黑眼圈/眼周暗沉

又要祭出這張老圖了，黑眼圈的分類(lèi)：

分情況討論，會(huì)更有針對(duì)性

但你也要清楚——很多時(shí)候它們都不是獨(dú)立存在的

很多小伙伴的眼周，會(huì)有2~3個(gè)類(lèi)型重疊出現(xiàn)

對(duì)照?qǐng)D片仔細(xì)分辨，必要時(shí)可以多種方法結(jié)合起來(lái)處理

具體表現(xiàn)：眼周整體呈現(xiàn)黃褐色，眼尾最重

「黃褐色」的黑眼圈，其實(shí)之前中年人更多一些，現(xiàn)在變得越來(lái)越年輕化

它主要跟體內(nèi)激素變化（跟晚睡有一定關(guān)系）/不良用眼和卸眼妝習(xí)慣/眼部長(zhǎng)期不防曬/眼周炎癥后引發(fā)的色素沉淀等等因素有關(guān)

改善要訣：

1.「早睡」是基礎(chǔ)。熬夜還想沒(méi)有黑眼圈，除非中基因彩票

2.以抗氧化還原黑色素的VC 美白成分「抑制三酶一素」成分為主的眼霜，也能起到一些幫助

參考產(chǎn)品：

科顏氏維生素C眼部精華乳

裴禮康維生素C眼部精華液

伊麗莎白雅頓鉑粹御膚眼部精華液

3.做好眼周防曬，避免色沉進(jìn)一步加深

（具體如何做后面細(xì)紋松弛篇會(huì)詳細(xì)說(shuō)）

4.如果你很急著解決它，還有醫(yī)美可以選。IPL，脈沖光，激光等等，直接打掉黑色素

表現(xiàn)：眼下脂肪薄，可以透出血管輪廓的青黑色黑眼圈

晚上放學(xué)時(shí)間我出門(mén)散步，看到很多小朋友也有淡青色的黑眼圈

如果學(xué)習(xí)壓力大，睡眠又不好，熬夜、身體狀況欠佳的時(shí)候，原本青色的黑眼圈發(fā)紫，就顯得更重，因?yàn)樗愕难壑苎貉h(huán)有關(guān)

改善要訣：

1.在早睡 良好用眼習(xí)慣的基礎(chǔ)上，用一用含有「維生素K-1」和咖啡因的眼霜，幫助加速眼周血液循環(huán)

參考產(chǎn)品：

彼得羅夫維生素K精華眼霜

除了維生素K外，還配合有VC 茶多酚 曲酸 輔酶Q10以及一些植物萃取淡化暗沉 抗衰抗氧化，屬于對(duì)眼周問(wèn)題考慮比較全面的一款經(jīng)典產(chǎn)品

芯絲翠活性眼霜

主打招牌3%PHA 1%乳糖酸，配合維生素K-1促進(jìn)眼周血液循環(huán)的同時(shí)，亦可溫和改善眼周脂肪粒和毛周角化

Topix Replenix強(qiáng)效眼部精華

典型的“你想要的我都有”類(lèi)眼霜，VA VC VK，抗老抗氧化加速循環(huán)齊活，還加入了多肽和橙皮苷查爾酮對(duì)VAVC提供加持，茶多酚山金車(chē)提取等幫助抗炎抗氧化

悅木之源咖啡因眼霜

在它家主打的舒緩抗氧化植提基礎(chǔ)上

新加入了咖啡因以及能抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶ACE的二肽-2，還添加有抗皺肽，棕櫚酰四肽-7

適合年輕膚質(zhì)用來(lái)搞初抗老，不太容易出錯(cuò)

The Ordinary 咖啡因眼部精華

5%咖啡因配合綠茶提取物，針對(duì)性改善眼周血液循環(huán)，中低價(jià)位里的性?xún)r(jià)比之選。不過(guò)缺點(diǎn)也比較明顯，質(zhì)地處理太稀薄，不能很好地停留在眼部導(dǎo)致涂抹不便

