我們對學(xué)生潛質(zhì)的挖掘，也就是學(xué)生潛能訓(xùn)練研究了十多年，越研究越發(fā)現(xiàn)一個學(xué)生的潛質(zhì)是無窮的。那么挖掘?qū)W生潛質(zhì)，我們會進行如下的激發(fā)訓(xùn)練：

一、身體的訓(xùn)練

身體訓(xùn)練是潛質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，是為學(xué)生發(fā)展提供保證的。學(xué)生的身體不好，想開發(fā)潛能就等于是癡人說夢一樣。

在身體訓(xùn)練上面我們一般要注意幾個方面的內(nèi)容：

1、飲食合理。飲食合理就是指給學(xué)生提供合理營養(yǎng)、合理搭配的水和食物，吃干凈的食物，喝干凈的水?，F(xiàn)在很多學(xué)生沒事就吃零食，實際是對身體產(chǎn)生傷害的重要渠道。我們不建議孩子吃太多的零食，但建議學(xué)生多吃水果、蔬菜，葷素搭配合理，少喝各種帶顏色的飲料，不直接喝自來水，盡量喝干凈的水。

2、作息合理。作息合理就是學(xué)習(xí)和休息要合理，學(xué)習(xí)不能太累，無節(jié)制，精力消耗過度；休息又沒有休息夠，精力補充不足?，F(xiàn)在消耗精力比較大的一個途徑除了學(xué)習(xí)外，就是各種電子產(chǎn)品的使用、游戲的沉迷，會大量消耗學(xué)生的精神，會造成學(xué)生注意力不集中，無法集中精力學(xué)習(xí)。這類電子產(chǎn)品要引起家長和學(xué)生的注意。

3、運動合理。運動是助長人精力非常實用的一個方法，是調(diào)節(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)必不可少的。運動也講究中庸的原則，不能太過，累得不能行動；也不能沒效果，一點汗也沒有。運動合理的感覺，就是運動完后，精力比沒有運動前要感覺旺盛，不覺得多累的感覺。

二、用心學(xué)習(xí)

我們古圣先賢，對學(xué)習(xí)還是進行了認(rèn)真細(xì)致的研究，他們用最簡單的話告訴我們學(xué)習(xí)的核心：用心學(xué)習(xí)。身體健康有精力后，學(xué)習(xí)不是用腦袋來學(xué)習(xí)，而是用心去學(xué)習(xí)。用心就是專注，就是一心一意，就是在做學(xué)習(xí)相關(guān)的事情之外，要保留一分注意力在自己的心上。

那就有人問心在哪里??？我們可以從心窩這個詞語中得出心在哪里：雞窩就是雞住的地方，狗窩就是狗住的地方，那心窩就是心住的地方。

也就是說我們學(xué)習(xí)的同時，要保留一分注意力在心窩處，感覺我們心上的感覺。我們心上的感覺會有喜怒哀樂等各種情緒，在不同的情緒下，學(xué)習(xí)狀態(tài)也是完全不一樣的。當(dāng)我們情緒急躁的時候，當(dāng)我們大喜大悲的時候，當(dāng)我們激動無比的時候，當(dāng)我們慌亂無神的時候……這些狀態(tài)下，我們是無法進入學(xué)習(xí)狀態(tài)的。

用心學(xué)習(xí)，就是要心平氣和的學(xué)習(xí)，要做到心平氣和，就要把一絲注意力放到我們的心上。有一分注意力在心上的時候，我們自己就能清晰感覺到自己的心頭的感覺，就能體會到內(nèi)心的各種感受。沒有情緒的時候，就處于心平的狀態(tài)；有情緒的時候，注意力往心頭一看，不去攀附情緒、不助長情緒，也不阻礙情緒的發(fā)生，就看著情緒的發(fā)生的感覺就是氣和的狀態(tài)。

只要做到心平氣和，就做到了用心學(xué)習(xí)。

三、大腦的訓(xùn)練

大腦的訓(xùn)練是訓(xùn)練學(xué)生靈活使用大腦的能力，包括記憶、理解、應(yīng)用、分析、評價、創(chuàng)新六個層面的內(nèi)容。前面三個是底層基礎(chǔ)的訓(xùn)練，后面三個是高級思維能力的訓(xùn)練。

大腦訓(xùn)練，要訓(xùn)練學(xué)生的記憶能力

訓(xùn)練記憶力可以訓(xùn)練學(xué)生的背課文、背公式、背經(jīng)典等內(nèi)容來訓(xùn)練。先記下來，然后再檢測學(xué)生快速背出來的能力，用計時統(tǒng)計的方法可以很好的做好記錄，讓學(xué)生看到自己的記憶效果。記憶不是記下來了就真的記住了，要通過快速背出來強化學(xué)生的記憶效果。

大腦訓(xùn)練，要訓(xùn)練學(xué)生的理解能力

理解能力訓(xùn)練通過閱讀來訓(xùn)練。讓學(xué)生大量的去閱讀，通過大量內(nèi)容的吸收輸入刺激學(xué)生的大腦神經(jīng)聯(lián)結(jié)能力。理解的本質(zhì)就是聯(lián)結(jié)，一個內(nèi)容與另一個內(nèi)容之間的聯(lián)系梳理就是理解。閱讀過程中會產(chǎn)生大量的信息聯(lián)結(jié)，對學(xué)生理解能力訓(xùn)練非常有用。

大腦訓(xùn)練，要訓(xùn)練學(xué)生的應(yīng)用能力

應(yīng)用能力，就是學(xué)習(xí)的遷移能力。比如基礎(chǔ)知識用到考試中來，應(yīng)用于考試的能力。學(xué)生獲得更高的成績其實才只是大腦訓(xùn)練的第三個層次，屬于基礎(chǔ)的潛能訓(xùn)練。

如果有可能，我們更建議學(xué)生把學(xué)到的知識應(yīng)用到生活中來。這樣對學(xué)生來說，知識就變活了。

大腦訓(xùn)練，要訓(xùn)練學(xué)生的分析能力

分析能力就是人高級思維能力第一個層次的內(nèi)容，實際就是邏輯分析能力，就是語言文字的運用能力。這個內(nèi)容我們可以訓(xùn)練學(xué)生大量的寫作文、演講表演、畫邏輯結(jié)構(gòu)圖來提升分析思維能力。

大腦訓(xùn)練，要訓(xùn)練學(xué)生的評價能力

評價能力就是一個人判斷決策的能力，是批判性思維的訓(xùn)練。這就需要學(xué)生建立正確的世界觀、人生觀、價值觀，辨別是非對錯，分清善惡真假。評價能力可以從辯論、寫評論等方式來訓(xùn)練。

大腦訓(xùn)練，要訓(xùn)練學(xué)生的創(chuàng)新能力

創(chuàng)新思維能力是最高級的一個思維能力，可以通過項目研究來進行。訓(xùn)練學(xué)生選題、調(diào)查、對比、寫論文等能力，在具體的科學(xué)研究中訓(xùn)練學(xué)生的創(chuàng)新思維能力。

結(jié)束語

學(xué)生潛質(zhì)的挖掘要從身體、心靈、大腦三個方面去著手。而且我們可以看到成績只是學(xué)生潛能、潛質(zhì)訓(xùn)練中的一個小小內(nèi)容而已，所以我們不要把成績的地位看得太高了，成績的提升只是順帶的。

有了身、心、腦三個方面的訓(xùn)練體系作為參考，我們就要合理地去評價一個學(xué)生的成就，這樣對學(xué)生的發(fā)展才是最有效的。