近藤麻理惠最近又火了起來(lái)，作為「全日本最會(huì)整理的人」，她在 Netflix 的劇集《Tyding Up with Marie Kondo》中走進(jìn)美國(guó)家庭，在那些像倉(cāng)庫(kù)一樣的家中展開整理，把她的整理魔法帶到了美國(guó)。

《Tidying Up with Marie Kondo》劇照

在麻理惠的體系中，整理分為兩種，第一種是「一生一次」的節(jié)日般的整理，也就是劇集中那樣「大動(dòng)干戈」的整理；而第二種是將物品放回原位的日常整理。能進(jìn)行第二種整理的前提，是已經(jīng)完成過(guò)第一種整理。

其實(shí)我在三年前讀過(guò)一次《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》，那時(shí)也完成過(guò)一次「節(jié)日整理」，但那時(shí)還在學(xué)校住宿，生活空間、需要顧及的生活場(chǎng)景有限，擁有的物品自然也很有限。在搬到現(xiàn)在的房子后一年多里，物品的數(shù)量又走上了公民凱恩的道路。

書中，麻理惠小姐說(shuō)：「整理之后，可以過(guò)上讓自己怦然心動(dòng)的人生?！?/span>

從整理開始改變現(xiàn)狀也好啊，這樣想著，我決定再進(jìn)行一次「一生一次」的整理。

▍擁有物品的數(shù)量，是由自己決定的

關(guān)于丟棄和整理，這些年頗有一些流行的概念，比如除了實(shí)用物品外一個(gè)不留的「斷舍離」，維持物品數(shù)量恒定的「出一進(jìn)一」法則，但對(duì)我這樣的雜貨店愛好者來(lái)說(shuō)，要將物品數(shù)量減到某個(gè)絕對(duì)值真的很不容易。

而麻理惠對(duì)物品的揀選標(biāo)準(zhǔn)是「心動(dòng)」——只要是心動(dòng)的物品都可以留在身邊，對(duì)物品的數(shù)量并沒(méi)有絕對(duì)的限制。

「心動(dòng)」是 100% 的主觀感受。

用手觸摸物品、聞一聞它的氣味、捧在胸口感受一下會(huì)不會(huì)心動(dòng)……這一系列看起來(lái)詭異的動(dòng)作，就是檢驗(yàn)「心動(dòng)」的標(biāo)準(zhǔn)。麻理惠小姐說(shuō)，經(jīng)過(guò)不斷地練習(xí)，「心動(dòng)」的感覺(jué)會(huì)越來(lái)越清晰。

整理的時(shí)候，我把所有物品鋪在地板上，一遍一遍地做出上面的動(dòng)作，尋找購(gòu)買時(shí)讓自己心動(dòng)的那個(gè)小細(xì)節(jié)，好像心里對(duì)「心動(dòng)」的感覺(jué)是漸漸明確了起來(lái)。我不得不說(shuō)這是個(gè)非常 emotional 的過(guò)程，有時(shí)在心里的感受非常細(xì)微，需要仔細(xì)分辨才行。也難怪這兩本書的分類是「心理勵(lì)志」，而非「整理收納」。

我會(huì)按照麻理惠推薦的整理順序，講講我在一天的整理中留下和丟棄的物品，以及我是怎么和物品道別的。

麻理惠的推薦整理順序：衣物 - 書籍 - 文件 - 小件物品 - 紀(jì)念品。在整理每種物品時(shí)，不管物品當(dāng)前的收納位置，一股腦地把所有同類物品找出來(lái)丟在地板上進(jìn)行判斷。如果事后發(fā)現(xiàn)還有漏網(wǎng)之魚，則說(shuō)明這件物品早就被自己忽視，幾乎不可能是讓自己心動(dòng)的物品。

▍不需要挑選直接丟棄的物品：硬紙箱

丟棄數(shù)量：10kg

之前總是活在隨時(shí)可能會(huì)搬家的臨時(shí)感中，所以留下了所有含包裝物品的紙箱，大到吸塵器小到杯子，包裝盒都堆在空櫥柜里。

但其實(shí)很多物品等搬家的時(shí)候再買大箱子裝起來(lái)也就可以，易碎品買泡沫紙包裝更節(jié)省空間。以前每天都在思考搬家的事，卻擠占了當(dāng)下的生活空間，真的不是什么聰明的做法。

▍衣物

丟棄數(shù)量：16kg

整理完成后發(fā)現(xiàn)，對(duì)衣物的心動(dòng)程度并不與使用時(shí)長(zhǎng)呈反比，質(zhì)料好、被認(rèn)真對(duì)待的衣物即便過(guò)了四五年還是叫人喜歡，隨隨便便買來(lái)的衣服不到一年也就丟掉了。