涂涂抹抹，對(duì)它們無(wú)效

因?yàn)檫@是眼部結(jié)構(gòu)的問(wèn)題

我們能做的事——

1.遮瑕

買(mǎi)一個(gè)順手的眼部遮瑕產(chǎn)品，輕度的色沉，薄薄一層花1分鐘就遮好了

如果是顏色比較深難遮蓋的類(lèi)型——

呈現(xiàn)青紫色：

用少量橘黃色遮瑕膏打底，再正常遮瑕

呈現(xiàn)黃褐色：

用紫色遮瑕膏打底，再正常遮瑕

2.保濕抗衰類(lèi)眼霜每天涂好，注意眼周防曬

不讓眼周因?yàn)樗ダ线M(jìn)一步加重松弛浮腫，更視覺(jué)上加重黑眼圈

3.實(shí)在想暴力抹去，你就干脆狠狠心，做眼綜合改善整體眼部結(jié)構(gòu)吧

眼周浮腫

1.前面提到的維生素K-1和咖啡因類(lèi)眼霜

因?yàn)榱己玫拇龠M(jìn)血液循環(huán)效果，一樣可以用來(lái)改善眼周浮腫

2.熱毛巾敷或蒸汽眼罩

之前還有妹妹問(wèn)我，眼周腫到底是熱敷還是冷敷，其實(shí)這個(gè)問(wèn)題要分情況處理

如果你是眼周發(fā)炎腫痛不適，則冷敷

冷刺激可以促進(jìn)血管收縮，減輕充血，預(yù)防情況進(jìn)一步加重

如果你是普通休息不夠?qū)е碌母∧[，則熱敷

加強(qiáng)局部代謝，有助于促進(jìn)眼周的血液循環(huán)

3.枕頭墊高。睡前3小時(shí)不喝水不吃高鹽食物（吃了火鍋第二天必水腫，血淚教訓(xùn)）

細(xì)紋松弛

其實(shí)改善皺紋最忌諱的就是太偏執(zhí)喪失自然感

我們笑起來(lái)，眼睛周?chē)囟ㄊ怯屑y路的，它們有時(shí)候反而是加分項(xiàng)，幫助更好地表達(dá)情緒

紋路本身不影響眼周【狀態(tài)】，肉毒打多了的僵硬才會(huì)。所以這章節(jié)主要是【延緩皺紋生成 維護(hù)眼周狀態(tài)】

對(duì)于已經(jīng)成型的皺紋，如果不想定期打肉毒，就試著和它們和平相處吧，我就很愛(ài)我的小魚(yú)尾紋

1.注意眼周防曬

夏天該戴墨鏡戴好，它的出現(xiàn)不是為了凹造型的，而是實(shí)打?qū)嵉难壑芊罆窭?。配合帽檐基本能提?9%的防護(hù)

不過(guò)這一套在秋冬就有點(diǎn)奇怪了，這個(gè)時(shí)候乖乖涂好眼周防曬吧，產(chǎn)品選擇上我的標(biāo)準(zhǔn)是不熏眼 防水即可

硬摳成分表的話(huà)一般是盡量避開(kāi)高濃度醇類(lèi)等易揮發(fā)后刺激眼周的成分，不過(guò)這個(gè)方法不是100%能避雷，具體還是得靠試

基本市面上大多數(shù)的防曬棒都是很適合眼周防曬和補(bǔ)涂的，想一瓶解決全臉的話(huà)大多數(shù)適配敏感肌的溫和物理防曬，如nov，寶拉也都能勝任（缺點(diǎn)是可能拔干），亦可考慮用一些帶防曬值的眼霜產(chǎn)品

2.堅(jiān)持用眼周緊致類(lèi)眼霜產(chǎn)品

專(zhuān)柜產(chǎn)品中，資生堂悅薇、百優(yōu)，雅頓眼膠等產(chǎn)品都是不錯(cuò)的

不過(guò)考慮到學(xué)生黨的訴求，我們還是著重說(shuō)說(shuō)中端/平價(jià)線(xiàn)：

安娜柏林細(xì)紋平復(fù)緊致提拉眼霜

視黃醇打頭陣，配合角鯊?fù)?/span> B5提升保濕力多重植物油添加使得其質(zhì)地偏油潤(rùn)，也更適用于改善干燥引發(fā)的假性皺紋，很多干皮會(huì)覺(jué)得它的“即時(shí)改善效果很好”

