2019-02-18

隨著季節(jié)轉(zhuǎn)換氣溫時(shí)高時(shí)低，很容易引起上火、肺熱、胃熱等癥狀，我們身體有三個(gè)去火穴位，經(jīng)常按摩可起到去火除燥的作用。

一般情況下有肝火可以去按摩太沖穴，該穴位于大足趾和第二足趾之間的縫隙向上1.5厘米凹陷處，由于屬于足厥陰肝經(jīng)，按摩此穴對(duì)肝火旺盛帶來的上火癥狀有一定的效果；把手放在太沖穴上稍用力就會(huì)感覺非常痛，說明肝火比較旺盛，那就多按摩這個(gè)穴位，自己按此穴之前可先用熱水泡腳約10分鐘，再用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

如果有胃火就按內(nèi)庭穴，此穴屬足陽明胃經(jīng)，如有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹等不適時(shí)，可以多按此穴，位于第二足趾和第三足趾的縫隙交叉處，每天早晚用大拇指點(diǎn)揉100次即可。

如有肺火的就按合谷穴了，此穴位于我們手上的虎口處，合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)，如有耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、臉上有痘痘的情況，就按摩合谷穴來消消火，這個(gè)穴位按摩起來很方便的，所以沒有什么固定次數(shù)，有空就按一按了。

    中醫(yī)按摩屬于一種物理療法，看療效是需要有個(gè)過程的，并不像打吊水那樣見效比較快，這只可算是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊环N

輔助理療方式，希望大家不要有過多誤解。