這4物是天然的“雄激素”，男人可勁兒吃，或助你腎臟越來越健康！1.椰棗，椰棗是一種非常好的食材，有著非常不錯的補腎效果，大家拿出椰棗后取出汁液，配上蜂蜜喝牛奶調勻，有著非常好的補腎效果。

2.辣木籽，相信很多人都知道辣木籽，辣木籽原產于非洲，在廣西，廣東，云南等地區(qū)都有種植。辣木籽可以全面補充人體所需的營養(yǎng)，提高免疫力，補腎益氣。

3.羊肉，很多人非常那個喜歡喝羊肉湯。羊肉性質溫和，有滋補的功效，但是在吃的時候也要適量。羊肉對于腎虛陽氣弱、體質較差的人群非常的適合，所以經常吃羊肉對于男性朋友來說有很好的補腎的效果。

4.黑芝麻，很少有人把黑芝麻當做主食來吃，黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。