它才是‘天然瑋哥’代替品，吃上幾天，足以讓人活力四射，興陽起萎

廣源恒順 2019-05-11

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如果談到中藥養(yǎng)生，大部分人會想到什么千年的人參，名貴的蟲草等等，如果說補腎應(yīng)該吃什么大家一定會想到腰子狗鞭等這樣的畫面感。益腎強腎是健康的一個大環(huán)節(jié)，因為腎臟是全身最勤奮的內(nèi)臟，二十四小時都在工作，它本身就很累了，然后我們的應(yīng)酬，熬夜，酗酒，縱欲等等又會加劇它的工作量，如果長時間不休息就造成腎氣損傷，人就會虛弱，俗稱腎臟虛弱，而如果再不理會，就會造成‘’僵尸腎臟‘’導(dǎo)致三十歲人人卻是60歲人的狀態(tài)，這不僅僅是身體上的威脅，對夫妻感情上也會造成不良影響。

強腎益腎首先我們要知道腎臟虛弱是什么樣的癥狀表現(xiàn)

腎臟虛弱的早期，一般會出現(xiàn)頭暈耳鳴，懼冷，脾胃不適，精神不振，腰酸，記憶力下降，容易疲勞，精力不集中

腎臟虛弱的中后期，一般會出現(xiàn)，精神頹廢，早瀉滑精，免疫力下降，易感濕氣，尿頻，根舉不力，夢遺盜汗，頭發(fā)油膩或有頭發(fā)早白者，內(nèi)分泌失調(diào)等等

調(diào)節(jié)腎臟虛弱最好的辦法仍然是針對性的食材和合理的作息配合

很多人出現(xiàn)腎臟虛弱或者身體狀態(tài)表現(xiàn)差的時候，總是喜歡買保健品吃，或者吃參茸，腰子等等，其實這個是不對的，腎臟虛弱首先要調(diào)節(jié)腎氣然后安撫五臟才能有效的破除腎臟虛弱，在這里我們簡單的講一下腎氣，腎氣是什么鬼？腎氣是腎臟排出的營養(yǎng)，也叫‘根氣’根據(jù)中醫(yī)五行論來說，腎氣由腎臟排出后，五臟必須吸納腎氣才能正常的運轉(zhuǎn)和排泄，而由于外界原因例如，過量飲酒，經(jīng)常熬夜，超負(fù)荷勞動加之夫妻生活頻繁，都會造成腎氣的正常輸出偏離軌道，導(dǎo)致五臟得不到剛需的營養(yǎng)，引發(fā)五臟分泌混亂，人體表面就會呈現(xiàn)出各種虛癥，這就是腎臟虛弱的疾病形成。

所以出現(xiàn)腎臟虛弱且不要亂補一通，吃腰子，喝參湯等等，沒有腎氣的支持只會是越補越虛，推薦食用被人們稱作‘腎黃金’的食材-黃精，吃上幾天足以讓人活力四射，興陽起萎

黃精是什么？其實就是一個普通的植物藥材，能有人參鹿茸好嗎？我只能說人參鹿茸有它的好處，黃精有黃精的優(yōu)點，自古就有‘人參潤氣益一生，強腎壯腰吃黃精’的說法，黃精是從古至今強腎的首選食材，而大多數(shù)人不知道黃精的存在，身體一旦有狀況，就喝參湯，吃腰子等等，其實在身體沒有腎氣的情況下，食用這些大烈之物，會給腎造成第二次壓力，從而讓人越補越虛，越補越上火，而食用黃精則可以達到調(diào)補同行，在益腎方面強大于其他益腎食材，且不會上火，所以也被人們稱作為‘’腎黃金‘’，那么黃精強腎的原理是什么？

正宗九蒸九曬后的質(zhì)肉頭黃精切面表現(xiàn)

從根本上解決腎氣問題，解決腎氣損傷帶來的腎臟虛弱，有效提高免疫力。

腎氣是導(dǎo)致腎臟虛弱的主要原因，腎氣是什么呢？就是腎臟排出來的營養(yǎng)，中醫(yī)成為根氣，五臟運行需要吸納腎氣才能正常運行，而腎氣損傷或者減少會導(dǎo)致五臟吸取營養(yǎng)不足，而導(dǎo)致各種狀況，比如頭暈，耳鳴，精神頹廢，脾胃不適，早瀉滑精，腰膝酸軟等等，而導(dǎo)致腎氣損傷的原因很多人認(rèn)為是縱欲無度造成，其實這只是其一，其次熬夜，酗酒，思想壓力過大等等都可以導(dǎo)致腎氣損傷。

而黃精進入人體后是悄無聲息的幫助腎臟縮短腎氣恢復(fù)的時間，第一時間修復(fù)五臟紊亂，所謂，腎氣足，五臟安，人泰然，大家可以想一下，如果腎氣足足的，五臟分泌紊亂，那就是無敵的年輕狀態(tài)，這就是黃精的針對性，而安全性更好，黃精性平味甜，經(jīng)過權(quán)威的測試常年食用黃精都不會引起任何的上火或者體寒，被國家列為藥食同源物品。在臨床上黃精多用于腎氣損傷導(dǎo)致的各種虛弱，四肢無力，耳鳴，滑精早瀉，遺精盜汗記憶力減退，嗜睡，尿頻，腰膝酸軟，排斥夫妻生活，免疫力下降等等。

食用黃精講究大，選材扔須謹(jǐn)慎

任何食材都有優(yōu)劣，黃精也不外乎如此，很多人也食用黃精養(yǎng)生，但是沒有達到理想的預(yù)期，其實這就是選材問題，黃精在我國任何山區(qū)都有分布，多為野生，可以說品種非常多，大概有13個左右，但是大部分品種是上不了臺面的（藥性含量不夠），所以這也是很多人食用黃精達不到預(yù)期的原因，在這里也給大家分享一下選擇黃精的小技巧，選擇黃精的時候，首先不要管他是什么品種，選擇蒸熟后（一定要吃熟的）仍然外觀肥大，油亮潤眼，最主要是個頭大（一斤九個左右為標(biāo)準(zhǔn)）切開后更是油糯養(yǎng)眼，軟糯，入口香滑，這類黃精就是上等的好黃精，也被養(yǎng)生界譽為‘質(zhì)肉頭黃精’其次為柴性黃精，這類黃精大多由粗纖維組成，蒸熟后干枯瘦弱，質(zhì)地堅硬，切開就像干柴一樣，一般不宜長期食用，也會對人體造成不必要的纖維沉積。