【原】精油 | 乳香精油的100種用法

芙葳芳香學(xué)苑 2020-09-15

展開全文

乳香

內(nèi)外兼修的療愈、身心療愈全靠它。

文/吳靜媛

IFA（國際芳香療法治療師學(xué)會）芳療師

阿卡貝拉手作（Acapella Handmade）品牌創(chuàng)始人

獨立口紅配方師

乳香樹的生命力是十分旺盛的，她生長于干熱貧瘠的沙漠地帶，樹木受傷后，會在傷口處分泌一種汁液進行自我修復(fù)，汁液經(jīng)歷一段時間的風(fēng)干氧化后方可成為質(zhì)量上呈的乳香顆粒，因此，乳香也被稱為樹木“落下的芳香眼淚”，人們?nèi)∠逻@些芳香顆粒，通過蒸餾法萃取出高品質(zhì)的乳香精油。

從精油圖鑒里可看出，乳香精油包含多分子的化學(xué)成分，他的香氣跨越了多種香氣類型：由于同時含有左旋檸檬烯和右旋檸檬烯，乳香的氣味聞起來既有柑橘類的清甜，又有針葉類的木質(zhì)香調(diào)，除此之外，還兼具香料類的振奮以及青草類的清透，這種多元的氣味能夠“強化智慧與理解力”，同時也能帶來安撫與平衡的效果，在與其他精油調(diào)和成復(fù)方油的時候，也能夠很好的調(diào)和整體香調(diào)，并且發(fā)揮強大的協(xié)同作用；也正由于多分子的屬性，使得乳香精油的療愈多元化，能夠很好的處理個案身心問題，激發(fā)出個案內(nèi)心的力量與平衡。出門旅行的時候，我的精油包里一定少不了乳香，睡前在室內(nèi)熏香或者床邊四角各滴上一滴，旅途中對于消除環(huán)境的陌生感、安撫睡眠、提升身體的適應(yīng)力都是非常有幫助的。

1、止咳化痰：

乳香4滴+香桃木2滴+澳洲尤加利2滴+甜杏仁油10ml，濃度4%，涂抹于前胸與后背，輕柔按摩至吸收。

2、預(yù)防與緩解皮膚皴裂凍瘡：

乳香4滴+萊姆2滴+天竺葵2滴+瓊崖海棠油5ml+玫瑰果油5ml，濃度4%，將上述配方混合后置于滾珠瓶內(nèi)，每天涂抹患處1-3次。

3、美白淡化斑點痘?。?/strong>

乳香1+薰衣草1+玫瑰果油5ml+沙棘果油3滴+荷荷巴油5ml，濃度1%，潔面補水后，涂抹于面部，早晚各一次。

4、冬季滋潤護手油膏：

甜杏仁油6克+荷荷巴油3克+乳木果脂3克+蜂蠟3克，隔水加熱后加入乳香精油4滴+天竺葵精油4滴+萊姆4滴，倒入鋁盒中冷卻后即可挖取使用。

5、面部除皺抗老化：

乳香精油1滴+ 檀香精油1滴+玫瑰果油5ml+荷荷巴油5ml，濃度1%，潔面補水后，涂抹于面部，早晚各一次。

6、提升免疫力：

乳香2滴+茉莉2滴，滴在精油專用香薰機里，進行室內(nèi)擴香。

文/王珊珊

IFA（國際芳香療法治療師學(xué)會）芳療師

曼時光芳香工作室主理人

塔羅牌占卜師

劃破乳香木的樹干就會滲出一種白色的樹汁，我們稱之為乳香。乳香是世界上最悠久的熏香材料之一，而在《新約圣經(jīng)》中記載了耶穌誕生時，東方三圣人帶著乳香、黃金和沒藥呈送給耶穌。相傳在古埃及，乳香是制作回春面膜的原料之一。

