腫瘤的康復(fù)，按腫瘤治療的漸進(jìn)程序而劃分為幾個不同階段， 在各階段治療有不同的側(cè)重之處， 患者通過了解各階段治療的重點(diǎn)，要做到心中有數(shù)，什么時候該配合醫(yī)生治療，什么地方要靠自我的治療鞏固療效，才能獲得最大的生存獲益。腫瘤治療從臨床治療到康復(fù)大約分三個階段，即：

（1）臨床治療期：手術(shù)、放療、化療治療的整個過程期；

（2）轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)高危期：臨床治療后一年內(nèi)；

（3）康復(fù)期（穩(wěn)定期）：臨床治療后一年到五年。

在這三大階段中，各有不同的治療側(cè)重點(diǎn)。在不同階段采取不同針對性治療是保證遠(yuǎn)期療效的根本。那么，處在不同治療階段中的患者，針對自身情況該注意些才能提高5年治愈率，防止復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移呢？

對于大多數(shù)腫瘤患者來說，手術(shù)和放、化療是首選治療，在條件許可的情況下最好盡早采取相應(yīng)的手術(shù)或放化療措施，最大限度地消滅腫瘤細(xì)胞。

而腫瘤的初次治療非常重要。如果采用了不規(guī)范的治療方案，客觀上會對復(fù)發(fā)率有一定影響。”以淋巴瘤為例，目前50%的病人可以實(shí)現(xiàn)臨床治愈(即五年以上不復(fù)發(fā))，但有40%的病人會出現(xiàn)復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)病人有一半以上可能發(fā)生耐藥，造成療效不佳。

因此，這一步最為關(guān)鍵的是找對醫(yī)院和專家。比如在癌癥排行榜中位居第一的中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院，癌癥治療的綜合水平最高，并且在肺癌治療領(lǐng)域被公認(rèn)為最好，而其他比如胃腸道腫瘤，是北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院最好，血液癌癥是北大人民醫(yī)院，婦科腫瘤是協(xié)和醫(yī)院等。

說個真實(shí)的案例大家就知道差距在哪了：當(dāng)醫(yī)生懷疑是腫瘤的時候，需要活檢做病理來確診。對于淋巴瘤，傳統(tǒng)的方法是穿刺活檢，就是用穿刺針取出長1~2cm的“肉條”，這也是目前絕大部分醫(yī)院采取的方法。而在北京權(quán)威的腫瘤?？漆t(yī)院，病理科會要求手術(shù)取出完整的淋巴結(jié)進(jìn)行病理診斷。這是因?yàn)榱馨土龅姆中褪悄壳白顝?fù)雜的癌癥之一，多達(dá)70多種，常規(guī)的穿刺取出的組織有限，無法詳細(xì)分析，有時需要重復(fù)取，這樣既浪費(fèi)時間，也對患者造成更大的傷害。

對于彌漫大B細(xì)胞瘤，目前公認(rèn)最有效的方案是R-CHOP，在第一天注射美羅華，后兩天注射長春新堿、環(huán)磷酰胺和表柔比星。

美羅華是一種抗癌利器，但也有可能出現(xiàn)過敏，在輸入的十分鐘，可能出現(xiàn)大片的紅色丘疹，情緒躁動，呼吸短促，心率加快。在權(quán)威的腫瘤?？漆t(yī)院，經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生對這些在患者和家屬看來致命的反應(yīng)早已了如指掌，會鎮(zhèn)靜的抗過敏治療，觀察后如果沒事就繼續(xù)輸美羅華治療。而如果換成一個經(jīng)驗(yàn)不足的醫(yī)生，他很能會告訴你，病人的反應(yīng)太大了，不能再用這種藥繼續(xù)治療了，你能想象么？這一個錯誤的判斷，患者可能從此之后就失去了一種救命的治療方案！

與此同時，患者并不是被動的，在采取這些治療措施的期間，還要積極配合其它方法來提高自己體力和免疫力。如：加強(qiáng)營養(yǎng)、增進(jìn)食欲、控制癥狀、中藥調(diào)理等。

即在臨床治療期間，需要同時做到三個方面：抑制腫瘤、增強(qiáng)免疫和有效改善癥狀， 以保證取得最好療效。

據(jù)統(tǒng)計，惡性腫瘤患者經(jīng)手術(shù)、放化療后，在所有發(fā)生轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)的病例中，半年內(nèi)發(fā)生復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的高達(dá)69％，一年內(nèi)轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)的比例在90%以上。

為什么已經(jīng)經(jīng)過了手術(shù)、放化療的高強(qiáng)度治療后，仍有這么高的比例在一年內(nèi)復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移呢？這里的原因主要有四條：

