最容易“長(zhǎng)肉”的主食，米飯不算啥，最后一種很多人經(jīng)常吃！

在我們的日常生活中是有很多的美食的，而且美食的種類也是多種多樣的，正所謂我們中國(guó)有這么多的美食，所以才成就了很多的“胖子”，而且這些胖子大多數(shù)都是吃一些比較容易“長(zhǎng)肉”的主食才形成的，往往因?yàn)槲覀兌疾恢雷钊菀组L(zhǎng)肉的主食到底是哪幾種，所以才會(huì)誤導(dǎo)著我們?cè)匠栽脚郑钊菀住伴L(zhǎng)肉”的主食，米飯不算啥，最后一種很多人經(jīng)常吃！

第1種就是饅頭，我們北方人的主食就是面食，那么最經(jīng)常吃到的應(yīng)該就是饅頭了，而且在我們這里有很多人的早餐和晚餐，基本上都是饅頭，因?yàn)檫@是我們幾十年都是這樣過(guò)來(lái)了，大家覺(jué)得饅頭的熱量非常的低，但是它的熱量可比米飯高出許多，如果長(zhǎng)期吃的話，很有可能成為一個(gè)小胖子！

第2種就是餃子，餃子在我們中國(guó)的歷史是非常的悠久的，現(xiàn)在的人不管是在冬至還是在過(guò)年的時(shí)候要吃餃子，就連在平常的時(shí)候也是要吃餃子的，有很多人都覺(jué)得米飯的熱量低，所以就選擇是一些餃子，但實(shí)際上餃子的熱量要比米飯高出很多，一個(gè)水餃就有51卡路里，我們?cè)诔运湹臅r(shí)候，根本就不可能吃一個(gè)水餃，如果吃10個(gè)的話，可想而知卡路里是有多么大的。

第3種就是炒飯，我們平常在家里吃蒸米飯的時(shí)候，有時(shí)候吃不完的話，就會(huì)把它做成炒飯來(lái)吃，我們都知道米飯的熱量是非常糟糕的，但是把白米飯做成炒飯以后它的熱量要比白米飯更高，因?yàn)槌达埨锩嬗忻罪垼疫€有雞蛋還有調(diào)味料和油等等，這些東西吃進(jìn)我們的肚子里面就成為脂肪了。

最后一種就是很多人吃，而且是經(jīng)常性吃的一種食物，被我們稱為“垃圾食品”，你猜出來(lái)了嗎？沒(méi)錯(cuò)，它就是方便面，這是一種很多人都非常喜歡吃的一種主食，尤其是自己在家里不想做飯或者是加班，不想點(diǎn)外賣的話，經(jīng)常吃的就是泡面，但是方便面的熱量是非常高的，它的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)米飯！這幾種主食你經(jīng)常吃嗎？