都說氣滯血瘀百病生，氣滯血瘀是中醫(yī)論證的說法，而這個詞的意思是身體機能異常，不能促進血液循環(huán)。血流速度慢就容易淤結(jié)成血塊，而這個血塊會堵塞血管，引起身體不適。況且氣血在中醫(yī)看來是生命之源，氣滯血瘀時間長，身體必然會出問題。所以，人們一定要了解清楚，氣滯血瘀的表現(xiàn)有哪些，才能及時通經(jīng)活絡(luò)。

那么，氣滯血瘀體質(zhì)的人，身上有哪些特征？

胸口發(fā)悶有刺痛感

上面也介紹過，氣滯血瘀是指體內(nèi)的血液循環(huán)障礙，而且血液淤結(jié)成塊就回減慢血液流動。血塊隨著血液一起流到身體各個地方，等到血塊越來越多，氣質(zhì)血瘀的癥狀越來越嚴(yán)重，就會導(dǎo)致胸口會悶痛難受。還是那種用針刺的感覺，痛起來手不能碰一下，而且每次只是一個地方痛，不會四處擴散。

臉色暗淡發(fā)黑

臉色是一個人身體是否健康，最直接的體現(xiàn)，因為健康的人臉色有血色，看起來也很有精神。但是，要是身體出現(xiàn)問題了，臉色會有很多種變化。比如臉上暗淡沒有光澤，甚至還有點發(fā)黑，身體感覺沒什么力氣，多數(shù)是因為氣滯血瘀。體內(nèi)的血液循環(huán)不暢，各個器官組織不能及時得到血液補充物質(zhì)，就會導(dǎo)致臉色發(fā)生這樣的變化。

嘴唇和指甲是青紫色

身體健康的人，嘴唇是水嫩的粉色，指甲是淡粉色，看起來很舒服很健康。但是，當(dāng)體內(nèi)氣滯血瘀，血液不能及時輸送營養(yǎng)到各個人體機能。嘴唇和指甲缺少血液和氧氣，就會變成青紫色，而且手上的青筋也會突出，身上輕輕碰到哪里，皮膚就會出現(xiàn)一大塊淤青。這些表現(xiàn)都是氣滯血瘀導(dǎo)致的，所以平時一定要注意活血化瘀，血流才會恢復(fù)正常，有利于身體健康。

不過，這些氣滯血瘀的表現(xiàn)，不是隨便一個人身上都會出現(xiàn)。而且在中醫(yī)看來，經(jīng)常生氣的人最容易氣滯血瘀，平時一定要注意疏通氣血。

為何說經(jīng)常生氣的人是氣滯血瘀體質(zhì)？

民間有一句老話叫做氣大傷身，人們在生氣的時候會覺得氣鼓鼓的，生氣大發(fā)了還會覺得胸痛難受。而且生氣會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣血通常是在一起，當(dāng)體內(nèi)的氣不通暢，就不能推動血液流動，也會導(dǎo)致血液淤結(jié)在一起形成血塊，造成氣滯血瘀。

所以，人們老說莫生氣，氣大傷身不養(yǎng)財，還有，經(jīng)常生氣的人，情緒也會一直處于負面狀態(tài)。這個還會導(dǎo)致人體免疫力降低，不利于抵抗外界的傷害，甚至?xí)涌烊梭w衰老。

還有，對于氣滯血瘀中醫(yī)常用的治療方式是疏通氣血，就是通過運動和食療的方式，活血化瘀促進血液循環(huán)。運動通常選擇每天跑一萬步，除了能加快血液循環(huán)，也能燃燒脂肪保持身材。而食療常用的是三七粉和當(dāng)歸，這兩個都是活血化瘀中藥材，并且適合人們長期服用不會有副作用，甚至還能幫助人們延緩衰老速度，一舉多得。