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12、肘髎：肘部疾病的克星、預(yù)防網(wǎng)球肘

 春雨585 2019-05-17

 1、肘髎 肘部疾病的克星

 2、 肘，肘部；髎，骨隙。穴在肘部，靠近骨隙處。

3、每天早晚用拇指指腹按揉肘髎，每次1~3分鐘，長期堅(jiān)持，可預(yù)防網(wǎng)球肘。

4、頸肩部稍微受點(diǎn)風(fēng)寒，便酸痛不適，點(diǎn)按肘髎穴有助于緩解肩周炎引起的肩關(guān)節(jié)疼痛。

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