每年,約有兩千萬(wàn)人被發(fā)現(xiàn)患有癌癥,其中接近一半的人會(huì)在當(dāng)年離世。癌癥,讓人聞之色變。 在眾多癌癥中,胃癌是很多人都很非常熟悉的,我國(guó)的胃癌患者特別多,全世界一半左右的胃癌患者都在這里。 胃是我們存儲(chǔ)食物,消化食物的地方,很多時(shí)候,胃癌都是我們自己“吃”出來(lái)的。 22歲的美美(化名),虛弱的躺在病床上,她怎么也想不明白,自己因?yàn)楦雇措y忍入院卻被診斷為胃癌晚期,而之后的僅僅5個(gè)月已經(jīng)到了彌留之際,病程發(fā)展之快,連醫(yī)生也惋惜道“就連再次手術(shù)的機(jī)會(huì)都沒(méi)有,非常可惜?!?/p> 和許多年輕人一樣,美美喜歡吃麻辣火鍋和燒烤,并且是超級(jí)喜歡的那種,大學(xué)期間和室友出去就餐,不是麻辣火鍋就是燒烤、烤肉,可以說(shuō)是夏季幾乎是天天擼串,冬季幾乎天天吃麻辣火鍋! 一年前開(kāi)始,美美只是胃經(jīng)常不舒服,其他的也沒(méi)有什么不好的地方,也就沒(méi)在意,直到自己肚子是越來(lái)越脹了,胃口越開(kāi)越差,體重也降的嚇人,腹痛難忍才到醫(yī)院檢查! 可誰(shuí)知,這一檢查竟查出晚期胃癌,只能勉強(qiáng)靠放化療維持生命。 醫(yī)生:是這兩件事,害了美美,年輕人要控制2個(gè)嗜好 第一件:經(jīng)常吃滾燙的食物 調(diào)查顯示,喜食燙食的人發(fā)生胃癌的危險(xiǎn)性是普通人群的4.22倍。 人體的消化道黏膜非常嬌嫩,只能耐受50—60℃的食物,超過(guò)這個(gè)溫度,胃黏膜就會(huì)被燙傷! 很多患胃癌、食管癌的人,多數(shù)都因?yàn)橄矚g吃燙食,所以吃飯的時(shí)候,要注意溫度。 第二件:經(jīng)常吃燒烤 燒烤會(huì)產(chǎn)生雜環(huán)胺類化合物,有致癌和致突變的作用。肉類燒烤制作前通常需要腌制,當(dāng)腌浸超過(guò)24小時(shí),其包含的致癌物質(zhì)會(huì)增加。同時(shí)煙霧中含有多環(huán)芳香烴等多種致癌或促癌物質(zhì)。 胃不好的人想養(yǎng)胃,教你四點(diǎn)“養(yǎng)胃法” 一、茶水,養(yǎng)胃殺菌 用養(yǎng)胃殺菌的小植物,泡水代茶飲,有助于養(yǎng)胃殺菌,保護(hù)胃部健康。 蒲公英根紅茶,將蒲公英根,洗凈切段,采用發(fā)酵工藝制成,泡水喝,養(yǎng)胃殺菌,暖胃止痛,效果尤佳。 蒲公英,是一種隨處可見(jiàn)的草藥植物,具有廣譜殺菌的作用,有著“天然抗生素”的美稱,又是一味抗“炎”良藥,尤其對(duì)胃炎之“炎”有佳效。 清代《外科證治全生集》寫(xiě)道:“蒲公英瓦上炙枯黑存性,研末火酒送服治胃脘痛?!?/p> 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),蒲公英,可使幽門(mén)螺桿菌轉(zhuǎn)陰,潰瘍面愈合、疼痛停止。能明顯減輕應(yīng)激所致的胃黏膜損傷 ,使?jié)儼l(fā)生率和潰瘍指數(shù)明顯下降 ,而配伍成復(fù)方后 ,抗?jié)冏饔酶鼜?qiáng)。 經(jīng)過(guò)發(fā)酵后的蒲公英,可大大降低其寒性,用其泡水,養(yǎng)胃殺菌,效果尤佳。 二、飲食宜軟、溫、暖、素、鮮 烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴,少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物。 進(jìn)食時(shí)不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,與唾液充分混合后慢慢咽下,這樣有利于消化和病后的修復(fù)。 要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié),脾胃虛寒者尤應(yīng)禁食生冷食物,肝郁氣滯者忌在生氣后立即進(jìn)食。 三、調(diào)節(jié)好情緒 生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮,并直接作用于心臟和血管上, 使胃腸中的血流量減少,蠕動(dòng)減慢,食欲變差,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引胃潰瘍。 所以要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己情緒,少生氣,多微笑,對(duì)胃好! 四、少熬夜,保睡眠 不論是加班,還是追劇,亦或是嗨皮,都要注意,減少熬夜,保證充足的睡眠。 良好的睡眠,是修復(fù)胃的一劑天然良藥。 充足的睡眠,可以保證胃部得到很好的休息,進(jìn)行自我修復(fù)。 一旦,睡眠不足,就會(huì)削減胃的屏障自保能力,增加罹患胃潰瘍的幾率。 長(zhǎng)期熬夜,精神會(huì)緊張,胃酸會(huì)大量分泌,這樣,就增加了胃炎、胃潰瘍的發(fā)生幾率。 所以,平時(shí)盡量保持規(guī)律睡眠,在十一點(diǎn)前入睡。 五、按揉穴位 中脘穴:脘,指的是胃部、胃腑。 身體中有許多不同的經(jīng)脈,比如任脈、足陽(yáng)明胃經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng),就交匯于中脘穴。 所以,中脘穴也相當(dāng)于一個(gè)交匯穴,有治療胃病問(wèn)題的作用。 中脘穴的位置就在胃的賁門(mén)和幽門(mén)之間,常按有疏肝養(yǎng)胃之效,如果有一些消化不良的問(wèn)題,也能通過(guò)按中脘穴加以解決。 圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除,謝謝 |
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