生活越來越好，可是過于風(fēng)濕的飲食和不規(guī)律的作息，讓現(xiàn)在的人們體內(nèi)的濕氣越來越重。經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘、臉部出油等情況。其實(shí)祛濕用一個(gè)小雞蛋就可以了??！

將雞蛋煮熟，然后爆開。放在容易疼痛的肩膀、后背、腰上進(jìn)行來回滾動(dòng)。等你滾完之后，打開蛋白，就會(huì)發(fā)現(xiàn)蛋黃上有很多的小泡泡。那就是身體中的濕氣。其實(shí)，我們也可以從調(diào)整我們的飲食開始，讓我們慢慢遠(yuǎn)離濕氣。

薏米仁紅豆祛濕茶

紅豆補(bǔ)血，薏仁祛濕，不用自己買材料免去了麻煩，直接沖泡五分鐘就可以飲用。有效祛濕對(duì)于長(zhǎng)期在空調(diào)房里和長(zhǎng)期面對(duì)電腦和易水腫體質(zhì)的人群有效，可以美白養(yǎng)顏，口感醇厚清香，讓濕氣不再來！

山藥紅豆薏米粉

薏米有著祛濕利尿的作用，能夠幫助身體及時(shí)排出濕氣，帶走身體垃圾，還你一個(gè)健康輕盈的身體，讓你遠(yuǎn)離上火，想吃什么吃什么，最主要肚子餓的時(shí)候還可以拿來當(dāng)代餐粉食用哦！

很多人身體有濕氣，就是飲食過于油膩。如果你不愛吃蔬菜水果，可以將其打成汁。每天喝一點(diǎn)，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。幫助身體排出毒素和濕氣。

熟薏米可以自己動(dòng)手炒，每天服薏仁粉，能有效緩解食少、腹脹，總覺得不舒服，在稀飯里加一把麩炒薏米一起煮著吃。

同時(shí)散發(fā)的香氣，還有理氣解郁的作用，是治療浮腫和減肥瘦身的佳品。

荷葉花茶

荷葉茶能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，有助排便從而可以清除毒素，同時(shí)還有極佳的利水功效。

荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，不添加任何對(duì)身體有害的化學(xué)成分。

薏米紅豆茶組合

薏米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素（A、B、C）、植物皂素和鋁。

薏米和紅豆的“消腫”作用，常常吃一些對(duì)身體的健康也是比較負(fù)責(zé)的。

紅豆薏米枸杞粉

紅豆薏米添加著枸杞味道吃起來是非常贊，含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，鐵含量比牛排還高，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。

紅豆薏米枸杞粉

枸杞粉作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品，有多種食用方法，身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。

烏梅玉米須祛濕茶

烏梅玉米須的祛濕效果有著明顯作用，可以抑制膽固醇，還能增強(qiáng)免疫力，健脾開胃，注意不適合高血壓的人。

可以玉米須泡茶當(dāng)水喝，就可快速去水消腫，對(duì)身體也沒有副作用的哦。

山藥芡實(shí)粉

山藥、芡實(shí)是同氣相求的兄弟，都有健脾益胃之神效，很是可以起到祛濕作用，主要功效在于健脾去濕，健脾可以補(bǔ)肺。

身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內(nèi)濁水有關(guān)問題，山藥芡實(shí)粉會(huì)是您最好的幫手。