血管是人體重要的組成部分，血管是輸送人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)以及氧氣等的通道。血管中的血液毒素、脂肪、及各種礦物質(zhì)都會對我們的血管產(chǎn)生一定的影響，而血管堵塞通常都是在不知不覺中出現(xiàn)的，會引發(fā)心血管疾病，給人體健康帶來危害。

男女過55歲，若沒有這4個(gè)表現(xiàn)，說明血管保養(yǎng)得不錯(cuò)，真讓人羨慕

1、手腳發(fā)麻

人體的手和腳是離心臟最遠(yuǎn)的部位，如果血管不好，當(dāng)靜脈血栓發(fā)生后，手腳會出現(xiàn)供血不足，很容易導(dǎo)致手腳營養(yǎng)不足，從而引發(fā)手腳發(fā)麻及腫脹的癥狀，要引起高度重視，一旦控制不好，很容易產(chǎn)生中風(fēng)。反之，若你的手腳沒有這種問題，說明你的血管很健康。

2、呼吸障礙

如果血管出現(xiàn)問題，會導(dǎo)致心臟部位供血不足，心臟的泵血功能也會受到影響，這會使體內(nèi)的血液流速減慢，導(dǎo)致心臟不斷劇烈的跳動(dòng)，引發(fā)人體的呼吸不暢，呼吸急促和心慌的癥狀，這是心梗的常見癥狀，要及時(shí)就診檢查，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。

3、經(jīng)常頭痛

當(dāng)人體內(nèi)的血脂出現(xiàn)異常時(shí)，會使血液的粘稠度增加，容易引發(fā)血管的堵塞現(xiàn)象，當(dāng)腦血管被堵塞之后，大腦的血液供給就會變?nèi)?，從而造成大腦供血不足，使大腦得不到足夠多的氧氣供應(yīng)，從而使腦部出現(xiàn)經(jīng)常性的頭痛。

4、脖子僵硬

人的脖子是可以自由地進(jìn)行活動(dòng)的，脖子出現(xiàn)僵硬的情況，除了和人們長期對著電腦和手機(jī)有關(guān)以外，還可能是體內(nèi)氣血供應(yīng)不足引起的癥狀，在心腦血管疾病產(chǎn)生的時(shí)候，也會出現(xiàn)脖子僵硬的現(xiàn)象，可能會引發(fā)腦梗和中風(fēng)，要引起足夠的重視。

預(yù)防血栓小貼士

1、多吃黃豆

黃豆含有豐富的卵磷脂，而卵磷脂能使血液中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，利于脂類透過血管壁為組織所利用，從而降低膽固醇的作用，改善血液粘稠狀態(tài)。

2、多吃新鮮的果蔬

新鮮的果蔬中含有大量的膳食纖維和維生素C，如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、紫菜、魔芋等都有降脂作用，有利于降低血脂，有利于預(yù)防血栓，可以多吃。

3、適量運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以活絡(luò)筋骨，舒展身體，減少脂肪，同時(shí)還能促進(jìn)血液血環(huán)，加快新陳代謝，有利于預(yù)防血栓的形成。

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