在出現(xiàn)胃疼的時(shí)候，很多人的胃口就直線下降，基本就就選擇吃些流食。而在流食中，酸奶算是一款大家都會(huì)比較喜歡吃的，并且有些人認(rèn)為喝酸奶可以緩解胃疼的情況，那么這個(gè)是真的嗎？日常還有哪些食物養(yǎng)胃呢？

胃疼能否喝酸奶

當(dāng)我們出現(xiàn)胃疼的時(shí)候千萬(wàn)不能喝酸奶，因?yàn)檫@樣做的話可能會(huì)導(dǎo)致胃疼情況加劇。為什么說(shuō)胃疼喝酸奶會(huì)導(dǎo)致病情加重呢？這個(gè)是因?yàn)槌霈F(xiàn)胃疼的情況基本都是因?yàn)槲覆∫驗(yàn)榈?，而胃病基本或多或少都有胃粘膜出現(xiàn)破損的情況。而酸奶算是一種酸性的食物，非常容易刺激胃粘膜的分泌，加重病情。

養(yǎng)胃的食物

1、牛奶

牛奶跟酸奶是不一樣的，因?yàn)樗崮淌呛铣傻?，牛奶是天然的，不算是酸性物質(zhì)。根據(jù)中醫(yī)介紹，牛奶具有潤(rùn)大腸，補(bǔ)肺胃的效果，其緩解胃疼的效果很不錯(cuò)，不過(guò)在喝牛奶的時(shí)候最好選擇喝溫牛奶，這樣起到的效果是最好的。

2、南瓜

根據(jù)“本草綱目”的記載，南瓜是具有養(yǎng)胃的效果，因?yàn)槠浜械墓z可以吸附我們身體里面的細(xì)菌跟有害物質(zhì)，能起到排毒的效果，并且果膠還可以幫助我們保護(hù)胃部不受到刺激的傷害。在平時(shí)的時(shí)候可以通過(guò)把南瓜跟大米一起煮成粥來(lái)進(jìn)食，其養(yǎng)胃效果很不錯(cuò)。

3、蘋(píng)果

很多人都認(rèn)為蘋(píng)果是屬于一種酸性的食物，其實(shí)這個(gè)是錯(cuò)誤的想法，因?yàn)樘O(píng)果是性平的。并且蘋(píng)果里面所含有的大量果膠所出現(xiàn)的作用是跟南瓜原因的，不僅可以幫助我們排毒身體里面的毒素，也可以保護(hù)我們的胃部不受刺激。

4、板栗

板栗性溫，是一款非常利于脾胃腎的食物。在平時(shí)的時(shí)候吃板栗可以起到養(yǎng)胃的效果，并且板栗里面的營(yíng)養(yǎng)非常的高，在平時(shí)吃幾個(gè)板栗還能起到充饑的效果，不會(huì)讓胃部因?yàn)樵S久沒(méi)進(jìn)食而引發(fā)胃病。

5、紅薯

養(yǎng)胃吃紅薯，這個(gè)算是大家都比較知道的事情，因?yàn)榧t薯里面歲含有的纖維素可以中和身體里面的有害物質(zhì)，保護(hù)我們的胃部不受刺激并且。紅薯不僅僅可以養(yǎng)胃，還可以幫助我們清理腸胃，因?yàn)槔w維素是可以幫助我們促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，所以說(shuō)吃紅薯是可到養(yǎng)胃排毒的效果。如果說(shuō)你在吃紅薯的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己會(huì)出現(xiàn)放屁的時(shí)候，這個(gè)算是比較正常的事情，因?yàn)檫@個(gè)是我們身體的腸胃在蠕動(dòng)所導(dǎo)致的。