主講 金英玉老師 84問(wèn) 四肢冰涼是為什么 來(lái)自新起點(diǎn)健康信息5分鐘 00:00 07:54

新起點(diǎn)健康1OO問(wèn)

11月8日第84問(wèn)？

四肢冰涼是為什么？

△諸病于內(nèi)必形于外。

手腳冰涼本身并不是病，但常期冰涼，會(huì)導(dǎo)出很多病……

△手腳冰涼主要是陽(yáng)氣不足，氣血無(wú)法正常到達(dá)四肢末端所致。另外，肝氣郁結(jié)、血淤血虛、上熱下寒的手腳冰涼。

《暖身之法》？

△泡腳搓腳

艾葉水、松針?biāo)?、花椒水、生姜水、還可以用熱鹽搓腳……

△艾灸

艾灸大椎穴、命門穴、涌泉穴、肚臍等……

△拍打腋窩、大腿窩、肘窩等……

△結(jié)合曬太陽(yáng)。

日光是陽(yáng)氣的總能源！是直接提升陽(yáng)氣的最快方法。

△結(jié)合溫性食療。

五谷五豆主食為主，蔬果為副，90%以上的蔬果提升不了陽(yáng)氣的。