還記得植物大戰(zhàn)僵尸這款游戲嗎？

為了吞噬腦漿的僵尸，毫無生氣地向踟躕。

多像我們的日子，奔著一個終點，行尸走肉地活著。

最近總是能聽到身邊的小同事，每天喊著“boring”。他們準時過著夜生活，偶爾玩著“劇本”，可是還是不知道做什么。畢業(yè)之后的他們，身邊的伙伴少了，玩伴少了，好像日子就缺了點兒什么。

有時候，我也會對他們投去羨慕的目光，羨慕他們年輕的臉和沒有發(fā)福的肚子，羨慕他們可以隨時出門去浪，不用在乎任何人的作息時間，甚至羨慕他們擁有分手的勇氣。

可生命沒有回旋的余地，我們因為無聊而原地打轉(zhuǎn)，告別無聊從思考開始

遁入思想之境，告別無聊的日子

我們?yōu)槭裁礋o聊？

這一點讓我之后再好好的剖析。

如何在日漸空虛的心理狀態(tài)下快速緩解萎靡的生活狀態(tài)，對于很多人來說都是一個難題。

很多人喜歡瑜伽是因為這一運動更符合自然規(guī)律，呼吸的節(jié)奏和身體的運動相結(jié)合能讓我們的生命節(jié)奏回歸本體。而在瑜伽活動中的冥想環(huán)節(jié)，能夠迅速放空腦中的混沌，瞬間進入休眠狀態(tài)，從而緩解精神壓力。

你的無聊，是否來源于潛在的精神壓力呢？

在日常生活中，我們經(jīng)常會進入某種悖論。比如說，很多人在面對周末休息時都會很糾結(jié)，到底應(yīng)該在家放空，還是利用時間好好的出門逛逛？放空=浪費時間，而逛逛=浪費精力。魚與熊掌不可兼得的悖論放在這一普通的生活場景中，因此我們產(chǎn)生了莫大的精神壓力，“若是我的假期再多點就好了。”“要是我的錢再賺的多點，我就更能毫無顧忌的出門逛?！蔽覀冊谶x擇的結(jié)論中加了很多的前提，最后頭腦繁雜，心亂如麻，一聲“好無聊?。　庇职盐覀兇蚧氐搅爽F(xiàn)實。

如果生命在現(xiàn)階段對一個人來說毫無意義，那么我們就要去對生命的意義來做深入的思考。

探索生命的意義，從深度思考開始

1、我們先在本子上寫下自己的迷惘。

“為什么我會覺得無聊？”“為什么我覺得人生毫無意義”“什么樣的生命才有意義？”“如何能體現(xiàn)我的價值？”“我通過什么能實現(xiàn)我的價值？”“實現(xiàn)了我的價值，我就能不無聊了嗎？”

好先到這里，我們來試著看看，我一瞬間針對無聊而腦海中產(chǎn)生的記錄。

我從“無聊”開始接著想到了“生命的意義”，然后我就會問“生命的意義”是什么，接著再想一想我能如何“實現(xiàn)它”，最后回到原點。

當(dāng)我的思維進入一個閉環(huán)時候，我基本上厘清了這一點“無聊的感覺產(chǎn)生于——我對生命意義的體味?！?/p>

2、找到關(guān)鍵點，進行思維解剖

關(guān)鍵點：“生命的意義”

過程：世界觀與方法論的結(jié)合

首先，我認為什么樣的生命是有意義的；其次，用什么樣的方法能使我的生命具有意義。

對我而言，生命的意義在于思考和創(chuàng)造，在于我對它的失望和我的自我救贖?？赡苡行┤瞬惶靼孜业囊馑?，實際上這個話題非常簡單。

我要什么——我得不到——我如何盡力得到——得不到我會怎樣

心理學(xué)講到“欲望”與“欲望的表達”隔著鴻溝，當(dāng)我們表達出欲望的同時，我們與這一客體將會越來越遠。

好，現(xiàn)在一定有人認為我的思考徒勞無功了。但是我卻找到了思維的突破口。即，積極客觀地實施解決方案。

解決問題決不是消極的思維過程。

3、推斷自我能力

剛剛的思考停在了生命意義及我要什么。

生命的意義=實現(xiàn)自我價值（個人觀點）

以上是我對生命意義的看法，那么如何實現(xiàn)自我價值。我的價值是什么？

我的思維越來越明朗了，還原自己的優(yōu)點，找出自己的價值，就能看到自己的生命意義。

你可以以自我為中心做一個思維導(dǎo)圖，從各個方面寫下自己的優(yōu)點（我們先從優(yōu)點開始，放大它），因為我們的情感體驗為無聊，因此我們要解決無聊需要通過積極地心態(tài)。

4、分析可行的活動方式

在上面的思維導(dǎo)圖中，我們可以找出一些關(guān)鍵詞，這些關(guān)鍵詞是你付諸行動的原動力。針對學(xué)習(xí)力，你可以做一些學(xué)習(xí)活動。你喜歡藝術(shù)類的活動，你可以通過學(xué)習(xí)去豐富自己的生活。

投入生活的方式，即走出自己的圈子。如果自己的生活十分無聊，那么就可以試著參與到別人的生活中。投入社會活動，加入集體群落，發(fā)揮自己優(yōu)勢，也許你會看到一個不一樣的生活。

積極思考，指導(dǎo)行動

如果無法在生活中走出舒適圈，邁出第一步。我們可以試著對自己提出一些問題，引導(dǎo)我們對具象及抽象概念的思考。

無聊感，往往來自于空虛的大腦。通過思考引導(dǎo)去豐富生活內(nèi)容和情感體驗將會對個人的生活起到積極地作用。

文|梓夷