乳香精油具有促進細胞生長的功效，能緊致肌膚，預(yù)防松弛和皺紋。

乳香精油富含α-蒎烯及檸檬烯，那種略帶清爽的澄澈香氣，可發(fā)揮如森林浴般的放松舒緩效果。在做塔羅牌占卜過程中，遇到緊張和不安的客人時，我會為她們準備乳香精油作為熏香，當(dāng)悠悠香氣飄散，客人緊皺的眉頭也會慢慢舒展。

1、抗皺緊致美膚配方：

乳香精油1滴+大馬士革玫瑰精油2滴+荷荷巴油20ml，早晚各一次，在潔面、純露后，涂抹于臉部肌膚并輕柔按摩至吸收，再涂面霜用以鎖住營養(yǎng)成分

2、消滅痘印美膚配方：

乳香精油1滴+薰衣草精油1滴+蘆薈膠10ml，涂抹在痘印上

3、擊退黑眼圈配方：

乳香精油2滴+橙花精油1滴+玫瑰果油10ml，涂抹于眼周，并用無名指指腹輕柔點壓至吸收

4、驅(qū)散疲勞壓力配方：

在浴缸中注入42°C適量熱水（以沒過胸口為適宜），加入乳香精油3滴，泡浴20分鐘，可驅(qū)散一天的疲勞感以及釋放壓力

5、止咳配方：

乳香精油1滴+絲柏精油2滴+藍膠尤加利精油1滴+甜杏仁油10ml，涂抹于喉部、前胸、后背（小孩使用的話，可將藍膠尤加利替換為史密斯尤加利）

文/冀翠蘋(mandy)

IFA(國際芳香療法治療師學(xué)會)注冊芳療師

唯爾芳療工作室創(chuàng)始人

乳香是種原產(chǎn)于北非和部分阿拉伯國家的小樹。樹皮損傷時，乳香樹會分泌一滴滴的樹脂，用蒸汽蒸餾法蒸餾樹脂，就可以得到乳香精油。樹脂相當(dāng)于樹的血小板，加速傷口的愈合，所以從乳香樹脂中提取的乳香精油在修復(fù)方面非常出色。

古希臘羅馬時代早期，祭壇、神殿、寺廟就經(jīng)常燃燒乳香的樹脂。但在最古老的的文字記載之前，人們可能早就已經(jīng)開始使用乳香了，甚至現(xiàn)代許多宗教都還保留了這種傳統(tǒng)。乳香具有一種特殊的特質(zhì)，它可以讓人的呼吸加深、變慢，進而讓人產(chǎn)生平衡的感覺，因此非常適合祈禱者和冥想者使用。下面介紹一下乳香精油的配方。

