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【2019年自律清單】1,高度自律，早睡...

 三戒AAA 2019-07-02
【2019年自律清單】
1,高度自律，早睡早起每天早晨6:00晚上11:00之前睡覺。

2,有計劃請反思，每天晚上做出第2天計劃，睡覺前進(jìn)行自我反思。

3,鍛煉身體，堅持運動，每天運動一小時，放空自己。

4,多讀書，多寫作，寫作可以更好的認(rèn)識自己。

5,練習(xí)自己的表達(dá)能力，學(xué)會說話有條理，合乎邏輯，不可啰里啰嗦。

6,和同行朋友多交流，多出去走走，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)勢，提升自己的能力。

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