'記憶宮殿'這一稱謂，據(jù)說起源于一位希臘詩人西蒙尼德斯。一次，當(dāng)這位詩人滿懷地在大宴會廳里朗讀一首贊美卡斯托爾和波拉克斯兩位大神的抒情詩后，被大神叫了出去，正在此時，宴會廳坍塌了，廳內(nèi)無一賓客存活，尸體模糊，親屬難辯，西蒙尼德斯卻根據(jù)人們在廳內(nèi)的座位而把尸體一一辨認(rèn)出來，他采用的就是記憶宮殿。

“記憶宮殿”是一個比喻，是基于人們擅長記憶那些熟悉的地方，它可以是任何一處你熟悉并能夠輕易視覺化的地方?？梢允俏覀冏约旱募依?，也可以是我們每天上班的道路。只要我們細(xì)心關(guān)注，這些熟悉的地方都會成為我們儲存和回憶所有信息的向?qū)А?/p>

那么，該如何有效地掌握記憶宮殿記憶法呢？

首先，所選擇的記憶宮殿最好是你非常熟悉的地方。這個地方可以在我們腦海中輕易浮現(xiàn)，并且我們可以毫不費力地在腦海中重現(xiàn)并進(jìn)出這個空間。其中，一個最好的選擇就是我們的家，甚至是我們自己的臥室。我們需要對這個地方的視覺化盡可能得真實細(xì)致，這樣我們的記憶效力會更高。

另外，按照方便記憶的順序選出記憶宮殿里的樁子。這個順序應(yīng)方便我們記憶，可以是個字母的形狀，比如“O”形“M”形等，也可以是我們觀察的順序。比如我們選的是自己的家，那么我們可以按照進(jìn)入家后所看到的事物順序排列，比如先看到門，你穿過那扇門后，想象你走在記憶宮殿里，第一間房間里有什么？下一個吸引你注意的是什么？當(dāng)你“走”過時，不斷地標(biāo)記下那些物件。它們每個都將會是你稍后儲存信息的“記憶插口”。

第三，要牢記宮殿的線路和特征事物。要讓記憶宮殿運轉(zhuǎn)起來，最重要的是百分之百地把這個地方和路線刻進(jìn)大腦中，用盡一切必要的辦法把它記住。如果我們的視覺化能力比較強(qiáng)，那么這個對于我們來說并不困難。

第四，要經(jīng)?；卦L、使用自己的記憶宮殿。記憶宮殿建設(shè)起來后，我們要經(jīng)常的回訪，每次都按照同樣的路線，在腦海中參觀、瀏覽屬于自己的宮殿。當(dāng)你“看見”那些標(biāo)記的物件時，你所記憶的事物都會一一重現(xiàn)。從頭到尾把這條路線走一次，期間要注意那些特征物件，并在腦海把那些場景回放一遍。當(dāng)你完成一次“巡視”，便再從終點往回走到起點處。

記憶宮殿使用起來非常有效率，不但是運用的過程，而且在學(xué)習(xí)的過程中也充滿樂趣。只要稍花時間運用記憶宮殿，我們所要記住的內(nèi)容便會在自己的記憶宮殿里存活數(shù)日、數(shù)周，甚至更長的時間。而且我們還可以建造無數(shù)座宮殿，它們可以是簡單的，或者極其復(fù)雜的，一切都在自己掌握之中。