父母們經(jīng)常問：“我的孩子為什么那么膽??？我的孩子為什么那么好動？”

當(dāng)父母感到焦慮的同時，殊不知，孩子同樣也在感受焦慮和擔(dān)心。他（她）們很擅長感知外界帶來的信息，會通過外在不當(dāng)行為表現(xiàn)出來，卻不善于表達內(nèi)在的想法和感受。所以，父母老師們看到的就是好動、專注力不集中等外在行為。

如果你是一位從業(yè)多年的老師，你是否發(fā)現(xiàn)，你的班級里一定有那么幾個特別好動的孩子，上課沒有一刻停，總是坐不住，甚至影響到其他同學(xué)。如果你也認(rèn)為自己的孩子專注力不是特別好，多次被老師點名批評，平日里做事學(xué)習(xí)注意力也不太集中，那么，你需要來了解孩子的行為了，他（她）在用讓你們看似不喜歡的行為表達內(nèi)在的需求，需要引起重視。

孩子好動、專注力不集中和內(nèi)在的焦慮有關(guān)

所有的焦慮源自內(nèi)在的擔(dān)心和恐懼，孩子最大的恐懼就是擔(dān)心父母們不再愛他（她）并拋棄他（她）。

孩子從嬰兒時期開始，就會通過哭泣來喚醒父母對自己的關(guān)注，希望父母們在第一時間里讀懂自己的行為，并給予及時的回應(yīng)。當(dāng)需求不被滿足時，孩子內(nèi)在的情緒會失去平衡，導(dǎo)致焦慮和不安全感。當(dāng)內(nèi)在的需求被滿足，及時回應(yīng)時，孩子才能夠建立因果思維，“我只要餓了，父母會給我喂奶；我尿濕了，父母會及時給我換尿片；我需要安撫了，父母會抱起我，親親我……”。孩子內(nèi)在的因果思考是：“我發(fā)出信號，父母就會關(guān)注我并回應(yīng)。我可以感覺到世界是安全的，父母是愛我的，我是活著的，我是很重要的”。當(dāng)需求不被滿足，就無法發(fā)展出孩子的因果思維，他（她）無法對父母形成信任感，對外界更多的是不安全和恐懼。長期下來，由于內(nèi)在的恐懼會導(dǎo)致孩子越來越好動，無法專注于一件事。

對于一個擁有牢固安全依戀的被精心養(yǎng)育的孩子來說，其處理壓力的能力、專注能力，以及自我調(diào)節(jié)能力都會正常發(fā)展。

那些經(jīng)歷長期創(chuàng)傷的孩子處于“求生存”模式，并且會做出被動反應(yīng)，而不是自我調(diào)節(jié)。

他們?nèi)狈π湃闻c被信任感，無法形成良好的身份認(rèn)同，人際關(guān)系技能缺乏，缺乏專注能力，缺乏處理壓力的能力。

孩子早期“壓力源”有哪些？

孩子早期壓力源自家庭、父母、環(huán)境等等各個方面。例如：

很少被父母摟在懷里擁抱

沒有人陪自己玩

爸爸媽媽經(jīng)常吵架

爸爸打了媽媽

遭受家庭暴力

被同齡伙伴嫌棄

父母分居或離異

經(jīng)常被當(dāng)著出氣筒

學(xué)習(xí)成績不理想

老師偏心

家里重男輕女

經(jīng)常開玩笑說被撿來的

經(jīng)常被威脅說“不要你了”

沒有自由

經(jīng)常被迫做不喜歡的事

不喜歡上課外補習(xí)班

……

不同孩子子不同環(huán)境中所體驗到的“壓力”也不同，有些比我們想象中的還多，也有些未曾被父母看見。久而久之，這些壓力所帶來的焦慮情緒也會干擾孩子的正常生活，導(dǎo)致失眠、多夢，情緒易怒等癥狀。父母需要學(xué)習(xí)如何讀懂孩子的行為，幫助孩子走出焦慮。

父母如何做才能幫助孩子建立安全感？

關(guān)于安全依戀關(guān)系的建立，其關(guān)鍵期在0-3歲，如果錯過了，3-6歲還可以彌補，再錯過了，就得花費幾倍甚至更多的精力和正確的方法才能幫助孩子修復(fù)。

對于世界而言，你是一個人；但是對于某個人，你可能是全世界。--希瑟.科特斯

1、父母除了照顧好孩子外，最重要的是自己情緒的照顧。

0-3歲是孩子安全感建立的關(guān)鍵期，父母再忙也要自己親子養(yǎng)育孩子。0-1歲時，父母需要做到有求必應(yīng)，1-3歲逐漸幫助孩子形成秩序感、歸屬感。從孩子的每日生活起居開始，有規(guī)律的形成飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、大小便等的習(xí)慣。父母每天保持愉悅的情緒，喜歡微笑，經(jīng)常有良好情緒的父母帶出來的孩子內(nèi)心更容易感覺到安全與歸屬。

2、夫妻關(guān)系勝于一切關(guān)系，切忌不能當(dāng)孩子面發(fā)生爭吵，有事多多采用非暴力溝通。

0-6歲階段也是孩子情感最豐富，最敏感的階段。在孩子眼里，家庭就像一個影院，所有眼前呈現(xiàn)出來的一幕幕都會在腦中留下印記。哪些是友好的畫面，哪些是不友好的畫面，哪些是令人感到快樂的，哪些讓人感到恐懼，都?xì)v歷在目，慢慢地進入大腦的潛意識中。當(dāng)感到環(huán)境里的人是友善時，孩子便輕松自在；當(dāng)感到爭吵時，便出現(xiàn)焦慮不安和恐懼。

夫妻間有矛盾很正常，但經(jīng)常爭吵不休就需引起重視。許多媽媽有過類似的經(jīng)歷，當(dāng)自己和丈夫吵架嗓門稍微大一點，孩子就會被嚇哭。雖然孩子不知道你們之間發(fā)生了什么，但通過語音語調(diào)、表情就能判斷一定發(fā)生了不好的事情。別忘了，孩子是天生的感受家。

3、教育孩子，爸爸請勿缺席

這幾年特別流行一句話：當(dāng)代大部分的家庭的現(xiàn)狀是，一個缺席的爸爸，一個焦慮的媽媽和一個憤怒的孩子。當(dāng)然這不能以點蓋面，只能說部分家庭確實如此。說明一個爸爸在家中，在孩子心里是多么重要。

經(jīng)常和爸爸在一起的孩子性格更加的果敢、自信、堅定、富有創(chuàng)造力想象力，無論是男孩還是女孩，和爸爸建立好親子聯(lián)結(jié)，更容易體驗到在一個家的安全感。

當(dāng)父母們學(xué)會如何照顧自己，便有能力照顧好孩子。父母學(xué)會了如何透過行為表面看到問題的本質(zhì)，找到方法補救，而不是一味地自暴自棄，或者消極對待時，你就已經(jīng)是在進步了。

父母的首要任務(wù)是：給孩子營造一個溫馨的家，給孩子一雙會傾聽的耳朵，和一個愛的懷抱。對孩子來說，這一切，就足矣。

我是靈動育兒玲老師，歡迎大家暢所欲言，談?wù)勀銓@個問題的看法，更多育兒資訊感謝你關(guān)注@靈動育兒 。（文中配圖來自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸作者所有）