作者 | 七央201牛牛

一個(gè)16歲男孩在連續(xù)玩了6個(gè)小時(shí)游戲后，突然猝死。據(jù)家人描述，男孩非常迷戀游戲，家人曾強(qiáng)制刪除過(guò)游戲，但男孩都以絕食抗議。

這是前兩天發(fā)生在印度的一個(gè)新聞。但是在國(guó)內(nèi)，孩子對(duì)手機(jī)的迷戀程度又何嘗不是如此？

記得前段時(shí)間，一個(gè)值夜班的醫(yī)生晚上接診了兩個(gè)孩子：

一個(gè)14歲，爸爸不讓玩游戲，他轉(zhuǎn)身走進(jìn)廚房，拿起菜刀往自己手腕上連砍了6刀，后被搶救過(guò)來(lái)。

另一個(gè)10歲，因?yàn)楣霉貌蛔屗媸謾C(jī)，直接跳了樓，最終搶救無(wú)效身亡。

那個(gè)眼里只有手機(jī)的孩子，讓人心酸。

很多父母都不明白，現(xiàn)在的孩子是怎么了？為什么越來(lái)越多的孩子沉迷于手機(jī)，動(dòng)不動(dòng)就尋死覓活，似乎孩子的世界除了手機(jī)，什么都沒(méi)有了。

手機(jī)從什么時(shí)候開(kāi)始變得這么可怕？

美國(guó)的調(diào)查研究顯示：經(jīng)常玩手機(jī)等電子產(chǎn)品讓青少年的自殺率上升31%；

日本的一份研究也表明：孩子每多玩一個(gè)小時(shí)手機(jī)，患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加8%。

趁孩子對(duì)手機(jī)還沒(méi)有沉迷，趁還來(lái)得及糾正，請(qǐng)一定不要讓孩子越陷越深。

手機(jī)的危害，遠(yuǎn)比我們想像中要大

會(huì)讓孩子大腦「萎縮」

西雅圖兒童行為學(xué)家迪米特里·克里斯塔基斯研究發(fā)現(xiàn)：沉迷于手機(jī)、電視的孩子的大腦，與普通孩子的大腦有著明顯的區(qū)別。

這張圖看起來(lái)讓人觸目驚心！

有人說(shuō)：大腦就像萎縮了。

克里斯塔基斯說(shuō)，這是因?yàn)檫@些孩子花了大量的時(shí)間在屏幕前，導(dǎo)致他們大腦的感官刺激不足，所以才會(huì)發(fā)育成這樣。

孩子的大腦只有每天接受不同的刺激，才能發(fā)展成為一個(gè)健康和健全的大腦。

如果孩子大腦總是接受手機(jī)、電視的刺激，那么大腦中長(zhǎng)期不被刺激的領(lǐng)域就會(huì)被默認(rèn)為「無(wú)用」，進(jìn)而不再發(fā)育。

破壞孩子認(rèn)知能力、想像力和專注力

德國(guó)的兒童心理學(xué)家做過(guò)一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)，讓三組5歲的孩子在紙上畫小人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

從未看過(guò)電視的孩子，畫出來(lái)的卡通人完整又漂亮。

每天看電視超過(guò)3小時(shí)的孩子，畫出來(lái)的卡通人呆板，毫無(wú)美感。

而看電視內(nèi)容不被限制的孩子，畫出的小人要么斷手、斷腳，要么身體不完整或只有局部。

當(dāng)孩子玩手機(jī)或看電視時(shí)，是處于一種被動(dòng)關(guān)注的狀態(tài)，孩子完全不需要思考，所有的內(nèi)容、圖片、聲音就會(huì)自動(dòng)灌輸?shù)胶⒆幽X子里去。

這種被動(dòng)接收碎片信息的方式，會(huì)讓孩子變懶，也會(huì)讓孩子無(wú)法集中思考。

孩子接觸手機(jī)越早，對(duì)孩子的認(rèn)知力、想象力和專注力破壞越大。

影響孩子的脊柱發(fā)育

美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：低頭玩手機(jī)非常容易傷害到孩子脊椎。

當(dāng)成人低頭玩手機(jī)時(shí)，脊椎相當(dāng)于額外增加了27公斤的壓力，就好比一個(gè)六七歲的小孩坐在你的脖子上。

而長(zhǎng)期低頭，對(duì)于孩子的脊柱的負(fù)重會(huì)更大。即便孩子窩在沙發(fā)或是床上看手機(jī)，對(duì)脊椎的傷害也是一樣的。

另外，孩子在玩手機(jī)時(shí)，脖子、肩膀也可能受到拐傷。

孩子正處于身體發(fā)育時(shí)期，骨骼還沒(méi)有定型，長(zhǎng)時(shí)間保持不變的玩手機(jī)姿勢(shì)，極有可能影響到孩子的身體發(fā)育。

影響孩子的視力發(fā)育

浙江省眼科醫(yī)院的三位醫(yī)務(wù)人員曾拿自己的孩子做了4天的實(shí)驗(yàn)。結(jié)果表明：

孩子連續(xù)看20分鐘投影，視力平均下降10.4度；

連續(xù)看20分鐘液晶電視，視力平均下降18.8度；

連續(xù)玩20分鐘平板電腦，視力平均下降41.7度；

連續(xù)玩20分鐘手機(jī)，視力平均下降43.8度。

從數(shù)據(jù)上看，手機(jī)和平板電腦對(duì)孩子視力的傷害要比投影和電視大得多。

專家稱，玩10分鐘手機(jī)或平板電腦，相當(dāng)于看30分鐘的電視。

因?yàn)槭謾C(jī)、平板電腦離孩子的眼睛距離近，孩子的眼睛又特別敏感，近距離看屏幕久了，眼睛就會(huì)一直處于疲憊狀態(tài)，進(jìn)而形成假性近視。