其一， 多數(shù)惡性腫瘤發(fā)現(xiàn)時就已經(jīng)有轉(zhuǎn)移了。然而目前CT、B超等手段是沒辦法檢查出直徑在0.5公分以下的微小病灶的。

第二，手術(shù)不規(guī)范。我們在臨床中經(jīng)?？吹揭恍┬疫\(yùn)的癌癥患者確診時是早期，如果手術(shù)切的干凈，完全有治愈的可能，但是卻在手術(shù)后不到半年就復(fù)發(fā)了，這就是手術(shù)做的不規(guī)范，切除的不干凈造成的，而腫瘤一旦復(fù)發(fā)，預(yù)后就不樂觀了。

其三，手術(shù)后的放化療也不能徹底殺滅腫瘤細(xì)胞，而且對分化不活躍的以及休眠期的腫瘤細(xì)胞效果不理想?！皻埓妗蹦[瘤細(xì)胞的完全殺滅，主要還是要靠自身免疫系統(tǒng)機(jī)能的恢復(fù)，免疫吞噬細(xì)胞的激活而起作用。而放化療對于已遭疾病重創(chuàng)和手術(shù)打擊的腫瘤病人來說，它們會嚴(yán)重破壞機(jī)體免疫機(jī)能。在這種情況下，失去正常免疫細(xì)胞監(jiān)視的腫瘤細(xì)胞又會迅速繁殖起來。

另外，病人不遵從醫(yī)囑，也會造成復(fù)發(fā)風(fēng)險增高?！坝行┝馨土霾∪艘詾榛熥龅侥[塊消失就可以結(jié)束治療了，實(shí)際上是錯誤的。”腫塊消失后，病人可配合生物免疫治療，提高免疫力，鞏固治療?！?/span>

因此，在臨床治療后的一年內(nèi)，腫瘤患者切忌以為手術(shù)、放化療都做了，應(yīng)該沒什么問題了。“高危期”必須引起癌癥患者高度重視！

那么，如何才能抓緊這段關(guān)鍵期來防止腫瘤轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)呢？

免疫重建，恢復(fù)機(jī)體的抗病能力，是控制和殺滅“殘存”癌細(xì)胞，度過腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移危險期的關(guān)鍵。關(guān)于免疫重建，Rossy之前專門整理過一篇文章，大家可以點(diǎn)擊：提升免疫力五大終極秘訣！做到了癌癥不會找上你！

康復(fù)期患者在病情得到控制、穩(wěn)定后，應(yīng)轉(zhuǎn)向通過各種方法，避免環(huán)境因素對機(jī)體的影響，以及糾正機(jī)體內(nèi)原來存在的、致使腫瘤發(fā)生、發(fā)展的“內(nèi)環(huán)境”方面來。為什么有些人會生腫瘤，為什么有些人并不產(chǎn)生腫瘤， 這是由于個體在遺傳、工作生活環(huán)境、飲食習(xí)慣等多方面的差異所造成的，即所謂“個體差異”造成的。

腫瘤患者根據(jù)自己的實(shí)際情況，可采取針對性較強(qiáng)的措施，實(shí)施自己的康復(fù)計劃，一般包括以下幾個方面：

定期復(fù)查，監(jiān)測復(fù)發(fā)

癌癥很可能再次出現(xiàn)，因?yàn)闅埓娴陌┘?xì)胞可以在體內(nèi)保持不被發(fā)現(xiàn)。這些細(xì)胞的數(shù)量可能會增加，直到它們聚集成簇，形成新的病灶。

為防止復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移，鞏固療效，保證康復(fù)，定期檢查就顯得非常必要。一般治療期結(jié)束一年內(nèi)，每2—3個月應(yīng)復(fù)查一次，一年以后可每半年復(fù)查一次，以便及時發(fā)現(xiàn)問題，及時治療。對于正在治療中的病人更是有必要進(jìn)行定期的檢查。復(fù)查內(nèi)容包括腫瘤相關(guān)抗原、X線片、B超、CT 、肝腎功能等。

但是當(dāng)腫瘤病灶小于0.5厘米時，傳統(tǒng)的CT檢查很難觀察到。而新一代的CTC捕獲技術(shù)--腫瘤捕手，可以通過外周血中存在的循環(huán)腫瘤細(xì)胞（CTC）或循環(huán)腫瘤微栓子（CTM）可以用于預(yù)測多種腫瘤的病變情況。比傳統(tǒng)CT檢查能提早2-6個月觀察到腫瘤變化，能夠及時有針對性地指導(dǎo)患者用藥，有效控制腫瘤轉(zhuǎn)移。詳情可致電全球腫瘤醫(yī)生網(wǎng)醫(yī)學(xué)部咨詢（400-666-7998）。