1、點亮心情：

乳香精油8滴+毆薄荷精油3滴+檸檬精油10滴，滴加在50毫升的純凈水中，噴在自己的衣服上或是居室內(nèi)，避開面部。

2、一夜好夢：

佛手柑精油4滴+乳香精油6滴+真實薰衣草精油2滴+甜杏仁油20毫升+荷荷巴油10毫升。

睡覺前做全身按摩。

3、放松安眠：

睡前用乳香精油熏香半小時，緩解入睡困難問題。使用方法：滴在香薰?fàn)t或擴香器中，每5平米使用1滴精油的量，每次不超過5滴。

4、淡化痘印：

乳香精油3滴+橙花精油2滴+真實薰衣草精油1滴+玫瑰果油25毫升+荷荷巴油5毫升。

每日當(dāng)面部精華油用。

5、淡化面部細紋：

乳香精油3滴+玫瑰精油2滴+真實薰衣草精油1滴+玫瑰果油20毫升+荷荷巴油10毫升。

每日當(dāng)面部精華油用。

6、淡化妊娠紋：

乳香精油8滴+茉莉凈油6滴+真實薰衣草4滴+玫瑰果油30毫升。

每日涂抹在妊娠紋部位，按摩吸收后涂抹上一層身體乳。

7、淡化頸紋：

玫瑰草精油4滴+玫瑰草精油2滴+玫瑰果油10毫升。

每日當(dāng)頸部精華油用。

8、暢通呼吸道：

乳香精油5滴+桃金娘精油4滴+絲柏精油3滴+甜杏仁油10毫升。

涂抹于脖子前胸及后背。

9、修護受損的發(fā)絲：

乳香精油2滴+薰衣草精油2滴+橄欖油10毫升。

在發(fā)絲半干的狀態(tài)下涂于受損的發(fā)尾。

文/李奕宣

芙葳芳香學(xué)院特約講師

IFA（國際芳香療法治療師學(xué)會）注冊芳療師

奕宣純舍芳香工作室主理人

乳香是蒸餾樹脂得到的精油。

乳香樹原產(chǎn)于中東，包括中國、埃塞俄比亞、伊朗和黎巴嫩。人們在它的樹干上割出個刀口，然后便會流出狀如淚滴的黃色樹脂，而乳香精油就是從著黃色的樹脂中蒸餾得到，它的香氣是帶木頭香及香料味，甚至有一點檸檬的味道。

樹脂類精油的氣味多半偏濃厚，但乳香精油卻相對較空靈。天主教儀式會在香爐中焚燒乳香并加以搖晃，使香氣彌漫于教堂之中；若想在家里也感受這股神圣香氣，可用乳香精油薰香，借由它向上飄升的空靈氛圍，讓人感受到與神圣合一的精神力量。

乳香萃取出的精油是屬于多分子型所以療效多元化，可以幫助促進血液循環(huán)、傷口愈合，止痛消炎，并能激勵免疫系統(tǒng)及對抗腫瘤。非常適合長期處于心情低落，免疫不振的人。同時在呼吸系統(tǒng)及美容護膚方面也有非常好的療效。使用小配方：

