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作者：書單君 來源：書單（ID：BookSelection） 好玩的戀愛千篇一律 有趣的婚姻萬里挑一 有句話大家經(jīng)常說：婚姻是愛情的墳?zāi)埂?/p> 可不是嗎！戀愛的時(shí)候，兩個(gè)人今天去爬山，明天逛公園，在咖啡館里坐著都能把話題聊出花兒來，每個(gè)小長(zhǎng)假都恨不得來一趟旅行。可等結(jié)了婚，各有各的工作和應(yīng)酬，回到家基本就剩抱著手機(jī)自娛自樂，別說歡笑了，話都少了很多。 也許有人會(huì)說，老夫老妻不就該是這樣嗎，哪有那么多激情燃燒的歲月啊？ 還真不一定。 前陣子看心理咨詢師訪談錄《只想和你好好生活》時(shí)，著名心理治療專家林昆輝有一個(gè)觀點(diǎn)讓我印象特別深刻：婚姻就是尋找一輩子的玩伴。 以往我們?cè)诟星槔锾珡?qiáng)調(diào)“愛”：你愛我，我愛你，我們要一直愛下去。 可“愛”畢竟太抽象了，與其糾結(jié)痛苦于關(guān)系里還有多少愛，不如追求能玩到一起的婚姻。 玩得好的婚姻更美滿，這不是主觀臆想。 美國(guó)丹佛大學(xué)婚姻與家庭研究中心的霍華德·馬爾克曼教授，就婚姻關(guān)系進(jìn)行過一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)15年的研究，他對(duì)306對(duì)夫妻進(jìn)行跟蹤記錄，包括他們每天在一起的時(shí)間、共同興趣愛好、吵架頻率、婚姻狀況。 研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：玩樂與婚姻幸福之間的關(guān)系顯著而密切。夫妻兩人在一起盡情玩樂的時(shí)間越多，婚姻就越幸福。 玩得到一塊的夫妻是什么樣的？ 我的朋友良子和她老公就是典型的例子。 每周的工作日，他們會(huì)早起一同去晨練，慢跑、打羽毛球、踢毽子……各種項(xiàng)目換著來。晚上下了班，又一起擼貓擼得不亦樂乎。兩人還是戶外運(yùn)動(dòng)愛好者，周末經(jīng)常去爬山、野營(yíng)。 我說，你們干啥都一起，不會(huì)覺得煩嗎？ 良子說：“有些事既然要找人一起玩，為啥舍近求遠(yuǎn)呢？我們既是夫妻，也是很好的朋友，一起玩得開心，就不會(huì)覺得煩。” 林昆輝說，每一段婚姻開始，其實(shí)都有一個(gè)約定——我們說好了，要一輩子一起玩，一輩子我都陪你玩，一輩子你都陪我玩。 為什么婚后，兩個(gè)人玩不到一塊去了？ 能玩到一起去的夫妻，其實(shí)并不多見。 我們聽得更多的，是原本恩愛的情侶，在結(jié)婚后被柴米油鹽的瑣碎淹沒，對(duì)伴侶和婚姻感到失望。 這種現(xiàn)象，也就是所謂的婚姻倦怠。 林昆輝說，婚姻倦怠的實(shí)質(zhì)，就是覺得對(duì)方不好玩了，和他在一起越來越?jīng)]意思。 我的表哥和嫂子就在經(jīng)歷這樣的過程。 剛結(jié)婚時(shí)，兩人被親友稱為模范夫妻，通過一起創(chuàng)業(yè)，年紀(jì)輕輕就解決了經(jīng)濟(jì)困擾。但婚后五年，他們的關(guān)系卻變得越來越不融洽。 