夏天最怕的不是暑熱，不是濕氣，而是這個(gè)！

夏天到了，天氣慢慢轉(zhuǎn)熱，空調(diào)成了生活必需品。

可是不正當(dāng)?shù)拇悼照{(diào)，不僅會(huì)讓空調(diào)病找上門來(lái)，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致面癱。

大學(xué)同學(xué)大強(qiáng)是我們男生里公認(rèn)體格最好的，同窗幾年就沒(méi)看他生過(guò)病，前些天朋友聚會(huì)上卻聽(tīng)說(shuō)他住了院。

仔細(xì)一問(wèn)才知道，原來(lái)是前幾天突然升溫，他貪涼在空調(diào)底下直吹著睡覺(jué)。

結(jié)果一覺(jué)醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)一邊的臉動(dòng)彈不得，做不了任何表情。

去了醫(yī)院醫(yī)生一看，是讓空調(diào)吹面癱了。

大強(qiáng)仗著自己的好身板，長(zhǎng)年累月的吹冷風(fēng)喝涼水，脾胃越來(lái)越虛寒也不自知，直到這次直吹著空調(diào)輕易就中招才發(fā)現(xiàn)自己的生活習(xí)慣有著很大的問(wèn)題。

不論是大人還是孩子，天氣炎熱后，都喜歡待在空調(diào)房里消暑。

天氣雖熱，但太貪涼，可能會(huì)危及生命。

記得先前看過(guò)一個(gè)新聞，一個(gè)兩歲的孩子滿身大汗回家，父母想給他快速消暑就帶他去空調(diào)房降溫。

但是吹了沒(méi)一會(huì)空調(diào)，孩子開始嘴唇發(fā)紫，不?？人浴?/p>

家長(zhǎng)趕緊送去了醫(yī)院，醫(yī)生確診為急性喉炎，是很兇險(xiǎn)的炎癥，如果再晚些送醫(yī)可能會(huì)危及生命。

父母怎么也沒(méi)想到，吹的幾分鐘空調(diào)差點(diǎn)害了孩子性命。

孩子劇烈活動(dòng)過(guò)后滿身是汗，寒氣通過(guò)毛孔進(jìn)入體內(nèi)，在低溫的環(huán)境下立馬就著了涼。

“喉嚨受涼”后越來(lái)越腫大，堵塞了呼吸道，這才影響了孩子的呼吸，有“窒息”的癥狀出現(xiàn)。

夏天，大家都說(shuō)“命是空調(diào)給的”，但是很多病，也是空調(diào)給的。

幾年前我有個(gè)朋友，夏天24小時(shí)長(zhǎng)期開著空調(diào)，成了每年夏季的習(xí)慣。

她的體質(zhì)常年都是寒性，月經(jīng)經(jīng)常不調(diào)，還伴有嚴(yán)重痛經(jīng)。

又一次她吹了一夜空調(diào)，第二天起來(lái)一半的面部僵硬，無(wú)法做出任何的面部表情。

慌張去看了醫(yī)生才知道，不僅是因?yàn)榭照{(diào)讓自己面部差點(diǎn)偏癱。

連那些常年的婦科疾病，多半也是她貪涼愛(ài)吹空調(diào)的鍋。

夏季穿衣本身就少，女性尤其如此，有很多女性夏季都是光腿或者只是穿著一雙薄薄的絲襪，對(duì)于腿部、腹部的保護(hù)幾乎為零。

長(zhǎng)期在空調(diào)房呆著，寒氣會(huì)直接進(jìn)入身體，加劇宮寒的情況。所以很多妹子夏天更容易有痛經(jīng)、月經(jīng)量少、手腳涼等情況。

這樣看來(lái)，夏天很多疾病的產(chǎn)生其實(shí)都跟空調(diào)有關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間的吹冷氣會(huì)對(duì)身體造成不可估量的傷害。

那么不正當(dāng)吹空調(diào)，還能引起哪些疾??？

1 劇烈頭疼

頭痛和頭疼是有區(qū)別的。

頭疼是表癥，是外感病，因?yàn)轭^疼是淺表性的，如果是頭痛呢說(shuō)明是內(nèi)傷病，痛則不通，通則不痛，說(shuō)明頭部里面某個(gè)地方瘀滯了堵塞了，內(nèi)傷調(diào)理起來(lái)比較困難一些。

吹空凋?qū)е嘛L(fēng)寒束表長(zhǎng)期頭疼，其實(shí)就是慢性感冒。

腦袋的后部是膀胱經(jīng)和督脈經(jīng)過(guò)的地方。膀胱經(jīng)和督脈是我們身體最大的屏障，專門阻擋外面吹來(lái)的虛賊邪風(fēng)，寒氣吹多了，督脈和膀胱經(jīng)傷了，就會(huì)感冒。

