隨著時(shí)間的慢慢過(guò)去，家里的小寶寶也在不斷地成長(zhǎng)著，而且各位寶媽們?cè)谡疹櫺殞毜臅r(shí)候，對(duì)他們各個(gè)方面的護(hù)理工作都一定要做到位，不然就會(huì)影響到他們身體上的發(fā)育。其中就屬于寶寶的飲食和睡眠最為重要了，寶媽們除了在飲食上要多給寶寶補(bǔ)充一些體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以外，讓小寶寶每天都可以擁有一個(gè)非常好的睡眠也是非常重要的。如果各位寶媽們發(fā)現(xiàn)自己家的寶寶平時(shí)有這幾個(gè)現(xiàn)象出現(xiàn)的話，那么就說(shuō)明小寶寶的睡眠質(zhì)量很差，寶媽們一定要去懂得給寶寶怎樣做調(diào)理。資源分享

首先就是如果寶媽們發(fā)現(xiàn)寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候總是喜歡翻過(guò)來(lái)翻過(guò)去，睡得不夠老實(shí)的話，那么一定要注意了，這說(shuō)明寶寶現(xiàn)在的身體可能不太舒服，所以他們才會(huì)用翻身來(lái)表達(dá)自己的不適，他們睡得不舒服才會(huì)一直去翻身。每當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，寶媽們需要看一下是不是寶寶的飲食寶寶這幾個(gè)表現(xiàn)，暗示著睡眠質(zhì)量很差，寶媽要懂得調(diào)理方面出現(xiàn)了什么問(wèn)題，有時(shí)候如果寶寶吃的東西太多的話，會(huì)加劇他們腸胃的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致身體不舒服，除了這一點(diǎn)以外還有可能是孩子的衣服穿的不太舒服，因?yàn)樾殞毜钠つw一般都會(huì)比較敏感一些，所以這時(shí)候就需要去穿一些穿棉類的衣服，而且寶寶在晚上睡覺(jué)之前，寶媽們最好是可以給他們選擇去穿一些比較寬松的衣服，這樣寶寶也可以睡得更加安穩(wěn)。

其次就是如果寶媽們發(fā)現(xiàn)寶寶晚上睡覺(jué)的時(shí)候容易醒來(lái)的話，那么可能是寶寶身體中缺鈣的原因，這樣就會(huì)導(dǎo)致他們晚上相對(duì)來(lái)說(shuō)很難入睡，就算是睡著了以后，在夜里也很容易被驚醒容易驚醒，而且還會(huì)出很多的汗，并且還伴隨著哭鬧的情況發(fā)生。而寶寶缺鈣最明顯的一個(gè)表現(xiàn)就是睡覺(jué)的時(shí)候總是喜歡搖頭，所以這個(gè)時(shí)候?qū)殝寕兙托枰o寶寶進(jìn)行補(bǔ)鈣了。而對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，最后的補(bǔ)鈣方法就是通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充了，寶媽們可以多給孩子吃一些含有鈣元素的食物，當(dāng)然也可以給寶寶吃鈣片，這也是完全可以的。

接下來(lái)就是如果寶寶在吃完奶以后還不停的哭鬧的話，寶媽們就要注意了。因?yàn)橐话阍趯殞毩鶄€(gè)月之后，寶媽們就應(yīng)該開(kāi)始要為孩子斷夜奶了，而且一般六個(gè)月大的寶寶，在晚上睡眠的時(shí)間也會(huì)加長(zhǎng)，這時(shí)候?qū)殝寕兙涂梢越o寶寶吃一些比較容易消化的流食了，白天他們吃的多了，晚上就不會(huì)吃太多，這樣也不會(huì)影響到寶寶的睡眠，而且晚上給寶寶喂奶的時(shí)候，媽媽們也是睡不好的，所以如果寶媽們?cè)诮o寶寶喂完奶以后，他們還是不停的哭鬧的話，那么說(shuō)明該給他們斷夜奶了，因?yàn)樗麄儾⒉皇丘I，而是需要睡覺(jué)。

最后就是如果寶媽們發(fā)現(xiàn)寶寶白天的狀態(tài)不是很好的話，怎樣去逗寶寶，他們都是反應(yīng)不大的話，那這就說(shuō)明他們晚上沒(méi)有休息好了，而且寶媽們不要認(rèn)為寶寶睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)就是好的了，因?yàn)橛袝r(shí)候睡得越多會(huì)感到越累，所以要給寶寶一個(gè)適當(dāng)?shù)男菹r(shí)長(zhǎng)，寶寶晚上在睡覺(jué)的時(shí)候，寶媽們一定要關(guān)注一下寶寶的睡眠環(huán)境，這樣也有利于提高寶寶的睡眠質(zhì)量。

看了以上的這些問(wèn)題，希望各位寶媽們都可以根據(jù)自己家寶寶不同的情況去做相應(yīng)的處理，這樣寶寶才可以有一個(gè)更好的睡眠，因?yàn)榱己玫乃呤菍殞毘砷L(zhǎng)過(guò)程中一個(gè)非常重要的條件，所以寶媽們?cè)谡疹櫺殞毜臅r(shí)候，一定要認(rèn)真細(xì)心。