女生穿高跟鞋可以拉長腿部線條顯高,有一種亭亭玉立感,這是不爭的事實,但是也要付出相應(yīng)的代價,比如磨破皮膚帶來的痛苦、大腿小腿酸痛、腳丫變形等等。當然,高跟鞋能存在并且受歡迎,肯定是有其道理的,如果你在挑選的時候有一定的技巧,選到完美的鞋子,你的腳和精神的負擔就不會那么重了。 選擇日常穿著的高跟鞋 不管你有多愛高跟鞋,選鞋都要選擇最適合平時穿的款式。長時間穿高跟鞋對健康的害處眾所周知——從長遠看膝關(guān)節(jié)、韌帶、脊椎都會受損傷。 所以,你可以選擇鞋跟低一點的高跟鞋讓自己的腳更舒適,也可以用平底鞋來替代它。 1,最簡單的方法是尊重醫(yī)生的建議:他們認為日常穿著的高跟鞋,鞋跟高度不能超過4厘米,這樣的鞋跟高度危害性小,可以減少脊椎的負荷并且不會導(dǎo)致骨組織退行性變化。你也可以量一下腳的長度,然后按照公式“腳長/7=鞋跟高度”計算一下,結(jié)果就是適合你的鞋跟高度。 2,選擇日常使用的高跟鞋的另一種方法是注意鞋跟和鞋底之間的距離,鞋跟越高,它和鞋子之間的距離就越短。鞋跟和鞋底距離6厘米左右是安全的,可以站立時保持姿勢正確并穩(wěn)定。 選擇派對穿著的高跟鞋 派對、晚宴等應(yīng)酬場合的高跟鞋,選擇起來當然更費心。通常來說,它們都會超過4厘米,不過,掌握點技巧,你還是能找到適合自己的鞋子。 第一種方法:量一下身高,再量一下大腿的長度(從臀部到腳后跟),再用公式(身高/腿長-1.61)x10來計算一下得數(shù),你就能得到鞋跟的理想高度。 第二種方法:拿一把尺子或者卷尺什么的測量工具,坐在凳子上,向前伸出一腳,腳丫不要繃直,放松即可。這時,量一下腳后跟到前腳掌的水平距離,它就是你的理想鞋跟高度。因此這個狀態(tài),是你無需刻意所能完成的姿勢,對腳和腿的傷害會小很多。 其他細節(jié)的挑選 1,選擇鞋碼稍微大一點的鞋子,讓你可以在鞋子里面墊上鞋墊,使腳掌更舒適。 2,人造材料對腳十分不友好,需要更多的時間來適應(yīng),因此常會造成雞眼、老繭。選高跟鞋,要選擇天然的麂皮或者皮革。 3,鞋跟的方向。鞋跟要直,不能向內(nèi)或者向外斜,不然穿上它不但對腳傷害大,而且很容易就壞了。另外,試鞋子的時候不必害羞,穿著多走走,才能知道鞋子到底合不合腳。 |
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