1、提升皮膚潤澤度：

乳香1滴，天竺葵1滴，橙花1滴，荷荷巴油8ml，玫瑰果油2ml，每晚作為精華油使用。

2、緊致抗衰老面部精華油：

乳香1滴，印度檀香1滴，大馬士革玫瑰精油1滴，玫瑰果油5ml，荷荷芭油 5ml。

3、青春痘油性皮膚護理油：

乳香1滴，橙葉1滴，綠花白千層1滴，葡萄籽油10ml。

4、眼部保養(yǎng)油：

乳香1滴，絲柏1滴，永久花1滴，葡萄籽油10ml。

5、幫助傷口愈合，修復(fù)皮膚：

乳香2滴，沒藥2滴，10ml基礎(chǔ)油，涂抹患處，可以幫助皮膚傷口愈合，疤痕的修復(fù)。

6、肺熱咳嗽：

乳香2滴，永久花2滴，白玉蘭葉4滴，綠花白千層3滴，羅文莎葉2滴，30ml基礎(chǔ)油。

7、霧霾天，空氣凈化：

乳香2滴，羅文莎葉2滴，澳洲尤加利2滴，檸檬4滴。

8、靜心，安眠香薰：

乳香2滴，佛手柑4滴，橙花2滴。

王艷霞

IFA（國際芳香療法治療師學(xué)會）注冊芳療師

茉棠芳療品牌創(chuàng)始人

1、淡化疤痕：

乳香能夠促進傷口愈合，恢復(fù)肌膚彈性。

配方：乳香5滴+薰衣草3滴+胡蘿卜籽油2滴+玫瑰果油3ml+荷荷巴油7ml。

使用方法：涂抹在疤痕處。

2、熟齡肌膚卸妝油：

乳香膚感滋潤，有助于改善皮膚老化現(xiàn)象，改善細紋和松弛的皮膚，適合熟齡肌膚使用。

配方：羅馬洋甘菊13滴+乳香7滴+葡萄籽油80ml+橄欖油15ml+植物乳化劑5ml。

使用方法：取適量卸妝油，手心搓熱按摩臉部約3-5分鐘，化妝棉擦凈后潔面。可每日使用，注意保質(zhì)期約1個月。

3、預(yù)防感冒：

流感季節(jié)日常保養(yǎng)，乳香幫助身心放松，保持平衡，提升免疫力。

配方：佛手柑8滴+乳香5滴+歐薄荷3滴+薰衣草2滴+椰子油30ml。

使用方法：取適量按摩油涂抹背部、腳底。

4、抗皺眼霜：

乳香能有效改善眼周細紋，預(yù)防皮膚老化，并且可以保護視力，緩解眼睛干澀。

配方：乳香3滴+迷迭香2滴+甜杏仁油2ml+荷荷巴油1ml+乳植物乳化劑0.5ml+乳香純露40ml。

使用方法：手指點涂眼周，輕壓按摩。

5、呼吸不暢：

乳香有益于改善呼吸系統(tǒng)問題，舒緩鼻塞、氣喘、咳嗽等癥狀。

配方：尤加利3+乳香3+薄荷2+檸檬2+甜杏仁油10ml

使用方法：局部涂抹鼻翼兩側(cè)迎香穴、咽部、前胸。

6、緩解頭痛：

乳香幫助情緒放松、安定，具有鎮(zhèn)靜和抗痙攣的作用，緩解頭部不適和情緒焦慮。

配方：葡萄柚3滴+迷迭香2滴+乳香1滴+椰子油20ml。

使用方法：將按摩油在手心中搓熱，十指指腹沾取后涂抹按摩頭皮，配合輕壓手法，按摩完成后按照正常清洗方法洗凈。

7、緩解肌肉酸痛：

肌肉酸痛或扭傷、淤青，乳香可幫助止痛、化瘀、活血，同時能夠鎮(zhèn)靜情緒，緩解緊張。

配方：檸檬3滴+迷迭香4滴+乳香5滴+檸檬草荷荷巴油20ml。

使用方法：酸痛部位涂抹按摩后熱敷5分鐘。

8、增強信心：

佩戴精油項鏈，調(diào)香，乳香能夠幫助增強信念，驅(qū)散“空虛感”，發(fā)現(xiàn)目標找回希望。

配方：乳香1滴+ 尤加利1滴+黑胡椒1滴。

使用方法：滴入香薰項鏈容器中佩戴。

9、尿道炎、急性膀胱炎：

乳香舒緩尿道炎癥引起的痛癢癥狀，抗感染。

配方：乳香1滴+天竺葵1滴+檀香1滴+沒藥1滴。

使用方法：滴入略高于體溫的水中，坐浴或半身浴。

10、月經(jīng)不調(diào)：

對于血液循環(huán)不暢，月經(jīng)不來卻腰酸、小腹憋脹、胸脹的情況，乳香能行氣血。

配方：安息香8滴+乳香7滴+永久花3滴+玫瑰草2滴+月見草油10ml+椰子油20ml。

使用方法：涂抹全身。

張云珠

IFA（國際芳香療法治療師學(xué)會）芳療師

1、緩解腰酸背痛：

黑胡椒4滴+馬郁蘭6滴+8滴乳香+芝麻油30ml，輕柔按摩腰部、背部。

2、更年期失眠：

2ml佛手柑+1ml橙花+1ml羅馬洋甘菊+0.5ml真正薰衣草+0.5ml乳香。用法：6滴上述配方香薰；18滴上述配方加入30ml甜杏仁油中，攪拌均勻作為身體按摩油。

