尿毒癥，是腎功能衰竭的終末期，是很嚴(yán)重的腎病，基本要靠透析維持治療，即便換腎解決，也需要終生服用抗排斥的藥物。

過去，透析的費(fèi)用很昂貴，很多人得了尿毒癥后，傾家蕩產(chǎn)，最終還是逃不過死亡的結(jié)局。

現(xiàn)在，透析費(fèi)用基本可以報(bào)銷，讓很多尿毒癥患者活了下來，但他們?nèi)匀簧畹谋日Ｈ烁D難。

剛滿30歲的小李，最近已經(jīng)體會了作為一名尿毒癥患者的艱辛。因?yàn)檫@病，自己要定期到醫(yī)院透析，胳膊上的粗針眼一個(gè)接一個(gè)，看起來丑陋極了。

因?yàn)檫@病，相戀5年的女友，本來準(zhǔn)備結(jié)婚的，現(xiàn)在也分手了，小李覺得，自己這輩子都可能要打光棍了，誰愿意嫁給一個(gè)尿毒癥患者呢？

說起來，小李也是自己粗心大意，平時(shí)總是體虛乏力，有時(shí)候身體會輕微浮腫，排尿不暢，小李自己也會開玩笑說，自己腎不好，但從未認(rèn)真到醫(yī)院檢查。

三個(gè)月前，小李突然尿血了，這才到醫(yī)院檢查，結(jié)果已經(jīng)是尿毒癥了。

醫(yī)生指出，小李之所以這么年輕就患上尿毒癥，基本和2件事有關(guān)：

一、不關(guān)注血壓

小李在二十歲的時(shí)候就查出了高血壓，但小李從未當(dāng)回事，甚至覺得這是老年病，自己年輕力壯，慢慢會好的，平時(shí)沒什么大癥狀，連藥也不吃。

然而，高血壓是最容易引起腎臟問題的疾病之一。高血壓之所以會出現(xiàn)，是因?yàn)閯用}壓增高造成的，如果高血壓控制不當(dāng)就會傷害到腎臟健康，長時(shí)間下去就會形成尿毒癥。

二、經(jīng)常憋尿

小李平時(shí)工作比較努力，上班忙起來，廁所都舍不得去，開會憋尿更是常事。

然而，經(jīng)常憋尿?qū)θ梭w的傷害非常大，經(jīng)常憋尿容易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染，泌尿系統(tǒng)感染也是常見尿毒癥的病因之一。

這兩件事看起來都不是大事，但腎臟最忌這2件事，小李長期高血壓，又經(jīng)常憋尿，這才導(dǎo)致了他的尿毒癥。

尿毒癥發(fā)生，會有5個(gè)身體表現(xiàn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，也許能挽回

1、臉色發(fā)黃

尿毒癥患者之所以存在臉色發(fā)黃的癥狀，是因?yàn)槎舅卦谏眢w內(nèi)堆積造成的。

此外，尿毒癥患者的造血功能出現(xiàn)問題導(dǎo)致貧血，也會出現(xiàn)臉色發(fā)黃的癥狀。

2、尿液減少

腎臟肩負(fù)著過濾尿液的工作，一旦腎功能受損，那么腎臟過濾尿素的功能也會下降。

突然排尿減少、排尿不暢，甚至出現(xiàn)血尿，都是腎臟疾病的危險(xiǎn)信號，要及時(shí)就醫(yī)，對癥治療。

3、乏力

尿毒癥的患者也會出現(xiàn)持續(xù)的乏力，但往往得不到足夠的重視。

因?yàn)榉αΜF(xiàn)象太容易出現(xiàn)了，很多疾病都可能引起乏力，平時(shí)即便沒有疾病，如果休息不好、過度勞累也會出現(xiàn)乏力，要注意區(qū)別。

4、水腫

水腫是判斷腎臟問題非常典型的一個(gè)特征。

早期階段這種水腫主要出現(xiàn)在眼瞼以及手腳踝部位，用手指按壓會發(fā)現(xiàn)一按壓一個(gè)坑。一般在早上起床之后最為明顯，活動一段時(shí)間之后會有所恢復(fù)。

5、胃口不佳

尿毒癥會導(dǎo)致身體毒素停留在身體內(nèi)，影響人的消化功能，一些人對此不是很重視。

后期就會發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)惡心、嘔吐這類更加嚴(yán)重的癥狀。

預(yù)防尿毒癥，養(yǎng)護(hù)腎臟健康，謹(jǐn)記“四個(gè)一點(diǎn)”！

一、水多喝一點(diǎn)

腎怕憋尿，腎也怕不喝水，要知道腎臟負(fù)責(zé)代謝生理活動所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中。在腎臟進(jìn)行這些活動的時(shí)候，需要足夠的水分來輔助。

喝水最好喝白開水，飲料中所含的咖啡因往往會導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。

此外，適當(dāng)喝點(diǎn)養(yǎng)護(hù)腎臟的茶水，對防治腎臟病也是不錯(cuò)的。

黃花苗龍須茶：黃花苗、龍須、玉竹、玫瑰

黃花苗是一種藥食兩用的植物，具護(hù)肝補(bǔ)腎、清熱解毒的功效，是促進(jìn)肝腎活動的一味良藥。既可以改善腎臟引起的水腫，又能促進(jìn)有害物質(zhì)經(jīng)腎臟排出體外，對腎炎也有很好的改善效果。

龍須是一種中草藥，最早在1476年的《滇南本草》一書中有記載。龍須對尿液中的草酸鈣晶體具有抑制作用，可以幫助治療腎結(jié)石。

同時(shí)，龍須具有利尿消腫的作用，減低尿蛋白含量，在一定程度上改善腎功能，對慢性腎炎患者很有療效。

玉竹是養(yǎng)陰生津的，補(bǔ)益五臟，更有強(qiáng)腎的功效。玫瑰主要起到調(diào)和作用。

二、血壓穩(wěn)一點(diǎn)

高血壓，常常沒有明顯癥狀，很多高血壓患者甚至不知道自己患有高血壓，長期下去，不僅傷害腎臟健康，也可能導(dǎo)致心腦血管疾病。

所以，平時(shí)要注意監(jiān)測血壓，保持血壓平穩(wěn)。

血壓偏高的人，平時(shí)要多吃一些含鉀、鈣較豐富的食物，含鉀較豐富的食物如土豆、茄子、海帶等，鈣含量較多的食物有牛奶、蝦皮等，經(jīng)常使用能夠幫助緩解血壓水平，有助于平穩(wěn)血壓。

三、食鹽少一點(diǎn)

食鹽也是腎臟的大敵，吃鹽太多，會直接加重腎臟負(fù)擔(dān)，甚至造成代謝不暢，導(dǎo)致腎臟病發(fā)生。如果腎臟病人，吃鹽太多，還會加重病情，使病情持續(xù)惡化。

正常情況下，人們的攝鹽量在6g左右，血壓偏高的人，每日要逐漸減少至6g以下。

四、運(yùn)動多一點(diǎn)

適量的運(yùn)動，是預(yù)防一切疾病的法寶，因?yàn)檫\(yùn)動的最終結(jié)果是增加身體基礎(chǔ)代謝能力，提高身體免疫力，這樣，任何疾病的發(fā)病率都會相對降低，腎臟病也不例外。

除了跑步、打球、游泳等有氧運(yùn)動外，踢毽子也能提升腎臟功能。

踢毽子是一項(xiàng)簡便易行的健身活動，能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，達(dá)到充盈腎氣、改善腎臟功能的作用。

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