糖尿病、高血糖會使我們的身體處于危險的狀態(tài)。事實上，如果我們想降低血糖，我們不妨在平時吃這些食物，這樣可以有效地穩(wěn)定血糖，但也能抵抗慢性病的發(fā)生。今天編輯想說的是，糖尿病的聯(lián)系已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)。盡量多吃這三種食物，比胰島素更好！

豌豆是人類可以食用的嫩豆莢和種子，可用作蔬菜，成熟后可磨成豌豆粉。豌豆不僅營養(yǎng)豐富，而且對許多疾病有很好的療效，例如含有大量的鉻元素，可以幫助人體有效分泌胰島素，達到調(diào)節(jié)血糖的目的，從而減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。因此，糖尿病患者可以在生活中吃一些豌豆。

2.魔芋體內(nèi)清除自由基，抗衰老，延緩大腦膠質(zhì)細胞、心肌細胞和中、大動脈內(nèi)皮細胞的衰老過程，預(yù)防動脈粥樣硬化，改善心臟、腦和血管的功能，同時對糖尿病也有一定的作用。

3.白蘿卜含有淀粉酶和氧化酶，能促進食物中脂肪和淀粉的快速分解，加速脂肪的代謝，起到降血脂的作用，進而達到控制血糖的目的。此外，蘿卜水分含量高，但低卡路里，糖類朋友吃后容易產(chǎn)生飽腹感，能抑制糖朋友多吃食物，從而在降血糖方面起到輔助作用。

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