西哥說美食 2019-05-09 15:35:51 俗話說得好“早餐是金,午餐是銀,晚餐是銅”,可見早餐在一天三餐中尤為重要,早餐不僅要吃飽,還要吃好。大部分年輕人的經(jīng)典早餐是豆?jié){油條,比較單一,吃五谷雜糧太少了,對身體不好。早餐不要做老一套了,教你新吃法,營養(yǎng)又解饞,比包子油條都好吃! 兒子上高中,學(xué)習(xí)壓力大,營養(yǎng)更要跟得上,所以早餐我都是變著花樣給兒子做。前些日子丈母娘送來一袋子剛磨的新鮮玉米面,做成窩窩頭就著咸魚吃,我和媳婦倒是吃得挺美,兒子卻不怎么愛吃。玉米面全身都是寶,含有大量營養(yǎng)物質(zhì),鈣鐵含量更是豐富,要多做給孩子吃,可是怎么做孩子才愛吃,今天曉峰就分享一下自己的秘制新做法,香甜酥脆,做早餐兒子一頓6個沒夠吃! 玉米面不要只蒸了,教你新吃法,我家一周吃3次,營養(yǎng)豐富又解饞! 【準(zhǔn)備食材】:玉米面100克 雞蛋3個,黑白芝麻適量,普通白面200克,白糖適量,豬大油1勺,小蘇打1克 1.100克的玉米面倒入適量開水燙一下,開水要分少量多次加入,攪拌至顆粒狀后放一邊冷卻一下,待用手抓一下,感覺不燙手了再倒入200克的面粉,3個雞蛋,1勺白糖(喜歡吃甜的可以多放一點),1勺豬大油(沒有豬大油可以用植物油代替),再加1克的小蘇打,然后加入適量溫水?dāng)嚢柚列鯛詈笤偃喑晒饣拿鎴F(tuán)。 2.揉好的面團(tuán)不需要醒發(fā),直接放到面案上揉成長條,再分成大小相同的面劑,把每個面劑再揉光按扁團(tuán)成圓餅。 3.把餅胚放到清水里浸泡一下,浸泡過的餅胚滾上一層黑白芝麻,餅胚泡水的目的是為了增加粘性,更好地粘住芝麻,不容易掉。 4.電餅鐺提前預(yù)熱,刷一層油,再把餅胚放進(jìn)去,餅胚的上面再滴上幾滴油,然后蓋上蓋子烙4~5分鐘,注意中間烙制過程中要間斷加熱,以維持恒定溫度,以免溫度過高導(dǎo)致餅的外皮都焦了,里面還不熟,一面烙好后再翻面烙另一面,兩面都烙至金黃,香噴噴的玉米面芝麻餅就做好了,這樣烙出的餅兩面都金黃非常地香甜酥脆。 啰嗦幾句: 1.玉米面要用熱水和面,加入白面后再用溫水調(diào)面,這樣做出的餅即使涼了以后也不會變硬。 2.電餅鐺一定要預(yù)熱,注意中間烙制過程中要間斷加熱,這樣做出的餅會更加酥脆好吃。 3.面里加小蘇打和豬大油是起到蓬松酥脆的作用,小蘇打不要放太多,1克就夠了。 我是曉峰,如果您喜歡曉峰分享的美食,不要忘記關(guān)注吃貨峰子哦! |
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