3、干燥、皺紋及熟齡肌膚保養(yǎng)：

天竺葵1滴+廣藿香1滴+乳香1滴+大馬士革玫瑰1滴+植物油20ml，臉部按摩。

4、滋潤臉部肌膚的保養(yǎng)油：

乳香2滴+甜橙2滴+玫瑰草2滴+夏威夷堅果油10ml+玫瑰果油10ml+酪梨油10ml，晚上涂抹化妝水后，當(dāng)作按摩油使用。

5、肌膚保濕：

橙花3滴+乳香3滴+胡蘿卜籽油2滴+甜杏仁油10ml+玫瑰果油20ml，由下巴往左右兩側(cè)向上提拉按摩整個臉部，以一到三分鐘為宜。

6、抗衰老化妝水：

橙花2滴+乳香1滴+紅橘2滴+玫瑰草1滴+無水酒精10ml+玫瑰純露80ml+甘油10ml。把精油加入無水酒精，稀釋。再倒入甘油和花水，使用前仔細搖勻。

7、抗衰老乳液：

植物油20ml+蜜蠟4g+橙花1滴+乳香1滴+奧圖玫瑰2滴，將蜜蠟和植物油一起加熱至蜜蠟溶解，待不燙手后加入精油。

8、頸部光滑緊致：

乳香3滴+橙花2滴+薰衣草2滴+絲蛋白乳霜50g（或成分單純的保濕乳霜），頸部清潔后，局部上下按摩10分鐘，立即用溫?zé)岬拿砭植繜岱?，加速吸收?/p>

9、冥想專注：

橙花16滴+依蘭依蘭2滴+佛手柑10滴+乳香2滴，調(diào)成復(fù)方精油，每次冥想前取4-6滴，空間擴香。

10、淡化黑眼圈：

仙人掌籽油10ml+永久花精油2滴+乳香精油2滴，可以作為眼霜，并有很強的淡化黑眼圈的效果。

11、曬傷：

橙花精油1滴+乳香精油1滴+薰衣草精油1滴+甜杏仁油15ml+玫瑰果油10ml+小麥胚芽油5ml，將精油加入三種基底油中混合過后，用手取適量，在肌膚上溫柔滑動涂抹，切勿推搓。

12、手部護理：

乳香5滴+檀香5滴+甜杏仁油5ml+玫瑰果油5ml，按摩手指、手背與手掌，特別是加強按摩比較薄的手外側(cè)皮膚。按摩后最好能戴上棉布手套10分鐘，幫助按摩油的吸收。

13、為個案做按摩前的能量保護：

乳香5滴+檀香5滴+10毫升基礎(chǔ)油，在為個案按摩前涂抹于雙手及整個手臂，保護自身能量。

14、改善月經(jīng)量少：

天竺葵1.5ml+姜2.5ml+乳香1ml，制成復(fù)方精油，3滴加入全脂牛奶稀釋后倒入泡腳桶，每晚泡腳20分鐘。

劉茜

IFA（國際芳香療法治療師學(xué)會）芳療師

緩和醫(yī)療芳香照護師

糖尿病健康教育護理師

乳香——內(nèi)外兼修的療愈、身心療愈全靠它。

乳香有著悠久的歷史。其中最著名的就是耶穌出生時東方三圣人贈送的三樣禮物：乳香、沒藥和黃金，足見乳香的珍貴。

乳香原生于阿拉伯半島南端（阿曼、也門），現(xiàn)在市面上較容易買到的是產(chǎn)自東非（蘇丹、埃塞俄比亞、索馬里）。乳香生長在貧瘠、困苦、干旱的地區(qū)。由當(dāng)?shù)氐挠文撩褡迩懈顦淦?，人工取得，整個過程耗時又費力，十分辛苦。惡劣的生長環(huán)境，辛苦的取得方式，造就了乳香的不平凡。乳香精油屬于多分子型，療愈作用多元，可以處理多種身心問題。與其他精油一同使用，具有強大的協(xié)同作用。

