高血壓是最常見的心血管病之一，可引起嚴(yán)重的心、腦、骨并發(fā)癥，是腦卒中冠心病的主要危險(xiǎn)因素。其患病率高，男性高于女性，城市高于農(nóng)村，從事腦力勞動(dòng)和景張工作的人群高于體力勞動(dòng)者。
  

    中醫(yī)稱為“風(fēng)昡”，病機(jī)為肝腎舊亢陰虧，風(fēng)陽上擾，氣血逆亂所致

1.醋浸花生仁治愈高血壓
【用科與用法】: 花生仁、食醋?；ㄉ试谑炒字薪葜芤陨?，時(shí)間越久越好。每天晚上臨睡前服，每次2-4粒，嚼碎吞服，連服7天為一療程。一般治療一療程，血壓即降至正常范圍。
注:  生花生仁的紅色外皮不可去掉，否則效果大減。本方內(nèi)的食酷易揮發(fā)，在浸泡花生仁時(shí)要將盛器口密封，切勿走氣服完一療程之后，如血壓降至正常，自覺癥狀已消失，為了鞏固療效，防止復(fù)發(fā)，可每星期服1次，每次服2?？峄ㄉ?。本方對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化病忠者療效亦佳，可以降低血脂、膽固醇和甘油三酯，療效較持續(xù)，但須長(zhǎng)期服用。

【出處】: 《秘驗(yàn)偏方大成》
【驗(yàn)證】:  遼寧某男，63歲。近幾年來經(jīng)常頭痛、頭暈、心跳、失眠。某天突然感覺頭重腳輕走路如踩到了棉花里，且耳鳴眼花，頭暈加重，醫(yī)院檢查后確診為高血壓。醫(yī)院給予降壓藥，但治療約一周后血壓一直很高。遂停
用西藥，開始服用醋花生仁，每晚睡前嚼服4粒。僅一療程，自覺癥狀全部消失，血壓降至17312.0千帕(13090毫米汞柱)。以后繼續(xù)每星期服1次，到現(xiàn)在血壓一直正常。

2.香蕉皮降血壓
【用科與用法】: 香蕉皮2-3個(gè)，熬一杯水喝，每天3次，連喝3天(只能喝3天)即好。
【薦方人】: 河南孟津縣紀(jì)委陳新富
(出處):  《秘驗(yàn)偏方大成》第832條
【驗(yàn)證】:  某男，去年春節(jié)后一度身體不適，檢查發(fā)現(xiàn)血壓高，其中高壓160毫米汞柱，低壓95毫米汞柱。一位老朋友聽說后給他介紹了上方。他按法照做，3天后再去量血壓，高壓降至140毫米汞柱，低壓降至90毫米汞柱。后來多次檢査，血壓一直穩(wěn)定，有時(shí)還更低些。四川某男，患高血壓多年，長(zhǎng)期以西藥維持，非?？鄲馈Ｅ笥阎藿榻B給本方只幾天血壓就降了下來，再未犯過。

3.山楂茶偏方使高血壓恢復(fù)正常
【用料與用法】:  山楂(鮮山楂片泡服療效更佳)2～3個(gè)，切片浸泡代茶飲，每天飯后服用，連服10天。

【薦方人】:  山東省棗莊市王式祥
【出處】:  《秘驗(yàn)偏方大成》
【驗(yàn)證】:  福建某男，患高血壓多年，醫(yī)院治療后仍是時(shí)好時(shí)壞，中西藥吃了不少，血壓一直不穩(wěn)定。后來用本方，病情穩(wěn)定下來。  

4.小蘇打洗腳治療高血壓
【用料與用法】:  把水燒開，放人兩三小勺小蘇打，等水溫能放下腳時(shí)開始洗，每次洗20～-30分鐘。
【出處】:  《秘驗(yàn)偏方大成》第828條
【驗(yàn)證】:  某男，曾患有高血壓病，吃各類降壓藥治療效果不大。后來聽一老者介紹了本方，便嘗試了一下，洗了3次就很見效。后來繼續(xù)治療，十幾年再未復(fù)發(fā)。 甘肅某男，76歲，離休?；几哐獕汉?，治療，血壓恢復(fù)正常。

5.葉鬼針草治高血壓
【用料與用法】:  三葉鬼針草30克，水煎。也可用干品10克，洗凈后加水500-1000毫升，燒開即可代茶飲用。連服3-5天即可見效或恢復(fù)正常，并長(zhǎng)期保持血壓穩(wěn)定。
注:三葉鬼針草是防治高血壓、心腦血管病的特效藥物?；加懈哐獕旱牟∪朔煤笱獕航抵琳?，血壓偏低的可以回升，血壓正常的人沒有變化。
【薦方人】: 廣西韋紹群
【出處】:  《秘驗(yàn)偏方大成》
【驗(yàn)證】:  湖南某男，一天血壓突然升高，覺得天旋地轉(zhuǎn)，左手和兩腳麻木，不能行動(dòng)。家人按本方為其治療，堅(jiān)持飲用兩個(gè)星期，經(jīng)醫(yī)院檢查，血壓恢復(fù)正常.  重慶市某女，65歲，長(zhǎng)期患高血壓，經(jīng)常不能勞動(dòng)，四處醫(yī)治均無效。后來按本方治療，血壓基本恢復(fù)正常。湖北某男，患高血壓多年，經(jīng)常頭暈，天天服降壓藥，走路還得拄棍，曾住院治療年多未見好轉(zhuǎn)。后來治療，取得了顯著療效?，F(xiàn)在血壓穩(wěn)定，與健康人一樣。以后又將此方轉(zhuǎn)告5位血壓高的患者試用，都取得了滿意的效果。