比起三年前整理時(shí)丟棄的大量不合身的男裝，這次被丟棄的主要類別是偏短的裙子。

大概是長(zhǎng)得太高的緣故，前幾年我很迷戀買短裙，覺(jué)得穿上就會(huì)變得可愛（手動(dòng)狗頭），但實(shí)踐證明那些裙子只會(huì)讓我覺(jué)得拘束，穿過(guò)幾次之后就不再穿出門了。現(xiàn)在留下的裙子都是膝蓋左右的長(zhǎng)度，穿起來(lái)走路生風(fēng)能跑能跳，不管去哪里都能穿。

還有一類是高跟鞋。出于保護(hù)腳踝的目的，我不穿高跟鞋挺久了。雖然平時(shí)放在鞋柜里還有些觀賞價(jià)值，但又覺(jué)得把它們丟在屋子里不見天日很可憐，最后還是丟掉了。

此處實(shí)名感謝小黃狗回收箱，它可以回收紡織品、紙類、金屬、塑料等多種物品，雖然回收價(jià)比較低，但把物品丟進(jìn)沒(méi)有異味的回收箱會(huì)比丟進(jìn)垃圾桶的愧疚感少很多。

（p.s.「小黃狗智能回收」公眾號(hào)也可以使用大部分功能）

▍書籍

丟棄數(shù)量：6 本（這間房子里總量的一半）

「書啊，想看的時(shí)候可以再買回來(lái)的?！?/span>

多抓魚創(chuàng)始人在播客中說(shuō)的這句話給了我很大的啟發(fā)。這次丟棄的書籍中有一半是讀過(guò)但不會(huì)再讀的，有一些是從來(lái)沒(méi)讀過(guò)的。

其中最難丟掉的是理想國(guó)的一本《蘇聯(lián)的最后一天》，雖然很確信不會(huì)再翻開了，但因?yàn)樵谑忻嫔弦呀?jīng)購(gòu)買不到所以很想繼續(xù)占有。

但想了想，正因?yàn)楹茈y買到的緣故，好像更應(yīng)該讓其他能從中得到啟發(fā)的人讀到它。

告別這本書真的很不容易，我預(yù)約了多抓魚上門取件之后，心里還是覺(jué)得很舍不得，最后寫了一張卡片夾在書里，既是寫給未來(lái)讀到這本書的人，也是和書籍本身說(shuō)再見。

此處實(shí)名感謝多抓魚，因?yàn)樗麄冋f(shuō)過(guò)會(huì)讓夾在書里的東西和書一起流轉(zhuǎn)下去。而且多抓魚處理書的方式讓人很放心，書本能被消毒清理打磨再去到別人的手中，應(yīng)該會(huì)比待在我的房間里更開心吧。

▍文件

丟棄數(shù)量：不明，和硬紙箱加起來(lái)一共 10kg

文件的挑選標(biāo)準(zhǔn)和其他物品不同，標(biāo)準(zhǔn)是：除了必須留存的，其他可以丟掉。像證件、畢業(yè)證書、勞動(dòng)合同這種重要文件，可不是因?yàn)椴恍膭?dòng)就可以隨便丟掉的。

我主要丟掉的是已過(guò)了保修期限的保修書和說(shuō)明書。

其實(shí)在網(wǎng)上很容易找到產(chǎn)品的 PDF 版本說(shuō)明書，從隱形眼鏡到型號(hào)古老的洗衣機(jī)我都找到過(guò)。

▍小物

經(jīng)歷過(guò)賣舊書的階段，丟棄小物就顯得不那么難了。

有價(jià)值但不合用的物品，比如 TN 筆夾、香水等我都會(huì)掛上閑魚，其他物品就說(shuō)一聲「拜拜」然后干脆地丟掉。

有意思的是，因?yàn)樾∥锛臄?shù)量太多，在挑選的過(guò)程中難免有漏網(wǎng)之魚，但在最后的收納環(huán)節(jié)中，隨著留在地板上的物品越來(lái)越少，這些物品還是會(huì)被剩下來(lái)，面臨「二次清算」。

小物件中，有一些即便失去了功用價(jià)值，但只要看起來(lái)還讓人心動(dòng)，也可以用在別的地方。比如我把印有貓咪圖案的筆記本收納袋套在筆筒外層作為裝飾，閑置的發(fā)帶、項(xiàng)鏈等則在衣架的頸部繞兩圈作為點(diǎn)綴，打開衣柜時(shí)心情也會(huì)變好。

▍規(guī)定好每一件物品的位置

因?yàn)橐谶M(jìn)行完所有物品的挑選整理后再進(jìn)行收納，所以整理工作完成后，房間基本上處于凌亂的巔峰。

在這時(shí)不能急于進(jìn)入收納環(huán)節(jié)，而是要冷靜下來(lái)巡視一下家中的收納空間，想想物品放在哪一個(gè)收納空間才是最合適的。做完這一步，就是決定了每一件物品所屬的位置，此時(shí)才可以進(jìn)入到收納環(huán)節(jié)。否則，將已經(jīng)收納進(jìn) A 空間的物品再拿出來(lái)放到 B 空間，不斷變卦的過(guò)程是非常讓人沮喪和疲倦的。

