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【每日推薦】跟上夏季的養(yǎng)生步伐,三伏天里的中醫(yī)“養(yǎng)生曲”

 為什么73 2019-07-07

夏季中醫(yī)特色養(yǎng)生

刮痧、按摩、拔罐、針灸這些都是中醫(yī)的特色治療方法,對(duì)促進(jìn)血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò)有特殊功效。

夏季三伏天即將到來,我們養(yǎng)生的步伐也要緊跟,接下來我們就來了解一下中醫(yī)特色養(yǎng)生療法中的先后順序,讓治療效果得以事半功倍!

中醫(yī)推拿

中醫(yī)推拿做為中醫(yī)元老醫(yī)術(shù),夏季五行屬火,與心相應(yīng),夏季氣溫高,人們的心火比較旺盛,容易出現(xiàn)煩熱不安、失眠、血壓升高等癥狀,嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病。

以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ),并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷,而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況,達(dá)到理療目的的方法,從性質(zhì)上來說,它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上,可分為保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩和醫(yī)療按摩。

中醫(yī)推拿科是醫(yī)星醫(yī)院特色??浦?,自建科以來秉承“懸壺濟(jì)世、造福一方” 的服務(wù)宗旨,全心全意為廣大患者服務(wù)。

門診設(shè)有成人推拿和小兒推拿,擅長治療:頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎退行性變、肩周炎、網(wǎng)球肘、胸椎關(guān)節(jié)紊亂疼痛、坐骨神經(jīng)痛、臀上皮神經(jīng)炎、犁狀肌綜合癥、膝關(guān)節(jié)疼痛、膝踝關(guān)節(jié)扭傷等急、慢性骨傷科疾病,中風(fēng)后遺癥、偏癱、面癱、失眠、頭痛、眩暈等內(nèi)科疾病。

夏季養(yǎng)生——刮痧

提起刮痧,稍有中醫(yī)常識(shí)的人都知道,那是一種簡便驗(yàn)廉的中醫(yī)治病方法。

刮痧,是我國民間傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、歷史源遠(yuǎn),具有2000多年的歷史。它是通過刮痧儀等對(duì)人體經(jīng)絡(luò)、穴位的刮拭,達(dá)到醫(yī)療、保健、美容、減肥等。

中醫(yī)刮痧

夏季刮痧,排祛濕氣

“痧”就是體內(nèi)氣血瘀積、阻塞,一旦“不通”,病癥便隨之而來。借由刮痧可以排毒、去除淤積。

“痧毒”由無法消化的食物或無法排除的代謝廢物累積而成,人體痧毒瘀積到一定程度,除了血液循環(huán)可能受阻外,還有許多液體的循環(huán)也可能受阻,如淋巴液、細(xì)胞外液、組織間液等。

夏季養(yǎng)生——拔罐

通常我們的肩膀很痛,用刮痧法,只要一出痧癥狀馬上減輕;但有時(shí)刮了半天也不出痧,肩膀疼痛依舊,為什么會(huì)這樣?

主要有兩個(gè)原因:一是病灶點(diǎn)很深,刮痧法觸及不到;二是氣血不足,體內(nèi)的氣血沒有頂過來,瘀血就難以出來。所以我們通過刮痧無效拔罐補(bǔ)救。

中醫(yī)拔罐

夏季拔罐,散寒祛濕

拔罐可以治療很多疾病,迅速緩解癥狀,但也有一定的適應(yīng)癥,例如一般的腰背痛最適合拔罐,在背部拔火罐對(duì)咳嗽、哮喘、慢性胃炎、消化不良等都有一定的效果。

拔火罐并非人人適宜,體質(zhì)特別虛弱,皮膚有斑疤、炎癥、潰瘍或者破損,以及患有出血性疾病(如血友病、血小板減少等)的人不適合使用拔罐療法。而心臟部位、毛發(fā)部位、患有皮膚病的地方一般不適合使用火罐。

夏季養(yǎng)生——針灸

中醫(yī)針灸

三伏天陽氣旺盛,行針最佳

針灸治病,簡便易行,且適應(yīng)證廣泛,如對(duì)于風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)痛、腰腿痛、神經(jīng)痛、腹痛嘔吐、泄瀉等疾病都有較好的效果。對(duì)于一些冬季容易發(fā)作的病,可以在夏季最熱時(shí)期(伏天)進(jìn)行針灸治療,俗稱打伏針。

夏季三伏,陽氣最為旺盛,此時(shí)機(jī)體氣血充盈,功能活躍,經(jīng)脈之氣流暢,穴位得氣敏感,針刺后病灶的感應(yīng)性好,從而可以取得不錯(cuò)的效果。

  如支氣管哮喘,在寒冷的刺激下每易發(fā)作。若在盛夏三伏季節(jié),人體肺氣通暢,經(jīng)穴開達(dá),采用穴位敷貼或針灸,可以起到扶正固本,補(bǔ)肺化痰,提高機(jī)體抗病能力,截治病根,有效地預(yù)防秋冬時(shí)的哮喘發(fā)作。

  另外,伏天衣著單薄,易于取穴定位,消毒留針,不必如冬天那樣需要良好的保暖措施,這也是伏天針灸的又一好處。當(dāng)然疾病的發(fā)生是不分季節(jié)的,在其他季節(jié)發(fā)病時(shí),也可采用針灸及時(shí)早期治療,不要延誤病情。

總之,推拿+刮痧+拔罐+針灸,相輔相承互相配合,是大眾普遍認(rèn)可的治療多種疾病的方法。

中醫(yī)針灸、推拿

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