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今日立夏，夏三月開始，如何安度？看看《黃帝內(nèi)經(jīng)》怎么說吧： 夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。 大意是，夏天的三個月，是萬物最繁茂的季節(jié)，此時天地之氣交會，萬物開始開花、結(jié)果。此時的人，應(yīng)該晚睡早起，不要對炎熱的天氣產(chǎn)生厭煩的心理，要讓心情平靜不暴躁，讓自己的精神、氣色煥發(fā)如同草木勃勃的花葉一樣，要讓身體里的陽氣得到自然的宣泄，就像你愉悅的神情那樣，這才是順應(yīng)夏氣，護衛(wèi)、滋養(yǎng)自己體內(nèi)的生長機能的法則。如果違背、逆反了這個法則，就會傷害到心氣，到了秋季時就可能身患瘧疾，而原因就是身體在夏季生機最旺盛的時候卻沒有得到應(yīng)有的滋養(yǎng)，到了秋季收斂的時節(jié)，收斂之力就會不足，待到冬季時，別的疾病就可能到來了。   |
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