 茯苓大家肯定都聽說過，那么你知道吃茯苓有什么好處嗎？一起來了解一下吧。  第1個(gè)是祛濕消腫，很多女性朋友體內(nèi)濕氣比較重，這個(gè)時(shí)候不妨食用一些茯苓，能夠很好的祛濕。  第2個(gè)是養(yǎng)心安神，如果你經(jīng)常出現(xiàn)失眠的癥狀，不妨吃一些茯苓，能夠幫助改善。  第3個(gè)是增強(qiáng)抵抗病毒的能力，適當(dāng)?shù)氖秤密蜍?，能夠增加機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抵抗病毒的能力。  第4個(gè)潤腸通便，茯苓含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而起到潤腸通便的效果。 |
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