間也經(jīng)常流傳著“常喝黃芪保平安”等類似的說法，黃芪是不是真的像人們所說的那么好嗎?一起來了解下。

常喝黃芪真能保健康?

黃芪是一種很好的滋補(bǔ)食材，補(bǔ)氣養(yǎng)血是得到人們公認(rèn)的。由于氣血對(duì)女性有著不可忽視的作用，經(jīng)常用黃芪泡水喝，確實(shí)能夠給廣大女性朋友帶來不錯(cuò)的養(yǎng)生效果。有些身體比較虛弱的人群，也是會(huì)被建議用黃芪泡水來調(diào)理的。

而經(jīng)常喝黃芪水的人，給身體帶來的好處也不僅是在滋補(bǔ)氣血方面?，F(xiàn)在人免疫力低，感冒頻繁，時(shí)不時(shí)地出點(diǎn)虛汗，也是可以通過黃芪來調(diào)理。再比如說整天無(wú)精打采、工作無(wú)力、臉色看起來很是蒼白的人，當(dāng)然也可以常喝黃芪水。

從這些角度來講，常喝黃芪水，確實(shí)有著不少好處。通過對(duì)氣血的調(diào)理以及免疫力的提升，也是能夠避免一些身體上的麻煩，讓人健康平安。

可什么叫“常喝”，你真的知道嗎?

當(dāng)看到大多數(shù)關(guān)于黃芪，或者其他養(yǎng)生類文章時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)“常喝”的字眼。可是究竟什么是“常喝”，看了半天我們可能也沒有搞懂。像黃芪這樣的食材，是可以常喝的，可這不等于天天喝。黃芪是一種溫和的滋補(bǔ)類食材，天天喝帶來的顯著影響，就是上火。

上火是個(gè)看起來不小也不大的問題，小到只是影響到食欲以及排便，大到可能是肝的問題。所以說，不能天天喝黃芪。所謂的“常喝”，其實(shí)是隔幾天喝一次，根據(jù)身體的狀況，喝喝停停，停停喝喝。這才是喝黃芪的正確頻率，凡是不能過，也不能多，大家應(yīng)該要記住。

黃芪喝多了，反而會(huì)成為“發(fā)物”

女性在經(jīng)期喝多了黃芪水，可能帶來月經(jīng)的不規(guī)律。黃芪能補(bǔ)氣，卻也能帶來氣血紊亂，大部分的食物都是把雙刃劍，喝多了反過來就是傷身。本來經(jīng)期就很正常的女性，黃芪泡水放多了，便容易使得體內(nèi)的經(jīng)血堵住，也會(huì)影響到氣血運(yùn)行，麻煩事就會(huì)接踵而來。至于女性經(jīng)期黃芪泡水多少合適，由于體質(zhì)不一樣，并沒有準(zhǔn)確的說法。因此，處于經(jīng)期的女性還是不要喝的好，養(yǎng)生也不差這幾天。

想來大家也都知道，民間有著“發(fā)物”的說法，也就是能夠加重或者誘發(fā)固有頑疾的食物。從這點(diǎn)來說，黃芪也是可能成為“發(fā)物”的。上面提到了黃芪喝多了易上火，這就暗示了凡是已經(jīng)出現(xiàn)上火表現(xiàn)的人，是不適合喝黃芪的。喝了黃芪，反而會(huì)加重已經(jīng)存在的上火表現(xiàn)，帶來身體更多的傷害，尤其是對(duì)肝等。所以說，黃芪對(duì)于這些人來說算是“發(fā)物”了，應(yīng)該要忌嘴。

我們應(yīng)該明白，只要不含毒的食材，對(duì)身體都有著好處，黃芪也是如此。但前提是要喝對(duì)了，一旦喝錯(cuò)了、喝多了，黃芪就可能成為人們所說的“發(fā)物”，不僅保不了健康，還會(huì)給身體帶來不同程度的影響，切記!