為什么我們有時(shí)感覺活得累？那是因?yàn)樾睦镅b了太多瑣碎的東西。有些事讓我們后悔，卻無能為力；有些人讓我們不舍，卻各奔東西；有些東西讓我們追求，卻遙不可及。人只有釋懷，才能活得輕松，心只有釋懷，才能消除疲憊?；钤谶@個(gè)世上，我們之所以會(huì)累，就是想的多，要的多，悔恨多，不舍的多。要活好自己，活著輕松自在，就要學(xué)會(huì)釋懷。

      釋懷，是不記恨傷過你的人；不抱怨已經(jīng)過去的事；不糾纏失去的情；不強(qiáng)求別人的好。對(duì)過去的事，不懷念，對(duì)分開的人，不糾纏，對(duì)實(shí)現(xiàn)不了的夢想，不自責(zé)；對(duì)得不到的心愿，不留戀。清靜安寧的度自己的日子，簡單快樂的過自己的生活。讓自己生命的每一天，都能活得灑脫從容，開心愜意。

       釋懷，是對(duì)自己人生的負(fù)責(zé)，是對(duì)自己和對(duì)他人的尊重。釋懷，是對(duì)滾滾紅塵和風(fēng)雨人生的覺悟，是對(duì)林林種種的人和繁繁雜雜的事的淡然。感情里，總會(huì)有分分合合；生命里，總會(huì)有來來去去。風(fēng)雨，不是磨難而是磨練；滄桑，不是痛苦而是痛快。釋懷，等于重來，和不好的告別，把美好的等待。釋懷，等于寬容，原諒他人的錯(cuò)誤，包容別人的過失。釋懷，等于輕松，不胡思亂想，身心累，不耿耿于懷，傷感情。

      釋懷，是原諒別人，也是解脫自己。都說人生難以釋懷，其實(shí)，釋懷沒那么難，只要做到，把怨恨忘記，別報(bào)復(fù)；把往事封存，別留戀；把煩惱放下，別背著；把情緒消除，別發(fā)怒。只有學(xué)會(huì)釋懷，才能輕輕松松的度日，才能開開心心的生活，才能盡心盡意地去活好自己，享樂人生。如若耿耿于懷，只能讓別人擾亂了你的心，阻擋你的腳步，讓你停滯在憤怒或者不安中；如若耿耿于懷，帶走的是歡樂，增添的是苦惱，影響的是健康，減損的是幸福。利與弊我們要分得清。

      釋懷，是一種選擇；釋懷，是一種修養(yǎng)；釋懷，是一種忘記；釋懷，是一種解脫。曾經(jīng)，我們活得累，最大的原因是，心里裝了太多的事，有些事我們無能為力，有些事我們力不從心，有些事我們尷尬無奈，有些事我們望塵莫及。總是覺得傷神、傷心、傷感情。人生，不能全都是圓滿；生活，不能全都是美好。換個(gè)角度去看，塞翁失馬，焉知非福？想通了，釋懷了。只有釋懷，才能看淡；只有看淡，才能看開；只有看開，才能知足；只有知足，才能幸福。當(dāng)你學(xué)會(huì)了釋懷，就減少了郁悶和怨忿，當(dāng)你做到了釋懷，也就沒有了哀嘆和悔恨。

      釋懷，是一味良藥。它能讓人自渡，再難忘的人或事，都會(huì)在時(shí)間面前淡去。光陰的巷口，誰沒有過年少唇紅齒白的時(shí)光，誰不曾走過青春的迷茫，誰沒有過年少輕狂，誰沒有經(jīng)歷過人生的起起落落。生命中，總會(huì)有令人欣喜的風(fēng)景，總會(huì)有曲折坎坷的道路，總會(huì)有淚流滿面的悲傷，總會(huì)有明媚燦爛的陽光。當(dāng)有一天，站在歲月的彼岸回望，那些純真的歲月，那些滄桑的磨礪，都變成泛黃的記憶。人生輾轉(zhuǎn)，有太陽升起的清晨，自然也有霞光絢麗的黃昏。一路走來，感恩的，是溫暖；收獲的，是懂得。慢慢我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)想牢牢抓住的，慢慢的自動(dòng)就放下了，曾經(jīng)痛過的，慢慢的傷口就結(jié)疤了，這就是釋懷了。

      釋懷，是我們身陷俗世的生命對(duì)紅塵的一種超度，是我們在匆忙的人生之路上對(duì)沿途風(fēng)光的一次凝眸，是我們歷經(jīng)磨練的靈魂中偶爾閃耀的晶瑩與純凈。感情里，總會(huì)有分分合合；生命里，總會(huì)有來來去去。生活之中，總有一些人不得不離開，總有一些東西不得不失去。但在失去的同時(shí)，我們也在得到。這個(gè)世界，看的淡了，一切就變得簡單。許多時(shí)候，風(fēng)雨，不是天象而是錘煉；滄桑，不是無奈而是襟懷。我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)釋懷，坦然面對(duì)人生的一切，以一種灑脫的姿態(tài)放手，以一份微笑的心境達(dá)觀。，真真實(shí)實(shí)地活好我們的余生。

