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脊柱=年齡,脊柱健康,可以讓你年輕二十歲!

 培訓(xùn)班背包 2019-07-04

??“脊柱”是人體的第二條生命線,是非常重要的,在人體當(dāng)中占據(jù)著非常重要的地位,如果脊柱遇到問題了,會對人體的健康造成很大的影響?;鸹惾说暮芏鄷T是因?yàn)榧怪矫娴膯栴}來進(jìn)行康復(fù)的。同時大量臨床科學(xué)研究證實(shí):80%以上慢性疾病都與脊椎錯位、脊神經(jīng)被壓迫有關(guān)。但是得了疾病的人,幾乎沒有人去找過疾病的真正原因——脊椎錯位。

人體的神經(jīng)系統(tǒng)中,中樞神經(jīng)是包括腦和脊髓,周圍神經(jīng)系統(tǒng)包括12對腦神經(jīng)及31對脊神經(jīng)。如果脊柱得病(錯位),不但壓迫了脊柱的31對脊神經(jīng)根,引起我們的頸肩背腰腿痛、四肢麻痛,還會影響到內(nèi)臟神經(jīng)傳導(dǎo)障礙,從而引發(fā)內(nèi)臟疾病,我們稱之為脊柱相關(guān)疾病。

我們?nèi)メt(yī)院拍完頸椎、腰椎的X光片以后,就會看到專業(yè)報(bào)告上寫著C3、C4或是L4、L5如何如何這樣的表述,那咱們今天就從此入手帶你了解一下字面意思的背后到底對人的健康有哪些影響呢?

脊柱錯位與疾病的關(guān)系

第一頸椎 C1

對應(yīng)身體部位和區(qū)域:頭部血液供應(yīng),腦垂體,頭皮,大腦,臉部骨骼,內(nèi)耳及中耳,交感神經(jīng)系統(tǒng)。

可能產(chǎn)生的癥狀:頭痛,神經(jīng)質(zhì),失眠,頭部發(fā)冷,高血壓,健忘,慢性疲勞癥,眩暈,偏頭痛,眼花,面癱,低熱。

第二頸椎 C2

對應(yīng)身體部位和區(qū)域:雙耳,視神經(jīng),聽覺神經(jīng),額竇,乳突,舌,前額。
可能產(chǎn)生的癥狀:額竇炎,過敏,耳鳴,耳周邊疼痛,眩暈,視力下降,斜視,耳聾,偏頭痛,胸悶,心動過速,排尿異常,高血壓,失眠。

第三頸椎 C3

對應(yīng)身體部位和區(qū)域:臉頰,外耳,面部骨骼,牙,三叉神經(jīng)。
可能產(chǎn)生的疾?。喝嫔窠?jīng)痛,神經(jīng)炎,座瘡,粉刺,濕疹,咽喉異物感,胸悶,頸痛,牙痛,甲亢。

頸椎 C4~C7

第一胸椎 T1

對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:前臂,包括手,腕及手指,食管,氣管。

對應(yīng)的能產(chǎn)生的疾?。合?,咳嗽,呼吸困難,呼吸急促,手及前臂疼痛,上臂后側(cè)痛,左上胸痛,心慌,心悸。

第二胸椎 T2

對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:心,包括瓣膜及心包,冠狀動脈。

可能產(chǎn)生的疾?。盒呐K和胸部疾病,氣喘咳嗽,心悸。

?第三胸椎 T3

對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:肺,大腸,支氣管,乳房

可能產(chǎn)生的疾?。褐夤苎装Y,肺炎,流感,心悸,肩痛。

?T4~T12

第一腰椎 L1

對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:大腸,腹股溝環(huán)。
可能產(chǎn)生的疾?。罕忝?,結(jié)腸炎,腹瀉,腎臟區(qū)痛,排尿異常。

第二腰椎 L2

對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:闌尾 、腹部、大腸、大腿。
可能產(chǎn)生的疾?。和唇?jīng),呼吸困難,靜脈曲張,胃脘痛,腹痛,糖尿病,內(nèi)分泌失調(diào)。