6.醋泡雞蛋治高血壓很有效
【用料與用法】:  食醋500毫升，倒入茶缸內(nèi)，將一個(gè)紅皮雞蛋放入缸內(nèi)泡6-7天，待泡成軟蛋后，剝?nèi)ボ浧こ韵隆＝又倥菀粋€(gè)，如此連吃三
個(gè)，便可見效。
【薦方人】:  河南羅山縣定遠(yuǎn)鄉(xiāng)秦源定
【出處】: 《秘驗(yàn)偏方大成》第813條
【驗(yàn)證】:  新疆某男，因全身無力，兩腿發(fā)軟，心里難受，夜間口干，頭右側(cè)疼痛，經(jīng)醫(yī)院診斷為早期高血壓癥。治療35天，血壓恢復(fù)正常，上述不良癥狀全部消失。“我本人是低血壓，嚴(yán)重時(shí)昏迷倒地，且時(shí)常感冒。經(jīng)治療，血壓升高，恢復(fù)到正常。入冬以來，也一直未感冒，精神特好。山東某女，67歲。患高血壓后又突患腦血栓，醫(yī)院治療后生活能自理，但血壓一

直不穩(wěn)定，常年靠各種降壓藥維持，后來用本方并結(jié)合醋蛋液療法為她治療兩個(gè)月，血壓就恢復(fù)了正常。

7.桃仁、杳仁治高血壓
【用料與用法】:  桃仁、杏仁各12克，梔子3克，胡椒7粒，糯米14粒。上藥共搗爛，加1個(gè)雞蛋清調(diào)成糊狀，分3次用。于每晩臨睡時(shí)敷貼于足心涌泉穴，白晝除去。每天1次，每次敷1足，兩足交替敷貼，6次為1療程。3天測(cè)

量1次血壓，敷藥處皮膚出現(xiàn)青紫色。
薦方人:  江西劉玉琴

8.拌疲菜海蜇可降血壓
【用料與用法】:  菠菜根100克，海蜇皮50克，香油、鹽味精適量。先將海蜇洗凈成絲，再用開水燙過，然后將用開水焯過的波菜根與海蜇加調(diào)
料同拌，即可食用。
【驗(yàn)證】:  鄭某，女，57歲，因患高血壓平素常頭痛不已，后服用本方后明顯好轉(zhuǎn)，堅(jiān)持服用未見復(fù)發(fā)。

9.生芹菜拌大蒜治高血壓
【用料與用法】:  將凈芹菜31-62克切成細(xì)絲，再將兩瓣新鮮大蒜切碎，加入少量食鹽及醋，以微成微酸為度，再放入芝麻油2毫升、味精少
許，拌勻后即可食用。
【薦方人】:  湖南鄧冰浦
【出處】:  《健康指導(dǎo)》

10.中藥敷貼涌泉穴治療高血壓
【用料與用法】:  桃仁、杏仁各12克，胡椒7粒，梔子3克，糯米14粒。上藥共搗爛，加1個(gè)雞蛋清調(diào)成糊狀，分3次用。于每晚臨睡時(shí)敷貼于足心涌泉穴，白晝除去。每天1次，每次敷1足，兩足交替敷貼，6次為1療程。3天測(cè)量1次血壓，敷藥處皮膚出現(xiàn)青紫色。

【驗(yàn)證】:  某女，55歲，患高血壓10年，長(zhǎng)期服降壓藥收效不佳。后來在朋友的建議下，停服降血壓中西藥，采用本法治療。一星期后自覺癥狀減輕。兩星期后除輕微頭痛外，其他癥狀消失。停用敷貼藥物后曾多次復(fù)査血壓，血壓均在正常范圍值，情況良好。

11.用蔥頭須泡干紅

【用法材料】：五個(gè)新鮮小蔥頭須加一瓶干紅！泡一個(gè)禮拜，每天早晚各一杯，連續(xù)三四天，可從180高壓降到140以下！

“北有長(zhǎng)白參，南有絞股藍(lán)”。絞股藍(lán)被稱為高血壓的“克星”。同時(shí)，絞股藍(lán)沒有副作用，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持喝。

山楂能增強(qiáng)心肌的收縮力，增加血液的輸出量，降低心肌耗氧量，能有效預(yù)防心絞痛。

玉米須晾干后制成茶飲，不但可以利尿、止血、止瀉的功效，還有很好的降低血壓的功效。

苦蕎營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有大量的維生素，其中維生素B2的含量是玉米和大米的2~10倍

芹菜是蔬菜中的降壓明星，它含有酸性的降壓成分，有平肝降壓的功效。

菊花可以養(yǎng)肝血、清肝熱、降血壓，所以高血壓、動(dòng)脈硬化等患者中的肝火旺盛者，可以多喝點(diǎn)菊花粥。

銀耳可以滋陰生津、益氣降壓，適合各種類型的高血壓患者食用。