舌診是觀察舌頭的色澤、形態(tài)的變化來輔助診斷及鑒別的一個簡單有效的方法。 舌診，診斷學(xué)名詞。為望診重點(diǎn)內(nèi)容之一。

中醫(yī)自古有“舌為心之苗”，“苔為胃氣之根”的說法。中醫(yī)看病問診，往往要從舌頭看起，先根據(jù)舌的色澤狀態(tài)做初步判斷，再結(jié)合問診的實(shí)際情況確定疾病所在及病因。舌頭顏色淡紅，潤澤，舌苔要薄、均勻，這是健康舌頭的跡象。那么哪些是不健康的跡象?又如何判斷不健康的來源呢?

中醫(yī)教你從“舌”看健康

　　舌尖——對應(yīng)頭部、心。

　　舌中——對應(yīng)胃，包括兩側(cè)分別對應(yīng)肝膽等內(nèi)臟。

　　舌根——對應(yīng)再往下的部位，直到腳。

　　舌的色澤變化所對應(yīng)的疾病根源

　　舌頭振顫

　　對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。

建議：盡快調(diào)整作息時(shí)間，合理飲食。

　　舌頭發(fā)紫

　　當(dāng)血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應(yīng)不足時(shí)，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。

　　建議：堅(jiān)持一周清淡飲食，保持規(guī)律、輕度的有氧運(yùn)動，毒素很快就能排出。

　　舌苔太厚

　　舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。

　　建議：好去消化科，讓醫(yī)生幫你降降胃火。

　　舌苔泛黃

　　舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號。

　　建議：多吃南瓜、牛肉等溫?zé)崾澄?，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，能在胃中形成一層蛋白膜，防止細(xì)菌入侵。

苔太薄

　　舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色斑駁不均，醫(yī)學(xué)上將這稱為“地圖舌”。過敏體質(zhì)的人易出現(xiàn)這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見?！暗貓D舌”的出現(xiàn)預(yù)示你的抵抗力正在下降。

　　建議：在這段時(shí)間內(nèi)遠(yuǎn)離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。