剛結(jié)婚時(shí)，他們也曾約定每個(gè)月都去外地旅行，一起烘焙，一起發(fā)展興趣愛好?？墒亲詮暮⒆映錾?，家庭生活的重心就變了，一起進(jìn)行的娛樂活動(dòng)和深入交流的次數(shù)就越來越少。 因?yàn)楸砀缑ぷ?，有時(shí)候很晚才回家，表嫂甚至提出能不能分房睡，怕他影響孩子休息。 我們經(jīng)常說一家三口，但在林昆輝看來，很多家庭更合適被叫作“2 1”。 很多女性在婚后和孩子成為生命共同體，他們變成了一個(gè)團(tuán)體，每天朝夕相處，先是媽媽逗著小孩玩，后來是小孩和媽媽一起玩。爸爸如果無法加入其中，被冷落之后只能和別人一起玩。 還有些夫妻，即便沒有孩子的因素，也玩不到一塊去，因?yàn)樗麄兿嗷ハ訔墝?duì)方的習(xí)慣和圈子。 曉梅的生活就是這樣的，她喜歡烘焙、手沖咖啡，丈夫卻喜歡啤酒燒烤、打麻將。 有時(shí)候，曉梅做了一個(gè)很好看的蛋糕在朋友圈顯擺一下，丈夫卻跟她說：你顯擺什么，又不是賺到錢了。 而丈夫會(huì)叫她和朋友一起打麻將時(shí)，曉梅也會(huì)拒絕：低級(jí)無聊，有這個(gè)閑工夫還不如多看本書。 其實(shí)，戀愛那會(huì)兒曉梅也會(huì)陪丈夫玩兩圈麻將，丈夫也會(huì)陪曉梅去旅行。 但是婚后，兩個(gè)人更注重的是自己開心，而不是陪著另一半一起開心。正是因?yàn)檫@樣，兩個(gè)人很難再玩起來，玩不好的時(shí)候，婚姻就出現(xiàn)裂縫了。 有人可能覺得，玩不到一起，那就各玩各的唄。你和朋友一起去KTV，我就和姐妹一起去做美容；你喝酒應(yīng)酬，我逛街打牌，互不干涉，不也挺好？ 如果真的挺好，那走向婚姻的原因是什么呢？是經(jīng)濟(jì)適用，還是到了該結(jié)婚的年齡？ 曾有人說，跟玩不到一起的人生活，就是將就。人在解決溫飽后，必然會(huì)追求更高層次的精神滿足。而兩個(gè)人有共情，能玩到一塊去，就是一種精神滿足。 情感專家白福寶說過：“婚姻有時(shí)候像一個(gè)獨(dú)腿的人，為了行走而去找另一條腿。兩人湊到了一起，便以為自己有兩條腿，可以像健全的人一樣行走，似乎所有問題都解決了?！?/strong> 但是，往往有人忽略了自己本身就是一個(gè)獨(dú)立的人。找到另一條腿后，很多人都原地踏步，不再行走了。 可是，當(dāng)激情不再，歡笑不再，婚姻又能延續(xù)多久呢？ 怎么樣才能玩到一起去？ 在倦怠的感情中待久了，有人會(huì)產(chǎn)生離婚的念頭。 可是，下一段婚姻，難道就不會(huì)倦怠嗎？ 那么，我們到底該怎樣重拾往日溫情？ 大部分夫妻都把時(shí)間浪費(fèi)在“你愛不愛我”“為什么不回我信息”這些無謂的爭(zhēng)吵上，而有些夫妻把時(shí)間放在培養(yǎng)共同興趣愛好上。 朋友珊珊在感覺到和丈夫的生活越來越?jīng)]有火花時(shí)，她決定兩個(gè)人自駕去莫干山，野營(yíng)看日出。 去的路上，兩人輪流開車。到了目的地后，又一起搭帳篷，生火做飯。雖然之前他們有過不愉快的爭(zhēng)吵，但是夜幕降臨，當(dāng)他們一起躺在草地上看星星時(shí)，丈夫覺得珊珊還是那個(gè)他深愛的妻子。 