我們經(jīng)常聽說吸煙有害健康！世界衛(wèi)生組織也明確表示，據(jù)統(tǒng)計，每天都有死于肺癌的人，其中大多數(shù)是因吸煙而導(dǎo)致的肺癌死亡！

聽完這句話后，你還在抽煙嗎？那么，讓我們談?wù)勎鼰煂δ憬】档奈：Π桑?/p>

第一：危害大腦。香煙中的有害物質(zhì)進(jìn)入大腦，會刺激腦神經(jīng)，導(dǎo)致腦缺氧，以及血液循環(huán)！然后可能會有腦梗死、中風(fēng)等！這些都是由吸煙引起的腦血管痙攣引起的疾病！

二：傷害心臟。香煙中的尼古丁進(jìn)入身體，容易刺激心臟，導(dǎo)致心跳加速，也可能出現(xiàn)血壓升高的情況！它可能導(dǎo)致動脈粥樣硬化！尤其是對患有心臟病的人來說，吸煙更有可能導(dǎo)致死亡！

三：傷肺。吸煙者常咳嗽，吸煙的人長時間吸煙，肺健康受損早！肺部不能及時過濾香煙中的有害物質(zhì)！在血液中停留很長時間，煙草化學(xué)有毒物質(zhì)，會增加患癌癥的風(fēng)險！

觀察周圍都是宣傳和大力戒煙！吸煙對人危害如此之大！在生活中，除了戒煙外，還可以多喝清肺食物，減肥肺解毒效果！

魚腥草是一種常見的野草，對于吸煙者來說，不妨多喝點魚腥草，能起到清肺、解毒、利尿等作用！能及時緩解肺壓力，起到清除肺毒素的作用！

一些醫(yī)學(xué)書籍提到羅漢果清肺解毒、生筋、咳嗽、滋潤肺等功能！在日常生活中，喜歡吸煙的老煙民常喝羅漢果茶，它能清除肺部毒素，減輕肺部健康！羅漢果中含有維生素c、果糖等物質(zhì)，能緩解因肺熱、肺燥等癥狀而引起的吸煙！

蜂蜜和柚子對身體有維持作用，常喝蜂蜜柚子茶，能改善呼吸狀況，減少煙霧對食道和喉嚨的損害！發(fā)揮清熱解毒的作用！

在生活中，為了減少香煙對身體的危害，最直接、最有效的方法是戒煙，但很多人往往不能戒煙！從長遠(yuǎn)來看，它會對身體產(chǎn)生一定的影響！所以喜歡吸煙的老煙民經(jīng)常在煙頭上吃幾種食物，以減少對身體的傷害！它對幫助將煙草毒素排出體內(nèi)有很好的效果！