油皮其實(shí)也不用擔(dān)心膚感，親測(cè)涂抹完畢后基本就變啞光了，鋁管包裝保障視黃醇活性這點(diǎn)是靠譜的，只是用到最后會(huì)比較難擠

理膚泉Redermic R 視黃醇眼霜

還記得寫(xiě)環(huán)境侵襲的那篇提到過(guò)的R系列面部精華嗎。采用了特殊專(zhuān)利包裹技術(shù)，把視黃醇及其衍生物包裹起來(lái)，利用二者的轉(zhuǎn)換時(shí)間差來(lái)達(dá)到緩釋效果，從而提升產(chǎn)品功效在皮膚中的作用時(shí)間，提升續(xù)航能力

這款同系列的眼霜中同樣用到了這個(gè)技術(shù)。除此之外還加入了改善眼周血液循環(huán)的咖啡因 肌苷對(duì)抗眼周浮腫暗沉。白色乳液質(zhì)地，膚感在同類(lèi)型產(chǎn)品中也算清爽一掛，整體來(lái)說(shuō)是配方很成熟的一款功效型眼霜

Elta MD眼部精華啫喱

在被我反復(fù)提到的抗老梯隊(duì)排行榜中，VA類(lèi)妥妥老大，其次就是多肽。Elta這款眼霜?jiǎng)t是把它倆結(jié)合起來(lái)，以相對(duì)更溫和的肉毒勝肽類(lèi)作為改善眼周松弛的主力成分，降低整體配方對(duì)皮膚耐受度的要求。還搭配了煙酰胺和酯化ACE，協(xié)同抗皺的同時(shí)亦可針對(duì)性對(duì)抗眼周暗沉。酵母提取物 葡糖氨基葡聚糖加速眼周血液循環(huán)，預(yù)防血管型黑眼圈以及眼周浮腫產(chǎn)生。且在能夠提供適配全膚質(zhì)的保濕力的前提下還能把膚感做得不錯(cuò)，Elta旗下產(chǎn)品確實(shí)表現(xiàn)不俗

olay新生塑顏舒紋眼霜

主要功效成分煙酰胺 棕櫚酰五肽-4也是OLAY抗老系列的經(jīng)典搭配了。前者和甘油組成的濃縮復(fù)合物可以增加眼周的游離脂肪酸和神經(jīng)酰胺的含量，后者則可以有效加速眼周膠原蛋白合成。配合茶提取物 B5 尿囊素等成分舒緩煙酰胺可能帶來(lái)的眼周刺激性

膏體帶潤(rùn)色效果，很多小伙伴不能接受。這一點(diǎn)其實(shí)我個(gè)人不排斥，畢竟可以在不影響眼周狀態(tài)的同時(shí)，即時(shí)遮蓋黑眼圈?？磦€(gè)人選擇吧。

除了外用品外——

3.日常保持良好的卸妝習(xí)慣，少摩擦和“按摩”

不僅是眼周，全臉的皮膚，最怕的就是拉扯

4.有條件的小伙伴，醫(yī)美最見(jiàn)效

眼周常見(jiàn)的魚(yú)尾紋，正規(guī)三甲醫(yī)美科室打肉毒，立竿見(jiàn)影，但不要大多，會(huì)僵。

嘴笑眼睛不笑=假笑，反而喪失了親切感

睫毛短/禿

要講清楚為什么你睫毛禿，我們先得了解毛發(fā)生長(zhǎng)的規(guī)律

所有毛發(fā)都有固定的生長(zhǎng)周期，一個(gè)周期包含三個(gè)不同階段，分別為生長(zhǎng)期、退化期與休止期

在同一個(gè)時(shí)間點(diǎn)里，我們的每一根頭發(fā)都分別處于不同的階段，也就是說(shuō)，有些頭發(fā)正處于生長(zhǎng)期、有些則處于退化期與休止期