      人一旦不能釋懷，孤獨(dú)寂寞就會(huì)重重包圍，枯燥的生活也仿佛像一片沙漠，廖無生機(jī)。有時(shí)，自己就好像迷失在浩蕩的曠野，連高傲的月亮都不施舍憐閔，甚至?xí)杏X自己的天空沒有了顏色，陰霾重重。內(nèi)心好想來場暴風(fēng)雨，把這樣的世界沖洗，洗掉塵埃洗去污穢。人的心態(tài)真的很重要。如果學(xué)會(huì)了釋懷，可以讓自己不孤獨(dú)，不寂寞，不恐懼，片刻的迷失沒有什么了不起，一覺醒來，明天會(huì)是另一種光景。只要人生路上有目標(biāo)、有憧憬，就會(huì)把壓力和累贅釋懷，找回迷失曠野的心靈。

      悠悠歲月，風(fēng)雨滄桑。喜怒哀樂的歷練，聚散離合的感悟，陪伴著我們走過了坎坎坷坷的跋涉、經(jīng)歷了高高低低的沉浮。人生有笑有淚，再濃烈的事情在時(shí)間的磨合下都會(huì)慢慢的變淡。人生，平平淡淡才是真；生活，刪繁就簡才幸福。我們沒必要一味的停留在從前。生命走的再遠(yuǎn)也要回歸原點(diǎn)，往事是用來回味的，今天是用來珍惜的，明天是用來期許的，人生路上，或交集，或擦肩，不曾改變的曾經(jīng)牽過手的溫暖。

      人生苦短，何必糾纏，豁達(dá)的對(duì)待每一個(gè)人，坦然的對(duì)待每一件事，用平常心去看待這世間的一切。不去記恨誰，不去埋怨誰，不去詆毀誰，不去羨慕誰?；貞?、自責(zé)、悔恨、難過、怨恨，都不會(huì)改變過去，也不會(huì)改變別人，它們只會(huì)消磨我們的精神力量，并且阻礙我們獲得幸福。只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)忘記時(shí)，才能夠得到內(nèi)心的寧靜。忘懷就是對(duì)過去的釋懷，才意味著改正我們的不理智，把所有發(fā)生過的一切當(dāng)成一種經(jīng)驗(yàn)接受它。當(dāng)我們在學(xué)會(huì)釋放心情后，就會(huì)有一種豁然開朗的感覺，因?yàn)獒寫堰^后，是另一種美麗，天空仍然是那樣湛藍(lán)的，樹木照樣是那樣盎然的，世界依舊是那樣光輝燦爛的，生命當(dāng)然是那樣蓬勃、美麗與多姿。

      日常生活中，時(shí)常會(huì)有何種矛盾的發(fā)生，因?yàn)楦鞣N的不快，會(huì)令我們陷入苦腦、憂煩或是郁悶的泥潭里走不出。如果這些事情都放在心里而不去釋放、不去忘記，那么，我們的心靈將不堪重負(fù)，就會(huì)越來越覺得好沉重，壓得人抬不起頭來，從而，進(jìn)一步影響生活、影響心情。所以，我們一定要讓自己學(xué)會(huì)釋懷，用一種豁達(dá)的心胸面對(duì)生活。人生就是這樣，當(dāng)精神掙脫了鎖鏈，便會(huì)感到一身輕松。

     生命中人與人之間，彼此都只是過客，沒有人能夠自始至終地陪你從起點(diǎn)走到終點(diǎn)，雖然會(huì)有人陪你走一段，只不過陪的時(shí)間有長有短。在人生的旅途中，我們會(huì)遇到各種人各種事，當(dāng)滄海變成了桑田，當(dāng)滿目的飛花都變成了只是記憶里的一個(gè)影子時(shí)，我們就懂得了，人世間沒有什么會(huì)是沒有永恒的，人的思想在變，人的境界在變，萬事萬物都在變化著，“永恒”只是人們心中的一種美麗的愿望。人應(yīng)走出藏在靈魂深處的那看不見摸不著的影子，走出那種心靈深處狹窄的無底洞。走出深刻，是一種超脫。生命在忘卻里超脫，在超脫中忘卻，心靈在忘卻里得到一種寧靜，人生在學(xué)會(huì)釋懷之后會(huì)更美麗。

      回望人生，歲月，豐富人的情懷；時(shí)光，磨練人的心性。釋懷，令人活的灑脫：淡然，才是生命真諦。人生沒有回路。我們需要做的是讓生命做一株向日葵，向著太陽的明媚微笑前行。無論生活如何，守心自暖，心若不動(dòng)，風(fēng)又奈何，心若不傷，歲月無恙。學(xué)會(huì)了釋懷，與利益不爭不搶，與他人不遠(yuǎn)不近，生活的腳步不急不緩，坦然的心境從容不迫。從前的車馬聲喧變成了悠然南山，從前的前簇后擁變成了籬下采菊。時(shí)光改變了容顏，改變了價(jià)值，也改變了人心。雖然歲月未曾饒過我們，可我們也未曾饒過歲月。曾經(jīng)花開盡燦爛，再回首，不過浮華一夢。

      人生的花開花謝，生活的緣起緣落，所有的過往和浮沉，終會(huì)變成風(fēng)輕云淡，時(shí)間面前，一切終將過去。人生在世，要懂得釋懷，學(xué)會(huì)向過去告別，把握當(dāng)下，珍惜眼前。用時(shí)間凝視人心，用讀書填補(bǔ)空虛，用文字記錄感悟，用快樂感染靈魂。“人生不滿百，何有千歲憂。但得春光好，江水自東流“。心放寬，便不再抱怨；事看淡，就少了負(fù)擔(dān)。和往事說拜拜，對(duì)舊人送祝福。守一顆淡泊寧靜的心，做一個(gè)懂得釋懷的人，快快樂樂地過好余生的每一天。