癌癥的發(fā)生與生活方式有密切的關(guān)系，吸煙、酗酒、晚睡熬夜、愛吃肉、不愛運(yùn)動等，都在慢性傷害細(xì)胞。生病后，繼續(xù)這些不良習(xí)慣還會加重細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，因此為了健康，需要徹底改變生活方式。

對于已經(jīng)保持了數(shù)十年的生活習(xí)慣，猛然改變可能會有難度，最好和家人、朋友一起，互相監(jiān)督，共同改變。

1、睡眠比什么都重要，睡眠是增強(qiáng)免疫力最好的方法！

大病之后，為了補(bǔ)償身體的虧損，需要給身體的第一項(xiàng)承諾與改變，就是好好睡覺。許多研究也指出，睡眠是增強(qiáng)免疫力最好的方法，充足的睡眠對預(yù)防或限制腫瘤生長有廣泛作用。最佳的睡眠時間是每天晚上十點(diǎn)以后，理想睡眠長度是七小時到八小時。

2、飲食要均衡，好吃的不健康，健康的不好吃！

健康飲食的目的是健康，還要配合良好的睡眠習(xí)慣和運(yùn)動，同時也要注意食物的來源，除非確知是無農(nóng)藥的有機(jī)蔬菜，否則要避免生食。

飲食原則大抵著重三大類食物的質(zhì)量均衡：

1. 多吃蔬果、全谷類、海產(chǎn)品、低脂或無脂食品，以及豆類、堅(jiān)果等；

2. 少吃紅肉和加工過的肉類；

3. 糖是公認(rèn)對身體不好的食品，也是癌細(xì)胞最愛的養(yǎng)分，少攝取油炸類食物、甜食和含糖飲料；

3、運(yùn)動無比重要，有氧運(yùn)動是促進(jìn)癌細(xì)胞凋亡的良方！

李開復(fù)在微博中說：我從前不但不運(yùn)動，而且還嘲笑朋友運(yùn)動養(yǎng)生。我的朋友潘石屹在微博上說：“美國科學(xué)家通過對幾萬人、多年的觀察研究發(fā)現(xiàn)：‘跑步的人比不跑步的人多活七年。’”我就調(diào)侃他：“會不會這多出的七年都在跑步？ ”

事實(shí)上，很多癌癥患者在患癌前都是不愛運(yùn)動的，然而，不管中醫(yī)、西醫(yī)還是自然療法醫(yī)生都告訴我們，運(yùn)動無比重要。有氧運(yùn)動不僅可以促進(jìn)脂肪燃燒而達(dá)到減肥的效果，還能促進(jìn)癌細(xì)胞凋亡，也是活化自然殺手細(xì)胞的良方。

患癌后，盡量不開車，盡量多走路；要去較遠(yuǎn)地方時才搭地鐵或出租車，增加走路的機(jī)會。

身體患癌并不可怕，最可怕的是思想上患癌。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，許多癌癥已經(jīng)不是絕對的不治之癥。無數(shù)的案例表明，積極的精神狀態(tài)能提高患者的免疫力，達(dá)到更好的治療效果。

當(dāng)你在病床上還能夠不忘開玩笑、找樂子，你的病就已經(jīng)好了一大半。樂觀幽默感是患者對付癌癥最鋒利的寶劍！請大家一定把它當(dāng)成我的貼身護(hù)衛(wèi)吧！用“賞玩”的姿態(tài)面對所有的挑戰(zhàn)。當(dāng)世間的一切都可以當(dāng)作我們在人生游樂場上選擇的一場游戲時，那就肯定會開開心心一路玩到底。

如何保持樂觀的心態(tài)：

1、癌非絕癥。它更像是一種慢性病，不會像心腦血管疾病那樣兇險，可以在短時間內(nèi)奪人生命。大部分癌癥患者通過改變生活方式，通過多學(xué)科綜合療法可以得到不同程度的康復(fù)。

2、知足常樂。常?；貞涍^去的美好時光、幸福的時日，不要總想自己活得太不容易了，不要怨天尤人。

3、助人為樂。人活著要多為社會、為周圍的人作貢獻(xiàn)，在你幫助別人的過程中，你心中就會充滿巨大的喜悅，這種心態(tài)無疑會增強(qiáng)你戰(zhàn)勝癌癥的信心。要多多行善，把好的思想、好的療法推薦給身邊的人。