肝臟素有“人體將軍”之稱，對于身體情況有著十分重要的影響。

而肝炎一般是與者相伴終生的，一般很難治愈，并且如果患者日常不注意對肝臟的保護，還會有肝炎轉(zhuǎn)肝癌的風險。

所以對于肝炎患者而言，保肝是十分重要的。

肝炎的人，不想轉(zhuǎn)肝癌，要做好“3不碰”：

1、不碰霉變食物

肝炎的人，肝臟要比常人的肝更容易受到傷害，而霉變的食物可以說是傷肝的第一利器。

食物一旦發(fā)生霉變，會產(chǎn)生一種叫做黃曲霉毒素的物質(zhì)，這種物質(zhì)是一類致癌物，尤其是傷肝。

當食物發(fā)霉了，即便是沒發(fā)霉的地方也不能吃，因為這些部分很可能有肉眼看不見的霉菌，毒性依然很大。

2、不碰沒熟的食物

GIF

歡吃生食品的人更容易被一些微生物、有害菌群感染，這樣不注意食品衛(wèi)生的情況更容易導(dǎo)致患上肝包蟲病（寄生蟲）。

一般深海魚像是三文魚等生食是因為其細菌含量低，但是一些淡水魚等一定不能生食，例如生魚片等；

3、不碰高脂肪的食物

現(xiàn)在很多人都喜歡吃一些較為重口味的食物，這些食物無疑會含有很高的脂肪。

特別是一些燒烤和油炸食品，是很多人的最愛，但是肝臟功能不好的一定要控制脂肪的攝入量。

因為肝臟功能異常，對脂肪的代謝能力是比較差的，一旦吃太多脂肪類食物，會加重肝臟的負擔，會導(dǎo)致肝病的病情更加嚴重。

肝炎的人，不想轉(zhuǎn)肝癌，要做好“4不高”：

一、酒癮不高

有肝炎的人首要的第一個人任務(wù)就是把酒戒掉。

喝酒不僅會導(dǎo)致脂肪肝，酒精性肝炎，還會誘發(fā)肝硬化，甚至肝癌，所以為了肝臟的健康，請遠離酒精。

日常想要肝臟好，建議要以茶代酒。

蒲公英碩參茶：用蒲公英和碩參進行搭配，每日飲用即可。

蒲公英，渾身是藥，是中醫(yī)常用的草藥之一。

尤其是，蒲公英根，有很好的護肝效果，要優(yōu)于蒲公英葉，日常多吃點蒲公英根，可以很好的保護肝臟健康。

蒲公英，入肝經(jīng)，擅長排肝毒、降肝火，預(yù)防肝損傷，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。

碩參藥用價值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細胞修復(fù)速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

二者搭配，不僅可以護肝、預(yù)防肝損傷，還有降尿酸、防痛風的效果，更適合喝酒者作為日常代茶飲。

二、肚子不高

“腹型肥胖”，“啤酒肚”，現(xiàn)在可以說是大街上很常見這種情況，但是如果肝炎的患者也有這種表現(xiàn)是十分危險的。

因為腹型肥胖的人代表著他的內(nèi)臟脂肪過多，這樣也就是說身體中多于的脂肪會造成脂肪肝。

脂肪肝和肝炎同時存在，會大大增加肝癌的幾率。

三、食欲不高

暴飲暴食，東西吃太多，會增加胃腸負擔 , 誘發(fā)脂肪肝。

并且，暴飲暴食，既損害胃腸道健康 , 也容易造成體內(nèi)自由基大大增加。肝臟，是要幫助人體對付自由基 , 排除毒素 , 凈化血液的。

人體內(nèi)的自由基越多 , 肝臟功能受損就越嚴重。

四、脾氣不高

肝臟喜疏惡郁，經(jīng)常生氣發(fā)怒，多因為肝氣淤滯不暢引起周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾，而導(dǎo)致的疾患發(fā)作，雖然一時可能不會出現(xiàn)什么癥狀。不過，確實會給我們的肝臟健康埋下不少的定時炸彈。

因此，經(jīng)常生氣，煩躁，情緒波動，腹部脹滿的人需要及時進行養(yǎng)肝調(diào)理。