人生最尷尬的事除了沒有忍住公然放屁外，還應(yīng)該是

口臭是非常尷尬的，小到捂嘴說話，大到親吻都怕！它就如同無形的障礙一般，阻止著我們和他人的正常溝通。

通常有頑固性口臭的人，胃部往往存在問題，比如有慢性胃炎或者是胃潰瘍等疾病。

口臭原因多種，但是我們可以通過飲食緩解口腔異味，輕微口味患者通過飲食甚至可以治愈，關(guān)鍵是要知道吃什么？如何吃？

好一朵美麗的茉莉花，芬芳美麗滿枝丫。

茉莉花的香味隔著很遠(yuǎn)就可以聞到，而且它的花朵也具有一定觀賞價值，同時還是一種中藥材。

茉莉花中含有豐富的揮發(fā)油成分，不僅能止痛消化、還有改善口臭的效果。

將其曬干后泡茶能促進(jìn)腸胃蠕動，胃腸垃圾排除之后，口臭情況自然也會減輕一些了。

另外還可以在睡覺之前給舌頭底下放幾片茉莉花茶，不僅讓人覺得心神寧靜，第二天口氣也會清爽很多。

說它是最常見的水果一點不夸張，無論是在什么季節(jié)都能買到香蕉，而且吃起來也非常方便。

同時香蕉具有一定健胃效果，因為香蕉會影響胃壁黏膜細(xì)胞生長，從而構(gòu)成一層胃的保護(hù)膜，當(dāng)腸胃調(diào)理好之后，口臭也會減輕了。

這是生活中最常見的食物，經(jīng)常被人們用來搭配食物做成好吃的飯菜，有生吃也有熟吃等多種方法。

紅花生的營養(yǎng)價值非常高，花生上的外衣含有大量維生素，對胃部健康有一定呵護(hù)的作用，經(jīng)常吃也有改善口臭的效果。

治療口臭，除了這些食物可以緩解病癥，同時，我們也要注意日常的一些細(xì)節(jié)，不要加重口臭的情況。

肝火旺盛會導(dǎo)致口臭出現(xiàn)，而針對這種的口臭，降肝火就很重要了。

在平時可以多吃一些滋陰潤燥的食物，比如百合、梨子、海帶、芹菜等等都是可以的，另外要注意避免熬夜和飲酒。

口臭和晚上吃的太油膩也有一定關(guān)系，晚上胃部不能正常消化食物從而引發(fā)早晨口臭問題。

對待這種因素導(dǎo)致的口臭最好的辦法就是晚餐飲食要清淡，且保持7分飽即可。

酸奶中含有乳酸菌成分，這一成分對硫化氫有一定的抑制作用。

而硫化氫是口臭出現(xiàn)的主要原因，如果每天都堅持喝酸奶的話，就能起到防口臭的功效。

口臭出現(xiàn)原因多，比如有齲齒就是口臭的一大原因，還有一種就是因為幽門螺桿菌導(dǎo)致的，它會在牙菌斑中寄生，無論怎么刷牙口臭都無法消失。

當(dāng)然，如幽門螺旋桿菌感染或腸胃重大疾病導(dǎo)致的口臭，千萬也別指望某種食物可以治愈，一定要及時去醫(yī)院做相關(guān)檢查治療。

某種食物緩解口臭也只是治標(biāo)不治本，真正口臭需要找出根本原因，從根本治療才能斬草除根。