1、最近一個多月來怕冷水，碰到冷水感覺很冰，手偶爾會哆嗦，有時好像會觸電傳到整個手臂，膝關(guān)節(jié)和手指都會痛，喝酒和吹空調(diào)也會引起膝關(guān)節(jié)疼痛，醫(yī)生說是受寒了，寒濕導(dǎo)致?？墒侵兴?、西藥、打針都用過也沒好，時好時壞，天天喊累，肩膀酸痛，手腳無力。沒辦法工作。

這段時間不要吃固體食物，改成喝蔬菜水果汁，然后每天吃六勺蛋白粉，20片維生素B，10片維生素C，9片鈣鎂片，12片深海魚油，使身體得到修復(fù)，免疫能力提升上來。之所以會這么冷，是因為身體的能量被調(diào)去處理體內(nèi)的某種炎癥，表示身體里面存在著某種炎癥甚至更嚴(yán)重的問題。

最好不要再去吃藥了，否則會越來越麻煩。在喝蔬菜水果汁，比如說蘋果汁、哈密瓜汁、胡蘿卜汁的同時加一些姜。每天加一些姜汁，然后每天增加一些大蒜素和松果菊來提升免疫力，那就會有比較大的改善。最重要是要斷食一段時間，就是以喝蔬菜水果汁為主。


2、我每天吃飯后就有頭暈想睡的現(xiàn)象，請教老師什么原因？


飯后想睡是正常的，因為胃消化需要動力，能量、血液會抽調(diào)到胃腸到消化過程當(dāng)中，這時腦部缺血。這種表現(xiàn)也表示 你供血機(jī)能比較差，建議吃營養(yǎng)早餐、補(bǔ)充倍力健、VB、VC、鈣鎂片這些基礎(chǔ)的營養(yǎng)素來改善體質(zhì)。慢慢的 身體在調(diào)配血液的過程當(dāng)中，有更多的資源可以調(diào)配，既能保證胃部的消化又能保證腦部的供血，不容易出現(xiàn)這種狀態(tài)。

3、老師你同意體質(zhì)有不同的說法嗎？為什么有的人很怕熱但實則是外熱內(nèi)寒呢？中醫(yī)有冬病夏治的說法對嗎？還說夏天要多出汗多用熱水或花椒水泡腳。

體質(zhì)當(dāng)然不同，有零分到100分，相當(dāng)于不同的階段。所謂的怕熱、外熱內(nèi)寒，所有這些都可以稱為體質(zhì)的表現(xiàn)，但不是說體質(zhì)相差很大，而是你的體質(zhì)在整個身體的水平里只到達(dá)一個低層次的階段，比如0-20分，每個人的體質(zhì)都可以到非常好70-80的階段，當(dāng)?shù)竭_(dá)70-80的階段，中醫(yī)所說的熱、寒，這些都會消失變成均衡健康的體質(zhì)。有病才分不同的病的狀態(tài)，不能叫做體質(zhì)，嚴(yán)格來說叫做身體現(xiàn)在的狀態(tài)，內(nèi)臟器官缺血、焦慮、著急、緊張，使血液向外流動，內(nèi)部器官缺血，所以叫外熱內(nèi)寒。所謂的冬病夏治只是說運(yùn)用溫度的變化來調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的血液的流向，在熱的時候，身體的血液是向外流動的，內(nèi)臟器官就會缺血，顯示出所謂的寒。在冷的時候，身體的血液是向內(nèi)流動的，外部的骨頭、皮膚缺血，外在缺血，顯得比較弱，所以通過多出汗，來保護(hù)外部的皮膚，同時排出毒素，同時會導(dǎo)致內(nèi)臟缺血。所以要學(xué)習(xí)更完整的健康知識，不要斷章取義。


4、老師您好，我朋友，女士39歲，最近心臟經(jīng)常跳的不規(guī)律，就像要蹦出來一樣，并且呼吸困難，而且最近每天幾乎都會發(fā)一兩次，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是早搏。而且檢查甲狀腺，甲狀腺過氧化物酶抗體超過1300,正常值在0～70,醫(yī)生說是甲減。心臟跳的不穩(wěn)定，可能是甲減引起的，請問種狀況要注意哪些，并如何調(diào)理，需補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素，謝謝！

如果你有甲減，一定會引起心率的不規(guī)律，這種情況一定要補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，倍力健，要超過正常 人的6倍，要養(yǎng)成吃健康零食的習(xí)慣，不要讓自己低血糖，然后不要讓自己焦慮、緊張、讓自己快樂起來，少操心一些事情，放下心來心就不會焦慮，甲狀腺就不會負(fù)荷，然后心臟就不會超負(fù)荷，這是一個關(guān)聯(lián)的。學(xué)習(xí)接納事情，放下對錯事非，也放下控制事情的習(xí)慣，這樣心的負(fù)擔(dān)就會減少，多些幸福感、對生命的祈禱、對他人對自己的贊美，就會輕松很多，營養(yǎng)素方面用蛋白質(zhì)、倍力健，額外再增加好的油：葡萄籽、亞麻籽油、椰子油、牛油果油等，使能量上升，再補(bǔ)充VE保護(hù)甲狀腺。

5、老師，酵素現(xiàn)在很火，水果蔬菜蜂蜜等中酵素，想問它們不就是蛋白質(zhì)么？蛋白質(zhì)經(jīng)過消化，不都變成氨基酸，滅活了還有什么用？如果有用，到底怎么選擇酵素產(chǎn)品？

基本上酵素用途很少，因為生的水果、蔬菜都有酵素，都會被身體分解，有一部分會在腸道里協(xié)助工作，參與身體的運(yùn)作，意義不大。真正的酵素是提取物，已經(jīng)考慮到胃酸對身體的影響，也考慮到身體的運(yùn)用機(jī)制，會以一個身體能接受的狀態(tài)，進(jìn)入血液。這是很專業(yè)、頂極的產(chǎn)品，市面上看到的產(chǎn)品大部份只是一個概念，是沒有用的，把水果、蔬菜拿去發(fā)酵形成了酵素，這些酵素對消化而言是有用的，但不是對身體，而是指已經(jīng)發(fā)酵過的食物已經(jīng)分解得差不多，不用身體太大的能量幫助消化，對身體而言作用有限。