孩子的視力還在發(fā)育中，手機(jī)、平板電腦、電視這樣變化不斷的光線刺激，是傷害孩子眼睛的利器。

可怕的不是的手機(jī)，而是父母的忽視

國(guó)內(nèi)首份兒童網(wǎng)絡(luò)安全研究報(bào)告（2016年）顯示：

3-6歲的孩子中，手機(jī)接觸率已高達(dá)91%；小學(xué)9-10歲的孩子，已和成人使用行為相差不多。

這個(gè)數(shù)據(jù)看起來(lái)有點(diǎn)嚇人。

但數(shù)據(jù)的背后，我看到的是，居然有這么多的父母在忽略孩子的感受。

一個(gè)有著充足陪伴的孩子，是絕對(duì)不會(huì)貪戀手機(jī)，對(duì)手機(jī)上癮的。

你對(duì)孩子的關(guān)注，就藏在生活的點(diǎn)滴中。

陪孩子時(shí)，請(qǐng)不要碰手機(jī)

歌手劉畊宏在接受一檔采訪時(shí)說(shuō)：

「我們夫妻兩個(gè)進(jìn)到家里，手機(jī)就不放在身上了。我們家有個(gè)桌子，手機(jī)只能放在那里?！?/p>

「從我們有第一個(gè)兒子以后，我們家就沒(méi)有電視了。現(xiàn)在只偶爾用投影儀給孩子放動(dòng)畫片，我們自己都不看電視了。」

當(dāng)我們陪孩子時(shí)，請(qǐng)不要把手機(jī)放在一邊。

也許你做不到一整天不碰手機(jī)，但起碼在陪孩子時(shí)不要碰手機(jī)。哪怕你只有5分鐘的時(shí)間，全心陪孩子，他也會(huì)感受得到。

喜歡閱讀的孩子，很少會(huì)玩手機(jī)

從女兒1歲起，我每天晚上都會(huì)陪她閱讀，幾乎沒(méi)有間斷過(guò)。

有一段時(shí)間，女兒特別喜歡一本繪本，每天晚上都要讀兩遍，在連續(xù)讀了一個(gè)月后，女兒才肯換另一本。

每一個(gè)孩子天生就喜歡閱讀，只要我們有足夠的耐心和孩子一起閱讀，孩子會(huì)非常享受讀書的樂(lè)趣。

腦科學(xué)家洪蘭教授說(shuō)：閱讀可以在后天改變孩子的大腦，凡是讀過(guò)，大腦就會(huì)留下痕跡。

閱讀會(huì)刺激孩子的大腦發(fā)育，而沉迷于電子產(chǎn)品只會(huì)損害孩子的大腦發(fā)育。

帶孩子到戶外走走，不要憋在家

前幾天，朋友帶著兒子來(lái)北京，在我家小住了幾天。

那天，我打算帶著女兒和朋友兒子一起下樓玩會(huì)兒，可小家伙一直在玩媽媽的手機(jī)，怎么都不肯下樓。

「樓下有滑梯，還有很多小朋友，下樓玩會(huì)兒吧?！?/p>

「滑梯沒(méi)有手機(jī)好玩。」

小家伙的話，讓我很吃驚。

我從朋友那里得到的答案是，孩子總是憋在家里，很少出去玩。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，越是從小沒(méi)玩夠的孩子，長(zhǎng)大后越容易沉迷于電子產(chǎn)品和電腦游戲中，因?yàn)樗枰谔摂M世界里逃避現(xiàn)實(shí)中的無(wú)趣和沉悶。

多帶孩子去戶外玩，可以挖掘孩子的探索欲，讓孩子與這個(gè)世界建立連接。這樣孩子才會(huì)開(kāi)拓眼界，不再沉溺于那個(gè)小小的手機(jī)世界。

此前看過(guò)一個(gè)新聞，一個(gè)9歲的孩子在期末的作文中寫道：

「爸爸每天都從吃早飯、起床、睡覺(jué)等時(shí)間來(lái)玩他的寶貝——手機(jī)，好像沒(méi)了手機(jī)就活不下去了一樣?！?/p>

「爸爸，只要您能放下手機(jī)，我愿意用東西換，哪怕是我的生命?！?/p>

「我想要的不是滿屋子的零食，不是最高級(jí)的玩具。我想要的只是您能放下手機(jī)陪我一起玩?！?/p>

孩子的作文看得讓人心疼，不知道這位爸爸最終有沒(méi)有醒悟。

希望這個(gè)孩子的話能點(diǎn)醒更多的父母，多關(guān)注孩子，而不是沉浸在手中無(wú)法自拔。

孩子玩手機(jī)看似是孩子的問(wèn)題，但實(shí)際上往往是父母的問(wèn)題。

孩子的世界很簡(jiǎn)單，他們最希望的，是當(dāng)自己滿心期待地看向父母時(shí)，得到的是父母及時(shí)的回應(yīng)。

作者：七央，從事兒童教育工作10年之久，中科院兒童發(fā)展心理學(xué)專業(yè)， 喜愛(ài)兒童文學(xué)。部分圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有。