曾經(jīng)頭上也是郁郁蔥蔥，

現(xiàn)在幾乎絕頂聰明，

拿什么來(lái)拯救你，我的頭發(fā)？

現(xiàn)在隨便在網(wǎng)絡(luò)上搜索 90 后的字眼，結(jié)果就是這樣，' 脫發(fā)、鼻炎、口腔潰瘍 '......90 后年輕人就是這樣，一邊糟蹋自己，一邊養(yǎng)生保健。

當(dāng) 90 后也逐漸成為受亞健康困擾的群體時(shí)，脫發(fā)的群體則愈發(fā)年輕化。如果不想 100% 依賴(lài)藥物治療，不如試下純天然的咖啡因，或許能令你糟糕的頭發(fā)重新煥發(fā)生機(jī)。

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90 后都禿了，

或許你該試試喝咖啡了？

咖啡因是咖啡中的重要成分，

它在一定程度上，

可以令頭發(fā)強(qiáng)壯飽滿(mǎn)，

可以讓秀發(fā)恢復(fù)健康。

①

咖啡因能在一定程度上促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)

關(guān)于異常脫發(fā)，大體說(shuō)有兩種原因：1）壓力過(guò)大引起的精神性脫發(fā)。壓力過(guò)大導(dǎo)致立毛肌收縮，頭皮血液循環(huán)不暢通，最后導(dǎo)致毛囊生長(zhǎng)環(huán)境變差，出現(xiàn)脫發(fā)。這類(lèi)脫發(fā)通常可以通過(guò)調(diào)節(jié)生活狀態(tài)與心情進(jìn)行改善。

精神壓力太大

雄性激素脫發(fā)

2）還有一種常見(jiàn)的情況就是雄性激素脫發(fā)（或脂溢性脫發(fā)）。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，男性體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種化學(xué)物質(zhì)——雙氫睪酮 ( DHT ) ，當(dāng)血液中的雙氫睪酮過(guò)量時(shí)，就會(huì)引起毛囊閉合，導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢，故而出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

雄性激素脫發(fā)

DHT 脫發(fā)元兇

學(xué)術(shù)界對(duì)第二種脫發(fā)原因做過(guò)不少關(guān)于 ' 咖啡因和雄性脫發(fā)的相關(guān)研究 '，針對(duì) ' 咖啡因是否能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng) ' 的結(jié)論，總體說(shuō)來(lái)，多數(shù)給出了正面的評(píng)價(jià)。

咖啡因是一種苦味的白色結(jié)晶興奮劑，屬于一組天然存在的甲基黃嘌呤類(lèi)生物堿。它主要存在于咖啡，茶，和可可豆。

因?yàn)?，咖啡因可以在一定程度上抑制雙氫睪酮的形成，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，養(yǎng)護(hù)毛囊，維持毛發(fā)正常的生長(zhǎng)周期。所以，咖啡因在一定程度上可以緩解這類(lèi)脫發(fā)癥狀。

研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因被確定為一種體外頭發(fā)生長(zhǎng)刺激物，能有效保護(hù)發(fā)根，在一定程度上延長(zhǎng)頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，對(duì)于治療雄性脫發(fā)有重要的臨床意義。比如：2007 年 1 月《國(guó)際皮膚科雜志》報(bào)道中指出，當(dāng)咖啡因被添加到從雄激素源性脫發(fā)患者身上提取的毛囊生長(zhǎng)的培養(yǎng)基中時(shí)，咖啡因會(huì)刺激毛發(fā)生長(zhǎng)。

咖啡因與頭發(fā)

②

咖啡因能有效改善發(fā)質(zhì)

就算你尚且沒(méi)有遇到大把脫發(fā)的困擾，現(xiàn)代人由于工作壓力大，發(fā)質(zhì)也明顯下降，比如：經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)油膩、干枯分岔等現(xiàn)象。

同樣，定期攝取咖啡因能有效改善頭皮循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，提高頭發(fā)的光澤度，增強(qiáng)發(fā)質(zhì)。

③

如何有效攝入咖啡因？

COFFEE

HAIR

首先，通過(guò)補(bǔ)充食物或飲料（比如：我們最熟悉的咖啡）攝入咖啡因。當(dāng)它進(jìn)入血液，為秀發(fā)輸送營(yíng)養(yǎng)，最終到達(dá)毛囊，從而改善我們的頭皮環(huán)境。

注：飲用咖啡也需要注意適量，咖啡好喝，也不要貪杯喲，比如：每天 2-3 杯咖啡對(duì)人體最適宜。

用咖啡因護(hù)理秀發(fā)

又或者采用一些含有咖啡因的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品，對(duì)保養(yǎng)自己的秀發(fā)會(huì)有一定程度上的幫助。目前發(fā)現(xiàn)，咖啡因兩分鐘后即可滲入頭發(fā)毛囊，經(jīng)皮膚吸收速度較快。

TIPs: 脫發(fā)原因五花八門(mén)，先弄清自己脫發(fā)的原因，對(duì)癥治療。不過(guò)可以確定的是，恢復(fù)健康的作息節(jié)奏，適當(dāng)飲用咖啡（攝取咖啡因），對(duì)改善秀發(fā)還是有相當(dāng)輔助作用的。

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