2 上吐下瀉

直吹著空調(diào)，容易中陰暑。

所謂“陰暑”，是吹太久空調(diào)所致。睡覺(jué)的時(shí)候吹空凋，這虛賊邪風(fēng)很容易就進(jìn)入的身體，如果脾胃虛弱，就會(huì)出現(xiàn)既有表寒頭重頭痛全身無(wú)力，又有里證上吐下瀉。

3 頸椎炎、肩周炎

空調(diào)吹多了，也容易造成頸椎和肩周炎。

頸部肌肉受了寒，張仲景把這個(gè)叫做“頸項(xiàng)強(qiáng)幾幾”，就是脖子僵硬的意思，肩周炎也是同理，只要把脖子和肩周的風(fēng)寒散去就可。

4 寒濕腰痛

很多姑娘腰部冷痛，用暖寶寶敷一下就很舒服，其實(shí)這也是受涼所致。

夏天很多女生愛(ài)穿低腰裝，公司里又放著冷風(fēng)，如果正氣和腎氣不足，寒氣就很容易入侵，腰部就會(huì)產(chǎn)生疼痛。

5 關(guān)節(jié)炎

身體最怕受寒的部分就是膝蓋，因?yàn)橄ドw沒(méi)有皮肉脂肪的保護(hù)，空調(diào)吹的冷風(fēng)很容易進(jìn)去。

人老腿先老，很多人老寒腿就是太不注意腿部保護(hù)導(dǎo)致的。膝蓋一旦進(jìn)了風(fēng)寒，很難把它趕出去，因?yàn)檫@個(gè)部位屬于身體的死角，氣血很難兼顧。

看到這里，你還敢每天在空調(diào)房里直對(duì)著空調(diào)肆無(wú)忌憚地吹嗎？

隨著生活條件越來(lái)越好，人們?cè)谘籽紫募驹絹?lái)越離不開空調(diào)，得“空調(diào)病”的人也就越來(lái)越多。

夏天一到，各個(gè)門診的病人都增多，其中少不了因?yàn)榇刀嗔丝照{(diào)病倒的，也有因?yàn)榇悼照{(diào)加重了病情的。

先前認(rèn)識(shí)一位患者，她一直有脾胃虛寒的癥狀，到了夏天還愛(ài)吹涼風(fēng)。

去年聽(tīng)了醫(yī)生建議，夏天戒掉了她消暑必備的“空調(diào)”。

果然，雖然一個(gè)夏天擺脫了空調(diào)不太適應(yīng)，但脾胃的毛病好多了。

其實(shí)夏天少吹空調(diào)，除了體感溫度高一些，對(duì)人身體的好處還是有很多的。

悶熱的夏天，很多人恨不得天天躲在“空調(diào)房”里，這就導(dǎo)致了本該是出汗的季節(jié)，你卻出不了汗。甚至還有一些人，出門時(shí)涂上止汗露等產(chǎn)品，以防汗水把衣服弄濕。

酷暑天氣，本應(yīng)該是出汗的季節(jié)，違背了這個(gè)自然規(guī)律，肯定是會(huì)出問(wèn)題的。

夏天人體陽(yáng)氣浮于表，腠理松泄，毛孔開放，正好順應(yīng)著陽(yáng)氣向外的趨勢(shì)，出幾場(chǎng)透汗，盡情地把濕濁寒毒排出體外。

這時(shí)候切忌避暑過(guò)度，抱著空調(diào)不放，否則到了秋冬收藏季容易落下病根。

其實(shí)在夏季出透汗，不光是能排出身體的寒濕，對(duì)脾胃也是大有裨益的！

咱們中醫(yī)認(rèn)為，出汗的這個(gè)過(guò)程，是手太陰肺開在表，太陰肺開在上也有利于太陰脾開在下，這個(gè)過(guò)程本身就利于脾胃功能的恢復(fù)！

咱們說(shuō)的“開太陰”，可能表現(xiàn)在出汗增多以及大便增多等方面。

夏天本就是排汗的季節(jié)，適當(dāng)?shù)某龀龊?，?duì)身體也是有利無(wú)弊的。緊扒著空調(diào)不放，只會(huì)給人體增加負(fù)擔(dān)。

