論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

今天這篇文說(shuō)，咱們來(lái)和您聊聊生活中常見(jiàn)的一組癥候，這就是上面耳鳴頭暈，下面腰膝酸軟。

其實(shí)這個(gè)現(xiàn)象啊，在不少患者群體中多見(jiàn)。這類人，往往會(huì)抱怨：“我這一天沒(méi)一個(gè)好地方！腦袋迷糊，耳鳴，睡不好覺(jué)，腰也疼，腿也疼，膝蓋還疼，兩條腿沒(méi)勁兒，上樓都上不動(dòng)……”。

如此一說(shuō)，還真是上上下下沒(méi)有一處好地方了。

其實(shí)，諸如此類的問(wèn)題，我們祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)一般將其歸納為肝腎不足的范疇里面。如果我們知道了其中的道理，自我調(diào)治起來(lái)是不難的。

什么叫肝腎不足呢？

我們的腎，藏腎精。腎精，是一種物質(zhì)層滿的東西。腎精化腎氣，體現(xiàn)為腎的功能，就成了腎陰和腎陽(yáng)。其中，腎陰主濡潤(rùn)、安靜、收斂的功能，如睡眠等等。腎陽(yáng)主振奮、陽(yáng)熱、溫煦的功能，比如我們的體溫，就是靠腎陽(yáng)來(lái)維持。腎陰和腎陽(yáng)，就是腎精在功能化以后的兩種表達(dá)狀態(tài)。

而肝腎不足的人，指的就是肝腎里面的物質(zhì)——精已經(jīng)不足了，但是還沒(méi)有明確體現(xiàn)為陰虛和陽(yáng)虛的狀態(tài)。在這個(gè)節(jié)骨眼上的癥狀，就是肝腎不足。

具體來(lái)說(shuō)，這類人為什么頭暈?。恳?yàn)槟I精不足，腦髓空虛，所以就頭暈、記憶力不好，精神頭不夠用。這類人，為什么耳鳴啊？因?yàn)槟I開竅于耳。腎精不足了，耳竅得不到腎的濡養(yǎng)，所以就出毛病。為什么腰酸腿軟啊？因?yàn)檠鼮槟I之府。腎又主骨。所以腰腿處的筋骨在沒(méi)有腎精濡養(yǎng)之下，開始變得乏力了。

請(qǐng)注意，這里面可沒(méi)有咱們常說(shuō)的潮熱、盜汗、五心煩熱等等現(xiàn)象。如果有的話，就要考慮肝腎陰虛的問(wèn)題了。不在本文的討論范圍之內(nèi)。

當(dāng)然了，癥候在不同的人身上，體現(xiàn)得不一樣。有的人這方面明顯一些，有的人其他方面明顯一些。但是，您記住——頭暈、耳鳴、腰酸、腿軟、膝蓋沒(méi)勁，這一組癥候放在這里，我們的應(yīng)對(duì)措施，就是補(bǔ)益肝腎。

怎么補(bǔ)益肝腎呢？

首先，我們可以用一些簡(jiǎn)單的中藥材來(lái)自我調(diào)節(jié)。比如說(shuō)山萸肉就可以。山萸肉15到20克，粳米50克，白砂糖適量。山萸肉洗凈，去掉核，取肉，和粳米一同入砂鍋，加水450毫升左右，用文火慢煮成粥。等粥快成熟的時(shí)候，加入白糖，稍微煮一下即可。山萸肉補(bǔ)益肝腎，滋陰為主，還能養(yǎng)陽(yáng)，屬于補(bǔ)腎精、養(yǎng)肝腎的常用藥。它無(wú)毒，但是陰虛火旺、濕熱內(nèi)積、小便淋澀的人不要用。

其次，妙用穴位。我們用腎俞穴、肝俞穴、關(guān)元穴。其中的腎俞穴，可以補(bǔ)腎益精、滋補(bǔ)腦髓。其中的肝俞穴，可以補(bǔ)肝血、益肝陰。關(guān)元穴，可以培補(bǔ)元?dú)狻⒐套o(hù)真陽(yáng)。三者搭配，陰中求陽(yáng)，陽(yáng)中求陰，效果值得期待。這三個(gè)穴位，我們每天各揉按200下，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可見(jiàn)療效。

好了。關(guān)于補(bǔ)益肝腎這件事，我們就說(shuō)到這里。由此可見(jiàn)，其實(shí)我們身上的很多癥狀，都是中醫(yī)癥候?qū)W里面早就已經(jīng)有所體認(rèn)和歸納的了。比如說(shuō)這肝腎不足。它在西醫(yī)里面，根本不是病。但是在中醫(yī)眼中，它就是可以調(diào)治的狀態(tài)。這就是兩種醫(yī)學(xué)體系差別的體現(xiàn)之一。