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適宜于高血壓病的代茶飲

常用藥物：決明子、羅布麻、苦丁茶、夏枯草、菊花、生山楂、天麻、杜仲、澤瀉、蓮子心、玉米須。

功效：此類中藥多具有清熱、平肝、利濕、安神、活血、補(bǔ)腎等作用。

飲用方法：取上述單品或不超過3味中藥，每味中藥3~10克，沸水沖泡，自然放涼至適宜溫度飲用，在喝去三分之一水時，即添加沸水，可加水3~5次，至味淡為止。

注意事項：雖然該類代茶飲有一定的降壓作用，但不能代替藥物治療，可根據(jù)血壓情況減少降壓藥物用量。因代茶飲仍有一定的中藥味道，可根據(jù)個人口感調(diào)整用量，亦可將上述中藥交替飲用。

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適宜于高脂血癥的代茶飲

常用藥物：荷葉、決明子、苦丁茶、絞股藍(lán)、茵陳、生山楂、紅曲、三七、澤瀉。

功效：此類中藥多具有化濕、健脾、清熱、活血、祛濁等作用。

飲用方法：取上述中藥1~2味，每味3~10克，沸水沖泡，自然放涼至適宜溫度飲用，在喝去三分之一水時，即添加沸水，可加水3~5次，至味淡為止。

注意事項：因該類代茶飲多具苦寒之性，可能會有便溏、泄瀉等表現(xiàn)，應(yīng)辨證施用，并注意不可急功近利、大劑量長期飲用。

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適宜于脂肪肝的代茶飲

常用藥物：決明子、茵陳、陳皮、淡竹葉、生山楂、荷葉、青皮。

功效：此類中藥多具有清肝、化濕、健脾、理氣、活血、潤腸等作用。

飲用方法：取上述中藥1~2味，每味3~10克，沸水沖泡，自然放涼至適宜溫度飲用，在喝去三分之一水時，即添加沸水，可加水3~5次，至味淡為止。若需要加糖，不宜多放，能矯味即可，可選用冰糖效優(yōu)。亦可用大棗，忌蜂蜜。

注意事項：因該類代茶飲多具清化滲瀉之性，不宜久服，且應(yīng)堅持健康的生活方式。

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適宜于咽炎的代茶飲

常用藥物：冬凌草、綠萼梅、石斛、夏枯草、紫蘇葉、羅漢果、木蝴蝶、胖大海、金銀花、菊花、麥冬、枸杞子。

功效：該類代茶飲多具養(yǎng)陰、利咽、行氣、化痰、清熱、解毒、活血、散結(jié)等作用。

飲用方法：取上述中藥1~2味，每味3~10克，沸水沖泡，自然放涼至適宜溫度飲用，在喝去三分之一水時，即添加沸水，可加水3~5次，至味淡為止。若需矯味，可選用梨汁、冰糖或蜂蜜。

注意事項：咽炎雖非重癥，但常經(jīng)久難愈，反復(fù)發(fā)作，且多見于老年人、兒童及長時間說話的人群，更需辨證施飲，分清虛實，因人而宜，對于演員、教師、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者，可用冬凌草、羅漢果、麥冬一起少量頻飲。

中草藥泡茶雖然簡、便、廉、效，但也必須辨證，即要根據(jù)中草藥的性味功能，結(jié)合個人體質(zhì)(寒熱虛實)、病癥、季節(jié)、氣候等，要因病、因人而異，辨證應(yīng)用，才能達(dá)到預(yù)期效果。

中草藥泡茶也有一定的藥理作用和適應(yīng)人群，在用量、用法上很有講究。中藥代茶飲要把握藥味、用量，根據(jù)病情辨證組方、隨癥加減，并按藥物的性能特點(diǎn)等選擇恰當(dāng)?shù)娘嬘梅椒ā?/p>

服用西藥的患者更應(yīng)注意，不適當(dāng)?shù)闹?、西藥?lián)用可能利少弊多，可對身體造成傷害。雖代茶飲也有良好的降壓、降脂、降糖等效果，但切不可舍本求末，放棄規(guī)范化藥物治療，應(yīng)根據(jù)個體狀況調(diào)整用量。

更不要將中藥代茶飲當(dāng)補(bǔ)品，用量過大或飲用時間過長，這樣易產(chǎn)生不良反應(yīng)。因此，選擇中藥代茶飲，應(yīng)有專業(yè)醫(yī)生指點(diǎn)，方能安全、有效。還有一些中藥雖然效果明顯，但因其口味特殊，也不適宜于代茶飲用。

關(guān)于保溫杯是否可以泡代茶飲？高鑄燁說，現(xiàn)在內(nèi)膽是不銹鋼的保溫杯，都經(jīng)過了電鍍等技術(shù)處理，對藥性沒有影響。

（以上方藥請在醫(yī)師指導(dǎo)下服用）