正確地吹空調(diào)能解暑去熱，不正確卻能給人帶來(lái)各種疾病困擾。

任何事情都有利有弊，我們規(guī)避了其中的弊，空調(diào)就能“為我所用”。

那空調(diào)到底怎么開呢？

首先，空調(diào)的風(fēng)不要對(duì)著人吹

“虛邪賊風(fēng)避之有時(shí)”，空調(diào)的冷風(fēng)穿透力太強(qiáng)，對(duì)于本身就怕冷、怕風(fēng)的人來(lái)說(shuō)，是致命傷?？照{(diào)的風(fēng)不要對(duì)著身上任何部位吹！

第二，開隔壁房間的空調(diào)

如果有條件的話，在房間睡覺(jué)，可以開客廳的空調(diào)或者開另一個(gè)房間的空調(diào)，這樣能達(dá)到降溫的效果，又避免受風(fēng)寒之邪。

第三，進(jìn)出房間不要立即開關(guān)空調(diào)

在空調(diào)屋里，如果你決定要出門，最好先把空調(diào)關(guān)上，等到房間里的溫度回歸到正常的溫度左右再出門。不然容易出現(xiàn)感冒、腸胃不適等疾病。

同樣的，從外面回到房間的時(shí)候，別著急讓自己涼快，先把身上的汗給擦掉，稍等一會(huì)再開空調(diào)。

有些情況下，不得已受了“冷氣之害”，怎樣補(bǔ)救？

那些已經(jīng)得了“空調(diào)病”的人，如何祛除藏在身體里的寒氣，趁著夏季溫度高、陽(yáng)氣足，給陽(yáng)氣“充電”，擺脫冬季寒病的困擾？

1、夏季穿衣注意背部、腰腹部、腿部的保暖。

2、注意平時(shí)多喝粥、湯。

推薦山藥枸杞大棗大米粥，可補(bǔ)津液，止渴，潤(rùn)膚。也能得到養(yǎng)胃養(yǎng)脾的作用，脾胃功能好了，也就遠(yuǎn)離體寒了。

3、堅(jiān)持艾灸關(guān)元+中脘穴。

艾灸可以直接補(bǔ)陽(yáng)，能夠幫助恢復(fù)身體最根本。每個(gè)穴位在20分鐘左右，艾灸前后注意多喝溫水。

關(guān)元穴：位于肚臍以下四橫指。

中脘穴：胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴，治療惡心、噯氣、胃痛、胃脹。

4、冬病夏治三伏貼

那些吹冷氣太多得了“空調(diào)病”的人，“三伏貼”是個(gè)很不錯(cuò)的選擇。因?yàn)椤翱照{(diào)病”在實(shí)質(zhì)上，也是屬于“傷于寒”的病。

對(duì)于寒，有兩個(gè)理解的角度：

1、溫度上的寒，比如夏天的時(shí)候空調(diào)吹多了，容易受寒；冬天的時(shí)候溫度低，就容易出現(xiàn)感冒咳嗽。

2、性質(zhì)上的寒，比如消極，停滯，衰退，比如老年人身體機(jī)能衰退，熬夜，心情不適，都會(huì)導(dǎo)致疾病出現(xiàn)等。

這些問(wèn)題都可以選擇在三伏天的時(shí)候貼三伏貼，不僅僅可以緩解“空調(diào)病”，所有傷于寒的疾病，都可以貼。

那么三伏貼，都對(duì)哪些病癥有功效？

呼吸系統(tǒng)的問(wèn)題：易感冒者、慢性和過(guò)敏性鼻炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺氣腫等疾病。

消化系統(tǒng)病癥：消化不良、厭食、虛寒性胃痛、慢性胃炎、淺表性胃炎、慢性腸炎、腹瀉等疾病。

骨關(guān)節(jié)問(wèn)題： 頸痛和腰痛、頸椎病、腰椎病、肩周炎、風(fēng)濕和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、退行性病變、各種肌肉勞損性疼痛等疾病。

女性疾?。?/strong>宮寒和淤血性痛經(jīng)、經(jīng)前期綜合征、盆腔積液、陰道炎、宮寒性不孕等疾病。

小兒疾?。?/strong>易感冒者、消化不良、厭食、遺尿、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等疾病。

針對(duì)這幾類問(wèn)題，我們特意研發(fā)出肺類、脾胃類、關(guān)節(jié)類、婦科類四種不同配方，敷貼在相應(yīng)的穴位。

除了三伏天的敷貼三次，前后各加一次預(yù)貼和加強(qiáng)貼，效果更佳！

三伏天是一年中氣溫最高的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候外界陽(yáng)氣旺盛，人體會(huì)借助外界的陽(yáng)氣來(lái)排病邪；

三伏貼相當(dāng)于一把助力，把它放在合適穴位上，對(duì)于疾病的治療能起到事半功倍的作用。