糖尿病足病早期常表現(xiàn)為下肢及足部冰涼、麻木、發(fā)紫，有時小腿抽筋，嚴重者有下肢疼痛甚至出現(xiàn)跛行，如果有這些癥狀，就是足部血供不好的表現(xiàn)，特別是一只腳涼而另一只腳正常，更要引起重視。為了預防足病，糖尿病患者日常生活中要注意保護好腳，多觀察，發(fā)現(xiàn)異常及時就診。秋冬季節(jié)，隨著天氣逐漸轉冷，糖尿病患者除了注意天氣變化、嚴格控制血糖、血壓外，足部護理還應注意以下問題。

·  注意足部保暖，保證足部血液循環(huán)，避免腳長期暴露于寒冷或潮濕環(huán)境。

·  鞋襪要柔軟合適，不宜過緊、過硬，也不宜遠距離步行，以免足部磨損。

·  每天晚上睡前應用溫熱水泡洗雙腳，并檢查足部及趾間皮膚，看看是否有擦傷及破損，泡腳后要擦干，保持足部皮膚干燥。

·  平時注意抬高患肢，尤其是睡眠時更應注意下肢體位，確保下肢血液運行暢通無阻，這樣有利于下肢代謝產(chǎn)物的及時排除。

·  進行適當?shù)倪\動，可根據(jù)自身情況選擇散步、快步走、原地踏步、提腳跟腳尖運動、彎膝下蹲運動、甩腿運動等，每天堅持30～60分鐘。需要提醒的是，運動時應以不感覺足部疼痛為宜。

·  有糖尿病病史5年以上者，應定期定期到醫(yī)院進行下肢及足部檢查，對下肢并發(fā)癥進行早期篩查，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

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