在我們身邊總是可以吃到各式各樣種類繁多的水果。有些水果外表華麗，價格不菲但吃起來卻口感平平，營養(yǎng)一般。有些水果普普通通，非常常見，總覺得太過于平常吃的太多而乏味，還有些水果不僅營養(yǎng)價值豐富，口感極佳，在炎炎夏日還能消暑降溫，讓人非常享受。

    百香果就是這麼一種神奇的水果，因?yàn)樵谒南銡庵锌偰芨惺艿讲煌乃曳?，人們很形象的給它起名為“百香果”

    百香果其貌不揚(yáng)，但果汁含量非常高，營養(yǎng)價值也很高，堪稱“維生素之王”。百香果的吃法非常多樣，最普遍的就是直接取果子剖開將里面的果汁和果肉混合直接食用。放入杯中加入蜂蜜或冰糖調(diào)和成果汁也是非常常見的吃法。另外，用百香果做成的涼拌菜或者是用來煮雞或魚口感也非常完美。

      無論怎樣的吃法，堅持一段時間后都有有驚喜的發(fā)現(xiàn)。女孩子們不妨好好的嘗試一下。

       美白皮膚、排毒養(yǎng)顏

       雖然很多水果都宣稱具有養(yǎng)顏的作用，但百香果的美容實(shí)力卻是不容小覷。因?yàn)楹卸喾N維生素，尤其是維生素C，所以百香果有著“維生素之王”的美譽(yù)。多吃百香果可以凈化身體，避免黑色素及有害物質(zhì)的沉淀，達(dá)到皮膚美白，淡斑祛斑，養(yǎng)顏的功效。百香果中的活性物還可以清除自由基，預(yù)防早衰。

     保養(yǎng)腸胃、緩解便秘

     現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多職業(yè)女性的工作和生活壓力加大，加上不規(guī)律的飲食習(xí)慣，身邊的很多朋友都有便秘的問題。百香果的籽是很好的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，有效緩解便秘問題。

    舒緩壓力、有助睡眠

    百香果香氣非常豐富，含有幾十種芳香混合物， 在床頭放兩顆百香果就是天然的香氛，可以幫助我們放松心情，有助睡眠。睡前用溫水泡杯百香果果汁飲用，也能起到很好的緩解壓力，提升睡眠質(zhì)量的作用。

   百香果的優(yōu)點(diǎn)其實(shí)遠(yuǎn)不止這些，讓我們一起在食用百香果的過程中，一起慢慢了解它吧！