第三腰椎 L3

對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:男女性器官:子宮、膀胱、附件、輸精管、睪丸。
可能產(chǎn)生的疾病:排尿困難,月經(jīng)紊亂,性功能障礙,膝關(guān)節(jié)疼痛,兩側(cè)腰痛,腹痛。

?L4、L5


骶椎

對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:股骨、臀部。

可能產(chǎn)生的疾病:骶骨關(guān)節(jié)痛,脊柱側(cè)彎。

尾椎

對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:直腸、肛門。
可能產(chǎn)生的疾?。褐摊彛W癥,坐下時脊柱疼痛,肛裂。

看了上面關(guān)于頸椎、胸椎和腰椎圖示,以及和相關(guān)可能引發(fā)疾病的對應(yīng)關(guān)系,我想大家對把脊柱稱之為人的“第二條生命線”的說法就可以完全理解了。同時大家記住這些對應(yīng)關(guān)系,以后再看到專業(yè)的X光片報(bào)告就不會一頭霧水。同時自己的身體遇到不適癥狀的時候也可以把思路引導(dǎo)到脊柱上來進(jìn)行排查。健康首先要從了解自己的身體開始。

影響脊椎健康的10個壞習(xí)慣

1

久蹲:摘菜、洗衣服、擦地等

主要危害:腰椎、骶髂關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)。

2

斜跨:單肩背包等
主要危害:肩關(guān)節(jié)、頸椎、胸椎。

3

卷曲:窩在沙發(fā)里打電腦、看書、睡覺
主要危害:頸椎、腰椎。

4

低頭:玩手機(jī)、玩pad、看報(bào)紙
主要危害:頸椎、手腕。

5

久趴:寫作業(yè)、玩手機(jī)、午睡
主要危害:頸椎、胸椎、肩關(guān)節(jié)。

6

側(cè)身久站:乘車、等車
主要危害:腰椎、髖關(guān)節(jié)、骶髂關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)。

7

翹腿:辦公、吃飯、看電視
主要危害:腰椎、骶髂關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)。

8

夾頸:打電話、側(cè)睡
主要危害:頸椎、頸肩肌肉。

9

直腿彎腰:提重物、系鞋帶、撿東西
主要危害:腰椎、股后肌群、膝關(guān)節(jié)。

10

久臥:看電視、玩手機(jī)

主要危害:頸椎、肩頸肌肉、眼睛。

看了上面這10個生活中影響脊柱健康的壞習(xí)慣,本小編真心希望大家能重視起來,俗話說“羅馬不是一天建成的”,我們的脊柱就是在日常的不經(jīng)意中慢慢的發(fā)生了形變,終于有一天讓我們苦不堪言。

脊椎變形的5大危害

1

腦部血流受限、供氧不足,引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退;

2

胸部不能充分?jǐn)U展,心肺受壓,造成心臟病和肺部疾?。?/span>

3

腹腔供血量減少,胃腸蠕動減慢,引起食欲不振、腹脹、便秘等;

4

駝背、肩不齊、長短腿、長不高;

5

形象氣質(zhì)受影響,自信心受挫。


應(yīng)當(dāng)采取的措施

充分認(rèn)識到脊柱側(cè)彎的危害,自覺從小維護(hù)脊柱健康;?

糾正不良姿勢,包括站姿、坐姿、睡姿及學(xué)習(xí)、看電視電腦、背書包的姿勢等;?

科學(xué)鍛煉,避免運(yùn)動帶來的急性或慢性損傷。如長期單側(cè)用力打乒乓球、羽毛球就可能引起脊柱側(cè)彎;所以熱衷身體單邊運(yùn)動的朋友一定要定期進(jìn)行脊柱檢測。經(jīng)常參加戶外活動,增強(qiáng)體質(zhì);?

重視早期的和輕微的脊柱健康問題,及早采取合理有效的治療或保健養(yǎng)護(hù)措施;?

應(yīng)當(dāng)定期做脊柱平衡養(yǎng)護(hù);

? ?當(dāng)然,遇到脊柱方面的問題大家也不用害怕,找到問題的根源,進(jìn)行針對問題的康復(fù)矯正治療會收到非常好的效果。同時康復(fù)矯正也是目前非手術(shù)性保護(hù)和治療脊柱體系疾病及亞健康的最先進(jìn)的方法。

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