1、改善黑眼圈：

乳香可促進氣血循環(huán)，疏通壅塞，改善因長期鼻塞造成的黑眼圈。

乳香1滴+意大利永久花1滴+葡萄籽油10ml+琉璃苣油5ml

潔面后按摩鼻翼兩側(cè)到眼周位置。

2、乳香可以恢復(fù)肌膚彈性，減緩皺紋產(chǎn)生，撫平細小皺紋，促進血液循環(huán)。

①提亮美白：

乳香1滴+杜松漿果1滴+檸檬1滴+葡萄籽油10ml+玫瑰果油5ml。

②紅潤細致：

乳香1滴+馬鞭草酮迷迭香1滴+意大利永久花1滴+葡萄籽油10ml+面包樹果油5ml。

③保濕緊致：

乳香1滴+大馬士革玫瑰1滴+檀香1滴+葡萄籽油10ml+仙人掌籽油5ml

潔面后取3-4滴作為精華油使用。

3、上呼吸道感染、氣喘：

乳香具有化痰、抗粘膜發(fā)炎作用。

乳香+藍膠尤加利+桉油醇迷迭香共5滴，滴入陶瓷或玻璃碗中，加入沸水，吸入蒸氣。吸入過程中勿睜眼，防止?fàn)C傷。

4、喘息氣短：

乳香可以減緩、加深呼吸，安撫緊張情緒。

乳香4滴+羅馬洋甘菊3滴+絲柏2滴+依蘭依蘭1滴+甜杏仁油10ml按摩前胸、上背部。

5、斬斷過去：

乳香5滴+巖玫瑰4滴+意大利永久花6滴+大西洋雪松4滴+巖蘭草1滴+甜杏仁油15ml+圣約翰草浸泡油5ml每晚睡前順時針按摩腹部（太陽神經(jīng)叢）、前胸（心輪）。

6.神圣合一：

冥想前取乳香2滴涂于手腕或空間內(nèi)擴香。

趙小萱

IFA（國際芳香療法治療師學(xué)會）芳療師

緩和醫(yī)療芳香照護師

文獻中曾記載，乳香曾被稱為“神的汗液”，古人更將其視為祭品奉獻給天神，因為乳香在當(dāng)時是種非常珍貴且昂貴的物品，堪比黃金；現(xiàn)如今，隨著科技的不斷發(fā)展，乳香的提取由天然轉(zhuǎn)為人工，開采量遠盛于最初，而它的品質(zhì)和價值也被人們不斷的發(fā)掘。下面就來為大家介紹一些乳香精油的用法：

1、抗衰緊致，活化細胞：

①乳香1d+玫瑰2d+檀香3d+玫瑰果油20ml+小麥胚芽油10ml，早晚當(dāng)面部精華使用。此配方中乳香改善皮膚細紋，玫瑰可提亮膚色、改善膚質(zhì)及抗衰老，檀香滋潤肌膚，玫瑰果油促進肌膚煥新，小麥胚芽油富含VE、多倍抗衰。

②乳香1d+苦橙花3d+玫瑰果油15ml，早晚當(dāng)面部精華使用。同樣可使肌膚細致，改善細紋。

3) 乳香1d+胡蘿卜籽1d+玫瑰果油10ml，早晚當(dāng)面部精華使用。乳香促進肌膚新生、淡化皺紋，胡蘿卜籽促進細胞再生。

2、淡化痘?。?/strong>

乳香1d+薰衣草2d+玫瑰果油10ml，早晚當(dāng)面部精華使用。乳香促進肌膚新生、淡化皺紋，薰衣草淡化疤痕，玫瑰果油促進肌膚煥新且好吸收。

3、淡化色斑：

乳香2d+玫瑰3d+檸檬1d+玫瑰果油20ml+小麥胚芽油10ml，早晚當(dāng)面部精華使用。乳香促進肌膚新生、淡化細紋，玫瑰改善膚質(zhì)、抗衰，檸檬軟化角質(zhì)層、提亮膚色，玫瑰果油促進肌膚煥新且好吸收。

4、緩解肌肉疲勞：

乳香2d+苦橙花2d+薰衣草4d+葡萄籽油20ml，運動后取適量按摩緊繃的肌肉組織，可配合熱敷。乳香安撫止疼，苦橙花減壓舒緩，薰衣草止疼消炎。

5、預(yù)防產(chǎn)后發(fā)炎，修復(fù)子宮韌性：

乳香3d+玫瑰2d+薰衣草2d+橄欖油10ml，每日睡前取適量涂抹于小腹處。乳香安撫、調(diào)理子宮，玫瑰通經(jīng)活血，薰衣草消炎，橄欖油滋潤保養(yǎng)肌膚。