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現(xiàn)代人都抽不出時(shí)間運(yùn)動(dòng)，太忙了！、太累了！常常是放棄運(yùn)動(dòng)的借口，等一下！ 來(lái)看看這位90歲德國(guó)老奶奶，身輕如燕的體態(tài)與身手，許多看似高難度的動(dòng)作，讓人都不好意思叫她老奶奶了！  為了讓你的生活邁向健康，請(qǐng)務(wù)必看下去，這充滿活力的故事...往下滑繼續(xù)看保持年輕的秘訣... 吉尼斯世界紀(jì)錄認(rèn)證，世界上最老的體操運(yùn)動(dòng)員，現(xiàn)年90歲的約翰娜·夸斯 (Johanna Quaas)，是德國(guó)的國(guó)寶級(jí)體操運(yùn)動(dòng)員和教練，在2012年獲吉尼斯世界紀(jì)錄，認(rèn)證為世界上年紀(jì)最大的體操運(yùn)動(dòng)員，直到今日，她仍對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)懷有無(wú)比熱情，每一位親眼看見她完成一套體操表演的人，都無(wú)法相信這真的是一位近百的老人！  中途不得已中斷體操，卻仍未忘記對(duì)它的熱愛 。約翰娜從年輕時(shí)便開始接觸體操，參加了大大小小的競(jìng)賽，但因?yàn)楫?dāng)時(shí)德國(guó)的政治環(huán)境與壓力，早年德國(guó)會(huì)強(qiáng)制學(xué)生，一畢業(yè)后就去做社會(huì)服務(wù)，再加上往后有一段時(shí)間，還曾禁止人民從事體操運(yùn)動(dòng)，約翰娜只能被迫離開最愛的生活重心。 但她仍沒離開運(yùn)動(dòng)，改而教手球，直到50歲重拾心愛的體操，但隔了這么長(zhǎng)時(shí)間，身體也已衰老，約翰娜能回到從前的靈活嗎？  活力十足的奶奶，食衣住行都是模范生，約翰娜把所有精力都花在維持健康和運(yùn)動(dòng)上，每天早起自己做早餐，不吃多也不吃少，用走樓梯以及騎腳踏車，迎接一天的早晨，每天一有機(jī)會(huì)也勤練體操，看奶奶良好的身材和肌膚就知道，歲月根本沒有留下太多的痕跡！  對(duì)德國(guó)體育貢獻(xiàn)付出，立志推動(dòng)最愛的體操 奶奶一生為體操付出，擔(dān)任許多項(xiàng)目的教練，也是德國(guó)體操教科書的編寫人之一，她指導(dǎo)的學(xué)生也參加過多次奧運(yùn)，而她本人呢？仍舊繼續(xù)參加各大表演與比賽，她最喜歡的動(dòng)作是在兩根棍子間，穿梭、倒立、旋轉(zhuǎn)，現(xiàn)在名次對(duì)她來(lái)說已是其次，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上發(fā)揮自己身體最大的極限，就是對(duì)許多年輕人最好的教材。  英國(guó)女王90大壽時(shí)奶奶，竟玩跳傘慶祝，就在2016年，約翰娜奶奶做了一個(gè)驚世決定，英國(guó)女王90大壽時(shí)，因?yàn)槟棠掏瑯右彩?0歲，為了慶祝這完美的巧合，她決定進(jìn)行一場(chǎng)跳傘！ 當(dāng)她完成這項(xiàng)壯舉時(shí)，她看起來(lái)就像一位興奮、充滿活力的年輕人！約翰娜像在跟世人宣告：在這個(gè)年紀(jì)沒有什么事做不到！相信奶奶的體操之路，還在繼續(xù)向前，直至生命最后一刻。 不要拿年齡，去限制你的人生！成功沒有預(yù)設(shè)期限，只怕你不做 |
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