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來自： 求知識(shí)書館 > 《◆氣血調(diào)理》
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兩腿下蹲 暢通你的全身氣血(4)
兩腿下蹲 暢通你的全身氣血(4)因?yàn)榻?jīng)絡(luò)是長(zhǎng)在你的肌肉里，一旦肌肉收縮了，或者舒張了，稍微這樣動(dòng)一動(dòng)，您的這個(gè)肢體比如說胳膊的六條經(jīng)絡(luò)都得動(dòng)，可是過去我們因?yàn)椴怀姓J(rèn)經(jīng)絡(luò)的存在，所以就想不到經(jīng)...
氣血才是命根子，一個(gè)小方法暢通全身氣血，告別亞健康！
下蹲五分鐘等于步行一小時(shí)！排毒、通氣血，不花錢！
常做下蹲運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)肌肉力氣，尤其是下肢的肌肉力氣;兩條腿的力氣增強(qiáng)了，可有用防止摔倒，走路時(shí)您會(huì)感到身體輕松，且生命充滿活力。...
下蹲五分鐘等于步行一小時(shí)，長(zhǎng)壽強(qiáng)健的最好鍛煉方法
我們先認(rèn)識(shí)血液循環(huán)的路線。心臟是輸送血液的泵，血液循環(huán)首先由左心室輸出血液 → 主動(dòng)脈→各級(jí)動(dòng)脈→全身各處毛細(xì)血管。在這樣的一蹲...
健康下蹲五分鐘等于步行一小時(shí)，長(zhǎng)壽強(qiáng)健的最好鍛煉方法
下蹲運(yùn)動(dòng)通過刺激經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，可使脾經(jīng)運(yùn)化功能增強(qiáng)，促進(jìn)血管壁粥樣斑塊的分解，降低血液的粘稠度，減少血液中甘油三酯和低密度脂蛋白，...
下蹲五分鐘等于步行一小時(shí)
我們先認(rèn)識(shí)血液循環(huán)（體循環(huán)）的路線心臟是輸送血液的泵，血液循環(huán)首先由左心室輸出血液→主動(dòng)脈→各級(jí)動(dòng)脈→全身各處毛細(xì)血管（與組織液進(jìn)行物質(zhì)交換，供給組織細(xì)胞氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)）→（物質(zhì)交換后動(dòng)...
動(dòng)養(yǎng)生:6
動(dòng)養(yǎng)生:6 下蹲功是一種簡(jiǎn)單,科學(xué),有效,安全養(yǎng)生,健身法。下肢血液回流心臟，除胸腔吸氣運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生胸腔負(fù)壓和心臟舒張期產(chǎn)生負(fù)壓吸引等作用...
身體六個(gè)保健部位，揉肚臍調(diào)氣血！
【一點(diǎn)資訊】身體六個(gè)保健部位，揉肚臍調(diào)氣血！對(duì)于每個(gè)人來說，都希望自己健康長(zhǎng)壽，可是如何做到呢，中醫(yī)的方法就是你最佳的庁，中醫(yī)...
失眠一針，祛斑一穴！
氣血在體內(nèi)運(yùn)行周而復(fù)始，如果此路不通，它就會(huì)從鄰近的經(jīng)絡(luò)那里尋找沖破口，首先易影響的就是存在表里關(guān)系或者子母關(guān)聯(lián)的經(jīng)絡(luò)，使該經(jīng)...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