對(duì)于天生睫毛禿的妹妹來(lái)說(shuō)：

你的大多數(shù)毛發(fā)都處于退化和靜止期，生長(zhǎng)期的睫毛又往往少且不夠強(qiáng)韌，所以在視覺(jué)上沒(méi)有存在感，感覺(jué)“禿”

另外還有一些天生的睫毛條件不錯(cuò)的小伙伴

因?yàn)樽约汉罄m(xù)不正確地種睫毛燙睫毛還有各種粗暴卸眼妝習(xí)慣zuo，硬生生把睫毛弄得禿且軟塌

往往這個(gè)時(shí)候，就需要外力去干預(yù)了，于是才有了各式各樣的睫毛增長(zhǎng)類(lèi)產(chǎn)品

而作為相關(guān)從業(yè)者，我不得不告訴大家的是

目前市面上跟“生發(fā)”有關(guān)的產(chǎn)品，一半以上都是打著幌子渾水摸魚(yú)

不過(guò)，想買(mǎi)到真正有效的產(chǎn)品也沒(méi)你想的那么難。只要你了解：哪些成分，在促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)方面證據(jù)較足，然后對(duì)照著尋找產(chǎn)品即可

而遺憾的是，很多這類(lèi)成分因?yàn)榘踩员幌拗浦荒苡迷谒幬镏?，如米諾地爾，比馬前列素等等。就目前來(lái)看，護(hù)膚品類(lèi)中，含有多肽類(lèi)成分的產(chǎn)品，是比較安全且證據(jù)較足的

已知被證明能促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的勝肽有很多

其中，被運(yùn)用最廣泛的是生物素酰三肽-1

它是一種把維生素H和Matrikine系列信號(hào)肽GHK相結(jié)合的三肽，也被成為“生發(fā)肽”

能夠有效作用于毛發(fā)從生長(zhǎng)到脫落的各個(gè)環(huán)節(jié)——即促進(jìn)新生 堅(jiān)固毛發(fā) 延緩已有毛發(fā)衰老（2PPM的生物素三肽-1與2PPM的米諾地爾活性相當(dāng)），亦可增加已有睫毛的強(qiáng)韌度和光澤感。使它們的“存在感更強(qiáng)”

除此之外，還有試驗(yàn)證明

肉豆蔻酰五肽-17，肉豆蔻酰六肽-16亦可有效刺激角蛋白生成，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)強(qiáng)韌，從而增加睫毛的濃密感

參考產(chǎn)品：

Peter Thomas Roth Lashes To Die For?

激增纖長(zhǎng)睫毛晚間修護(hù)液

彼得羅夫家這款增長(zhǎng)液就是直接添加了德之馨家的肉豆蔻酰五肽-17促進(jìn)角蛋白生成，配方不含香精色料溫和安全，對(duì)眼周敏感的膚質(zhì)也非常友好

這款出的時(shí)間蠻久了，在今天看來(lái)考量可能不夠全面，但對(duì)比市面上的大多數(shù)不靠譜選手來(lái)說(shuō)，還是相當(dāng)強(qiáng)力的

之前身邊朋友還有拿它的初代涂不夠濃密的眉毛，確實(shí)能看到效果

Topix睫毛增長(zhǎng)液

18年末它家新出的產(chǎn)品之一，白底圖我實(shí)在是找不到就只好死亡實(shí)拍了，不要嫌棄。

這款國(guó)內(nèi)應(yīng)該也快上了。主打Widelash技術(shù)，主要功效成分就是我們提到的生物素酰三肽-1，還復(fù)配了肉豆蔻酰五肽-17以及Capixyl(紅三葉草提取 乙?；碾?3)， 進(jìn)一步延緩毛發(fā)衰老延長(zhǎng)睫毛的停留周期

配方中的氨基酸玻尿酸以及一些舒緩類(lèi)植物提取，都是早期睫毛增長(zhǎng)類(lèi)產(chǎn)品中的常見(jiàn)成分，在這款配方中主要起輔助效果，給新生毛發(fā)一個(gè)營(yíng)造更好的生存環(huán)境

