秋冬季節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差加大，是心腦血管疾病的高發(fā)期。醫(yī)學(xué)專家對這一現(xiàn)象的解釋是，冷空氣刺激后血管收縮，同時(shí)氣溫降低又使血液黏稠度增加，清晨到中午的時(shí)間，身體受交感神經(jīng)的控制，處于興奮狀態(tài)中，諸多因素導(dǎo)致心腦血管病的突發(fā)。因此，要健康走出多事之秋，就要注意以下幾點(diǎn)：

異常癥狀四注意

注意半身麻木 雖然半身麻木是中風(fēng)的主要先兆，但很多人容易將其誤會(huì)為頸椎病所致。主要的區(qū)別是，后者一般只是上肢麻木，并可能伴有疼痛；而前者則是半個(gè)肢體的麻木和行動(dòng)不便。注意觀察的話，還會(huì)發(fā)現(xiàn)病人在微笑時(shí)的臉部皺紋有些不對稱。

注意異常鼾聲 本該起床卻仍舊貪睡，而且鼾聲大作，并且很難叫醒，絕對是中風(fēng)的危險(xiǎn)信號，是顱內(nèi)的出血或者血栓梗塞影響了中樞神經(jīng)的表現(xiàn)，應(yīng)該給予高度重視。

注意惡心嘔吐 原本沒有胃病，而且飲食正常的中老年人，突然毫無原因的惡心嘔吐，即使沒有明顯的胸前區(qū)疼痛，也要考慮心絞痛的可能。因?yàn)楣跔顒?dòng)脈一個(gè)分支緊鄰胃腸神經(jīng)，它的梗塞刺激胃腸神經(jīng)，引起類似腸胃炎的癥狀。

避免大便干燥 蔬菜水果攝入少，大便干燥在秋冬季比較常見，用力排便是誘發(fā)老年人心腦血管出血的一大原因，因此要盡量避免便秘。

生活細(xì)節(jié)三不要

不要停服降壓藥 人體的血管在寒冷的刺激下會(huì)自動(dòng)收縮，一下子就縮小了血液原來的“住房體積”，冬季的血壓會(huì)比夏季高。擅自停服降壓藥，顯然是“雪上加霜”。

不要清晨猛起床 清晨睡醒后不能猛然起床，應(yīng)該靜坐3分鐘，使血壓和血管對體位的變化有個(gè)適應(yīng)性調(diào)整。很多老年人急著晨練，往往因此誘發(fā)血栓或者出血。

不要缺少飲水 飲水在冷天會(huì)減少，血液黏稠度就會(huì)增加，所以此時(shí)是血栓多發(fā)期。避免它的辦法就是在清晨飲用一大杯水，使血液在20分鐘內(nèi)得到稀釋。（郭慶偉）