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夫妻倆日常晚餐,三道家常菜,簡單卻不失營養(yǎng),花錢不多吃得舒服

 秦嶺之尖 2019-07-15

夫妻倆日常晚餐,三道家常菜,簡單卻不失營養(yǎng),花錢不多吃得舒服!孩子最近放暑假了,卻不在家呆著,隔三差五的跑出去跟同學(xué)玩,特別是晚餐在家吃的時候很少。這不,今天又出去玩了,剩我們夫妻倆在家,晚餐以清淡為主,大魚大肉自然是不吃的,多吃青菜身體好。我們一起動手,不到半小時就做好了三道家常菜,簡單卻不失營養(yǎng),這些菜一共花了十幾元,雖然花錢不多吃得卻舒服,來看看都有啥吧。

【油菜炒五花肉】

用料:油菜,五花肉,蔥,姜,料酒,五香粉,胡椒粉,花生油,生抽,鹽

做法:將五花肉切成薄片,放入碗中,倒入料酒、五香粉、胡椒粉和生抽抓勻腌制一會兒;油菜去根去黃葉洗干凈;鍋中倒入油,將五花肉倒入翻炒變色;加入蔥花姜絲炒出香味;倒入油菜翻炒變軟,倒入生抽炒勻,加鹽調(diào)味即可出鍋

【魚香茄子】

用料:茄子,蔥,姜,花椒,郫縣豆瓣醬,生抽,蠔油,白糖,鹽

做法:茄子表面撒上一層鹽,搓洗干凈后去蒂;先切成片,再切成粗絲;碗中倒入生抽、蠔油、白糖、鹽和少許清水拌勻調(diào)成碗汁;鍋中倒入油,先將花椒、蔥姜倒入炒出香味;再倒入郫縣豆瓣醬翻炒均勻;倒入茄子翻炒變軟;倒入碗汁燉煮一會兒使茄子炒熟即可

【豆角炒肉絲】

用料:豆角,五花肉,蔥,姜,料酒,五香粉,胡椒粉,花生油,生抽,鹽

做法:將五花肉切成細(xì)絲,放入碗中,倒入料酒、五香粉、胡椒粉和生抽抓勻腌制一會兒;豆角先放入鹽水中浸泡10分鐘,再沖洗干凈;將蒂摘掉,瀝干水分,切成5厘米長的段;鍋中倒入油,將五花肉倒入翻炒變色;倒入蔥花姜絲翻炒出香味;倒入豆角翻炒變色,加少許水蓋上鍋蓋燉一會兒;倒入生抽翻炒均勻;最后再加鹽翻炒至入味即可

【玉米粥】

用料:玉米面,清水

做法:鍋中倒入水燒開;玉米面倒入碗中,加清水調(diào)成不稀不稠的面糊;將面糊倒入鍋中,邊倒邊用湯勺攪勻;開大火煮開,轉(zhuǎn)中火煮至湯汁濃稠即可

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