我手頭這只是品牌方送我的，用了幾次下來(lái)感覺(jué)刷頭細(xì)且柔軟，抵著睫毛偏根部涂抹也不會(huì)感覺(jué)到刺激

你要問(wèn)后來(lái)？后來(lái)這貨就被我老婆搶走了

另外，Rapidlash，RevitaLash Advanced

這兩家美國(guó)增長(zhǎng)液老牌出品也都是比較穩(wěn)健的選擇

兩家產(chǎn)品主成分基本都是剛剛提到過(guò)的肉豆蔻酰五肽-17，生物素酰三肽-1，還有輔酶R等等。能夠有效延長(zhǎng)毛囊的生長(zhǎng)期，有興趣的小伙伴可以自行了解下der

脂肪粒

如果你經(jīng)常眼周用潔面儀/喜歡眼部按摩/卸妝水大力擦卸眼妝/揉眼睛

就往往很容易在眼周發(fā)現(xiàn)這些小顆粒

先說(shuō)如何預(yù)防

日常，你做好這些事

基本可以讓它們“不再新生”——

1.卸妝產(chǎn)品換成油膏狀 徒手卸妝，避免對(duì)全臉的過(guò)度摩擦動(dòng)作

2.必須用專(zhuān)用眼唇卸妝液 化妝棉來(lái)卸防水彩妝的情況下，以按壓→停留→溶妝→抹去為宜，手法盡可能輕柔，避免反復(fù)摩擦的動(dòng)作。

3.眼周不做額外的按摩等護(hù)理，手法不當(dāng)反而加重眼周松弛。日常上眼霜，可以用輕拍“彈鋼琴”式。

然后在以上基礎(chǔ)上

才能談如何改善你已有的脂肪粒

1.如果是輕微的脂肪粒和眼周不平整，可以涂有【加速角質(zhì)代謝效果的眼霜產(chǎn)品】

之前提到的A醇類(lèi)眼霜，以及芯絲翠果酸這類(lèi)，都適用的

2.最后剩下的頑固、難解決的幾個(gè)，就去三甲醫(yī)美科室，激光或者針挑

我之前做的50塊一個(gè)，打地鼠式搞完，后續(xù)習(xí)慣良好，基本能斬草除根

視疲勞

現(xiàn)代人大多數(shù)的視疲勞來(lái)源于注視電子屏幕過(guò)久，眼部肌肉緊張。整體人也都變得昏沉了。

日常生活方面可以從這幾個(gè)角度去改善：

1.眼部適度休息，是基礎(chǔ)

每看20min屏幕，休息20s，去看遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，放松眼部肌肉

靠窗的小伙伴最幸福。不靠窗也沒(méi)關(guān)系

你站起來(lái)走走，盡量看遠(yuǎn)一些的景物（6m以外即可），然后眨眼20下

對(duì)放松心情/肩頸/提升工作效率也有幫助）

2.及時(shí)了解自己的散光程度

定期做視力檢查，一般大一點(diǎn)的連鎖眼鏡店在這方面培訓(xùn)都是足的。這類(lèi)店鋪主要做口碑，一副眼鏡買(mǎi)帶給你的售后服務(wù)是想不到的周全

三年前我在一家店買(mǎi)了副框架，養(yǎng)護(hù)到現(xiàn)在看起來(lái)還很新，每次都給測(cè)視力也不額外收錢(qián)

3.人工淚液/蒸汽眼罩等外用品協(xié)助舒緩

之前寫(xiě)內(nèi)服異維A酸干眼副作用的時(shí)候，提到過(guò)國(guó)內(nèi)比較好買(mǎi)的幾款人工淚液：

亮視（refesh plus）

艾爾建出品，單支獨(dú)立包裝用完丟棄，無(wú)防腐劑

主成分為0.5%羧甲基纖維素鈉，具有溫和保護(hù)和潤(rùn)滑特性，可長(zhǎng)效舒緩眼部干燥刺激引起的眼干瘙癢等不適

海露

德國(guó)URSAPHARM家的專(zhuān)利包裝瓶，可以隔絕空氣，每次出一滴。也是目前全球唯一可以做到10ml大瓶裝且不含防腐劑，可以長(zhǎng)期使用的人工淚液。