還沒等到日出，丈夫就迫不及待地跟珊珊說：“以后我們要經(jīng)常一起出來野營(yíng)，而不是各玩各的。” 當(dāng)然，兩個(gè)人還可以一起接觸新鮮事物。 婚姻生活不只是柴米油鹽，還需要兩個(gè)人一起拓展和探索新領(lǐng)域、學(xué)習(xí)新技能。 朋友胡浚厭倦了城市的生活，去大理租了一處院子，想改造成花園客棧。她丈夫除了畫設(shè)計(jì)稿以外，還陪她一起搭磚蓋瓦。 為了將花園打造得更有味道，他們還一起去找有經(jīng)驗(yàn)的園匠學(xué)習(xí)。 除了種花，胡浚還在學(xué)吉他。剛學(xué)會(huì)一首曲子，她總是第一時(shí)間彈給丈夫聽。丈夫則會(huì)悄悄拍個(gè)小視頻發(fā)朋友圈：我們家大姑娘馬上可以出道了。 雖然只是一條短視頻，但胡浚卻能感受到丈夫的支持與肯定。 有時(shí)候愛情很虛幻，但是能一直陪你玩的那個(gè)人，一定是非常愛你的。 那些感情很好的伴侶，不會(huì)因?yàn)閼賽哿?，就變得無趣；更不會(huì)因?yàn)榻Y(jié)了婚，就丟失了自己。 對(duì)那些打算重新開始玩的夫妻，林昆輝也有建議。 首先是和自己玩，先把自己變成一個(gè)好玩的有趣的人。比如，妻子可以玩美妝玩護(hù)理，丈夫可以玩健身玩戶外。當(dāng)你覺得自己已經(jīng)變得可以自己玩，而且很會(huì)玩的時(shí)候，就可以進(jìn)入第二步——和伴侶一起玩。 如果你和孩子原本是個(gè)游戲團(tuán)體，那就試著帶上孩子和伴侶一起玩，參與睡前故事、準(zhǔn)備周末大餐，這些都是可以一起做的事，總之，就是把“2 1”變成3。 如果你們還沒有孩子，那就在覺得自己會(huì)玩時(shí)找另一半一起玩，逗他玩，要讓他感覺到：原來我的伴侶是個(gè)很好玩的人，我愿意繼續(xù)跟他玩下去。 兩個(gè)有趣的靈魂碰撞在一起，去發(fā)現(xiàn)好玩的事，照顧彼此的興趣和愛好，才能在這段關(guān)系中共同成長(zhǎng)，彼此參與。
我們不能把雙方的關(guān)系困在一成不變的模式里，因?yàn)闀r(shí)間久了會(huì)厭。而是要加入對(duì)方的陣營(yíng)中，跟對(duì)方一起發(fā)現(xiàn)他生活中那些有趣的事。 比如，丈夫喜歡運(yùn)動(dòng)，你就可以跟他一塊運(yùn)動(dòng)；妻子喜歡拍照，你可以帶上相機(jī)，把她最漂亮最可愛的一面拍出來，然后兩個(gè)人一起修圖，曬恩愛。 當(dāng)兩個(gè)人玩的時(shí)間越久，大腦中分泌的“幸福激素”就越多，這種激素可以緩解緊張情緒、降低恐懼感、給人帶來安全感和持久的快樂。 “婚姻教皇”約翰·戈特曼曾說：“好的婚姻，是一次又一次地愛上對(duì)方?！?/strong> 如果你真的想跟那個(gè)相愛的人走到最后，就要努力成為對(duì)方最好的玩伴。 林昆輝說，婚姻不是一生一世的勒索，而是一輩子的承諾。我承諾永遠(yuǎn)陪你玩，而且要讓你覺得好玩。因?yàn)槲覑勰?，我要變成好玩的人，也要你變得越來越好玩?/strong> 愿天下有情人各自有趣，一起好玩兒。 |
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