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相信大家都會出汗，特別是在夏天的時候，走在馬路上不一會就出汗了。出汗是人體非常正常的生理反應(yīng)，作為排泄的一種方式，出汗能夠排走體內(nèi)的毒素和垃圾。但是，有很多人會“出虛汗”，出虛汗跟正常的出汗可不一樣，出汗是正常的生理反應(yīng)，但出虛汗，從中醫(yī)的角度來說，也叫做盜汗，這是由于人體內(nèi)陰陽失衡導(dǎo)致的表現(xiàn)。而且很多人出虛汗都是在睡覺的時候出現(xiàn)，讓人感覺非常不舒服，特別是經(jīng)常出虛汗，會給人帶來很不好的感受，需要引起注意。 在中醫(yī)的角度來看，虛汗一般都是氣虛造成的情況。那么，導(dǎo)致出虛汗的原因具體都有什么呢？ 虛汗主要有'自汗'和'盜汗'之分,白天無明顯誘因而不時出汗的癥狀是自汗,多與氣虛有關(guān);睡覺時身體出汗為盜汗,多與陰虛有關(guān)。此外，虛汗的產(chǎn)生還和幾類疾病存在著一定的關(guān)系， 一、出虛汗的4個原因 首先，體質(zhì)虛弱會引起出虛汗，因為體質(zhì)差的人很容易出現(xiàn)體內(nèi)電解質(zhì)平衡出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，從而引起出虛汗。 其次，現(xiàn)代人生活和工作的節(jié)奏非常快，身上承受的壓力很大，很容易讓人產(chǎn)生精力疲憊的感覺，隨之出現(xiàn)失眠、煩躁以及神經(jīng)衰弱等腎虛現(xiàn)象，而這時的虛汗則是腎虛的一個表現(xiàn)。 再次，如果行事生活過的太頻繁，或者是作息和飲食沒有規(guī)律，會使人過度疲憊，也會造成腎虛、出虛汗的表現(xiàn)。 最后，也可能是生病造成的出虛汗，比如內(nèi)分泌疾病或者是一些慢性病都可能導(dǎo)致出虛汗的癥狀。 輕微的出虛汗可能對身體造成的損傷并不會很大，但是如果不加以重視，時間久了出虛汗的情況會越來越嚴(yán)重，導(dǎo)致身體健康受到威脅。那么，對待出虛汗，從中醫(yī)的角度來看需要如何應(yīng)對？ 二、應(yīng)對出虛汗的方法 第一，從中醫(yī)的角度來看，出虛汗有可能是氣虛引起的，也可能是由于陰虛造成的。如果是氣虛造成的出虛汗，患者的血管擴張功能可能出現(xiàn)問題，需要用補中益氣來調(diào)整；如果是陰虛造成的虛汗，患者身體會出現(xiàn)燥熱，需要滋陰降火。 第二，通過按摩相對應(yīng)的穴位也可以改善出虛汗的癥狀。比如出虛汗可以按摩三陰穴，這個穴位就在腳內(nèi)踝往上三寸的位置，通過按摩這個穴位活化腎肝脾，以此改善出虛汗的情況，或者按摩膝蓋內(nèi)側(cè)上兩寸的血海穴，通過調(diào)理氣血循環(huán)以改善出虛汗的癥狀。 第三，中醫(yī)認(rèn)為“汗為心液”，出虛汗對于心陰的傷害非常大，需要積極治療，并且出虛汗的人不要吃辛辣刺激性的食物，平時多運動，如果出虛汗的情況太嚴(yán)重的話，需要及時到醫(yī)院進行就醫(yī)。 以上就是關(guān)于出虛汗的原因和應(yīng)對方法，出虛汗不僅會出現(xiàn)在成年人身上，很多兒童也會出現(xiàn)虛汗，也有很多女性在生完孩子之后身體變差，也會出虛汗。由于出虛汗可能是生理原因也可能是病理原因，所以一旦發(fā)現(xiàn)出虛汗的時間持續(xù)得比較久，就應(yīng)該引起重視。 參考文獻： |
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