主成分玻璃酸鈉是存在在眼部的一種天然物質(zhì)，可以在眼睛表面形成水分膜，從而起到舒緩和滋潤(rùn)效果

瑞珠

不含防腐劑的國(guó)產(chǎn)淚液，藥店很常見(jiàn)。主成分為聚乙烯醇，這種高分子聚合物具有良好的親水性和成膜性。從而模擬淚液效果舒緩眼部干燥不適

4.隱形眼鏡和框架交替佩戴

不要一副美瞳一周七天，去連鎖店買(mǎi)一個(gè)適合你臉型，材質(zhì)堅(jiān)實(shí)的好眼鏡，定期維護(hù)

5.最后才是考慮補(bǔ)劑類(lèi)，葉黃素/藍(lán)莓護(hù)眼

永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)，不要太高估補(bǔ)劑的作用

它們是經(jīng)濟(jì)允許 對(duì)健康高要求的人群，從85到99分的加分項(xiàng)

在護(hù)眼方面，葉黃素對(duì)于預(yù)防和治療「老年性黃斑退化」引起的視力下降與失明、白內(nèi)障等疾病有一定作用，但對(duì)短期改善視疲勞的效果并不明顯。其實(shí)好好做到前幾項(xiàng)，已經(jīng)能滿(mǎn)足普通人對(duì)緩解視疲勞的需求

千萬(wàn)不要覺(jué)得補(bǔ)劑在手就可以隨便浪了喔

Q&A：

1.種睫毛有什么危害嗎，感覺(jué)越種我的原生睫毛越禿了

一般認(rèn)為種睫毛的位置應(yīng)該是在自身睫毛往上一點(diǎn)的地方，盡量不重合，手法位置得當(dāng)，基本不會(huì)損傷

但你們也知道現(xiàn)在美容院的情況，基本小妹培訓(xùn)七天上崗的店滿(mǎn)街都是。我觀察了我媽跟她的姐妹一起種的睫毛，很多是直接附著在原生睫毛之上的，脫落的時(shí)候，連帶著原來(lái)的睫毛一起帶掉了..所以她只好半個(gè)月就去補(bǔ)一次

也有的小伙伴去了不太靠譜的工作室做，原材料質(zhì)量不佳 太靠近眼瞼，也會(huì)損傷到毛囊，讓原生睫毛原來(lái)越脆弱，細(xì)軟

2.精華和面霜可以替代眼霜涂眼周嗎

可以，但并不是每一種都合適

*眼霜和面霜的菌落總數(shù)要求不同，眼部產(chǎn)品要求會(huì)更加嚴(yán)格，對(duì)于重敏膚質(zhì)更安全

*流動(dòng)性太強(qiáng)的精華，可能不適合用在眼周。眼周皮膚薄，很難“卡住”產(chǎn)品，所以眼霜產(chǎn)品一般會(huì)做成不流動(dòng)的質(zhì)地，避免糊到眼睛里。也不會(huì)把滲透性弄得太強(qiáng)，給眼周帶來(lái)不必要的刺激。

整體來(lái)說(shuō)：

流動(dòng)性不強(qiáng)，成分溫和的面霜，乳膏，是可以代替眼霜的。如雅漾面霜，珂潤(rùn)面霜

吸收迅速，揮發(fā)快的水、精華、精油等，不太適合用在眼周。如菌菇水，小白瓶等

3.眼霜太滋潤(rùn)，會(huì)導(dǎo)致脂肪粒嗎

眼霜直接導(dǎo)致脂肪粒的可能性不大，脂肪粒產(chǎn)生的根源還是因?yàn)槟憷赌Σ廉a(chǎn)生的肉眼看不見(jiàn)的細(xì)小傷口。皮膚察覺(jué)到有傷口之后會(huì)自我修復(fù)，導(dǎo)致角質(zhì)堆積，脂肪粒生成

所以還是我們反復(fù)說(shuō)的——?jiǎng)e特么摩擦了