▍收納的技巧

麻理惠的超實(shí)用收納方法主要有：

1. 衣物類：折疊收納和懸掛收納

• ?掛起來(lái)更漂亮的衣服絕對(duì)要掛起來(lái)?：?漂亮的裙子、大衣、牛仔外套，凡是掛起來(lái)好看的衣服都可以掛起來(lái)。懸掛的原則是「向右上方」：把質(zhì)料較厚、較長(zhǎng)、顏色較深的衣服放在左邊，越往衣柜右邊顏色越淺、質(zhì)料越輕、長(zhǎng)度越短。

• 普通的衣物可以折起來(lái)：折疊的方法可以參看《整理魔法 2》中的圖示（豆瓣的 這個(gè)帖子 有整理），也可以看麻理惠之前在綜藝上的演示（1 2 3 4），當(dāng)然看《Tyding Up》中的演示也可以。

2. 用抽屜柜垂直收納

• 抽屜能更好地利用空間，如果堅(jiān)持垂直收納的原則，在打開抽屜時(shí)就能一目了然地看到里面折疊后放在里面所有物品。

• 如果抽屜比較大，可以用長(zhǎng)方形的盒子（比如包裝盒、鞋盒等）來(lái)充當(dāng)分隔，不需要特意買有分隔板的盒子。

麻理惠的「心動(dòng)」衣柜

▍把整理當(dāng)作一種儀式對(duì)待

這句話聽起來(lái)很日式雞湯，但其中暗含的意思是：整理是件很累人的事。如果把整理當(dāng)作一種儀式，就能熬過(guò)其中痛苦的部分，最終完成整理。整理當(dāng)天，我大概從八點(diǎn)半開始整理，除了中飯和晚飯的一小時(shí)，到晚上九點(diǎn)我才完成整理和收納，這中間還不乏將 26kg 物品扛下樓去隔壁小區(qū)丟棄這樣的體力活。整個(gè)過(guò)程下來(lái)，大概可以達(dá)到慢跑 15km 的疲乏感。

有幾個(gè)小貼士可以幫助更好地完成這個(gè)儀式：

1. 穿漂亮的衣服進(jìn)行整理

整理時(shí)要穿平時(shí)很難找到場(chǎng)合穿出門的漂亮衣服（當(dāng)然要以活動(dòng)方便為前提），而不是背心短褲這種看起來(lái)更方便勞動(dòng)的衣物。除了能在整理過(guò)程中保持愉悅的心情之外，在出門丟垃圾時(shí)還不用特意再換衣服（超重要）。

2. 在整理時(shí)不接受播客等信息輸入

接受信息本身很耗費(fèi)精力，而整理是一件像長(zhǎng)跑那樣需要體力和耐力的事，所以在整理時(shí)不接受信息輸入，會(huì)更容易堅(jiān)持完漫長(zhǎng)的整理工作。而如果聽著播客整理的話，大概四五個(gè)小時(shí)就會(huì)感到疲倦。

3. 早起進(jìn)行整理

也是因?yàn)檎頃?huì)進(jìn)行很久，所以最好早早起來(lái)，抱著「這一天就做這一件事」的決心進(jìn)行整理，這樣才不會(huì)影響到晚上休息，也能在第二天早晨醒來(lái)時(shí)充分享受整理好的房間帶來(lái)的心動(dòng)感。

▍整理后的變化

真正的人生，始于整理之后。

——近藤麻理惠

文章開頭我說(shuō)過(guò)，讓自己怦然心動(dòng)的人生不過(guò)是在工作日的夜晚能穿上家居服在書桌前看一集番或者寫一頁(yè)紙。而我現(xiàn)在就是在這樣的夜晚，在書桌前寫下這頁(yè)紙的。

整理之后，還自然地開始早起了。因?yàn)椴幌胱屢惶鞆墓ぷ鏖_始，想在這樣的屋子里度過(guò)更多的時(shí)間。城市還未醒來(lái)的清晨，能聽到遠(yuǎn)處手推車軋過(guò)路面的聲音。

生活確實(shí)比整理之前讓人心動(dòng)了一些，「一天更像一天」了。

現(xiàn)在目之所及有朋友送的橘貓水杯、裝飾臺(tái)燈底座的禮服胸針、朋友送給我的戳戳樂(lè)小羊，抓在手里的鋼筆是大學(xué)時(shí)特意跑去書城買的。被這些有回憶有故事的物品包圍的感覺(jué)真的很幸福，就像和熟悉的朋友進(jìn)行著節(jié)奏舒適的聊天。

折疊衣服的技巧、衣柜的排布、心動(dòng)的右上劃線，這些技巧聽一遍就好像學(xué)會(huì)了整理。但整理本身是梳理和擁有的物品的關(guān)系，整理是怎樣一件事，一定要好好做過(guò)一次才會(huì)明白。